|
Anonimen -> RE: CENTRUM da ali ne? (12.6.2006 18:33:54)
|
Meni pa je ravno farmacevt med [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] svetoval Centrum. Namreč vsi drugi vitamini so zame vsebovali "preveč" folne kisline, zaradi česar mi je bilo še bolj slabo kot običajno. Brez problema lahko ješ Centrum. Med nosečnostjo naj bi s previdnostjo jemali le vitamine, ki jih je možno kupiti v vsaki trgovini ala Multivitamin, C-vitamin..ker so to neki umetni vitamini - niso pa nevarni, le pretiravat ni dobro.
Svetujem pa ti, ti samo prisluhni svojemu telesu - ti bo samo sporočilo česa mu primankuje. Meni se je npr. blazno luštalo špinače, na tone bi jo lahko pojedla in sem tudi jo - špinača je vir folne kislne in železa. Jabolk sem pojedla ogromno, takooo slastna so bila...pred nosečnostjo jih pa sploh nisem marala! Edino tuna se mi je med [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] zagabila, prej sem jo oboževala, med nosečnostjo pa nisem zmogla niti pikice pojesti - sem šla takoj bruhat. No, kasneje pa sem izvedela, da tune v konzervi vsebujejo neke težke kovine, ki že same po sebi niso nevemkaj zdrave. Kot sem že povedala, sem pojedla na tone špinače - tako sem zaužila toliko folne kisline kolikor jo je telo samo potrebovalo, zato mi je bilo ob jemanju še dodatkov v tabletah zelo slabo - valda, ne, sej če se z nečim prenaješ ti je, logično, slabo...Evo - telo mi je samo povedalo kaj potrebuje in kaj ne. Brez skrbi - telo ti samo sporoča. Prisluhni mu!
|
|
|
|