MRHE...day 2(š) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> MRHE...day 2(š) (20.6.2006 9:47:59)

Heiiii!
Pa smo pregurale čez začetek.In mislim,da kar uspešno-sodim po sebi.:)
Danes imamo škrobni dan-na jedilniku je:krompir,riž,grah,koruza,soja,žitarice,..

Jaz sm za zajtrk papcala veliko ananasa,ker pridno požira maščobo.Za kosilo in večerjo pa še nevem.Se javim zvečer,in poročam moj jedilnik.

GO MRHE,GO MRHE!!!



damjanai -> RE: MRHE...day 2(š) (20.6.2006 11:42:38)

pasulj brez  mesa



katis -> RE: MRHE...day 2(š) (20.6.2006 12:04:30)

Helow elanor!

Da se nam ne boš čisto posušila!

Držim pesti, da ti uspe še teh 5 kg sklatit, da boš potem res prava mrha na plaži [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Upam da ti dobro uspe in da boš zadovoljna! Pa pridno hujšanje naprej!

go go go!



Anonimen -> RE: MRHE...day 2(š) (20.6.2006 17:23:48)

joj punce, js tud.. se vam jutri pridružim.. kar z OH dnevom...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



rija -> RE: MRHE...day 2(š) (20.6.2006 17:34:29)

Tak dober naslov si dala, da upadam....upam, da se lahko pridružim tretji dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

A mi napiše katera, kaj lahko jem tretji dan, četrti, peti....potem pa bom zopet gnjavila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Cilj: - 5 kg



Anonimen -> RE: MRHE...day 2(š) (20.6.2006 21:44:29)

Seveda,punce,le pridružite se...dobrodošle![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



ZAPOREDJE DIETE:
1.dan:beljakovinski dan(meso,jajca,mlečni izdelki,...)
2.dan:škrobni dan(riž,fižol,krompir,koruza,grah,soja,žita,...)
3.dan:oh dan(špageti in pizza,brez mesa ali sira)
4.dan:sadni dan(samo sadje,lahko pa tud zelenjava)

Potem se ciklus spet ponovi od začetka,od beljakovinskega dneva,pa do sadnega.Na 29.dan imaš pa vodni dan,ko cel dan piješ le vodo.



In moj jedilnik danes:
Z:ananas
M:1 jabolko+nekaj sončničnih semen
K:krompir s petršiljem+sveži grah+solata
M:marelice
V:krompir s petršiljem



Stran: [1]