Razgibavanje/vaje za stegna in ta zadnjo :-) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Monika79 -> Razgibavanje/vaje za stegna in ta zadnjo :-) (23.6.2006 7:50:57)

halo punce[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Ker sem sedaj komaj dobila malo energije [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ker sem skoraj prve štiri mesece prespala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] bi pač trebalo malo se razgibati [sm=smiley20.gif] ( [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] 17 t in 6 dni)
Pa me predvsem zanima kakih vaj se naj poslužujem za razgibavanje oziroma katerih vaj za stegna in za ta zadnjo, ker se mi zdi, da vsi kg grejo samo tja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] pa bi se rada malo v formo spravila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ker sem čisto brez kondicije in sem tako zadihana, ko grem po stopnicah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

kaj mi lahko svetujete[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vem, da se ene punce full ukvarjate z telovadbo in razgibavanjem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]zato se obračam na vas [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]


[sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif][sm=rozica.gif]



lp Moni [sm=metulj.gif] 



alenkat -> RE: Razgibavanje/vaje za stegna in ta zadnjo :-) (23.6.2006 11:40:30)

zdravo, meni zelo pomaga hitra hoja in orbitrek, kolikor imam dovolj energije. Sem nameč šele v 6t in sem ful utrujena.



adriana_m -> RE: Razgibavanje/vaje za stegna in ta zadnjo :-) (5.7.2006 11:21:12)

juhej,

Jaz delam jogo. zjutraj. me nafila z energijo. Kolo mi tudi sede, samo moram počasi goniti.
Pa tek tudi ni slab, če še nisi začela biti bolj zadihana.
od športov v prvem tromesečju lahko delaš skoraj vse. če te začne kaj bolei pa takoj prenehaš. recimo meni dva položaja pri jogi ne odgovarjata. ali pa če naredim kakšen čuden gib me v jajčnikih včasih uščipne, to je verjetno kakšna mišica notri.
Drugače pa samo čimveč na svežem zraku, sprehodki in tako naprej.

Bye, bye



Stran: [1]