bonika -> RE: vztrajne - 30 dan ( B ) (30.5.2006 10:19:53)
|
Jaz moram priznat, da si ne zaslužim ravno imena "vztrajna", ker kar redno grešim. Sem si pač naredila en svoj sistem prehranjevanja, pri katerem se bolje počutim, tudi več energije imam, zato lahko tudi več športam. veliko hodim peš v hrib, kolesarim - včasih tudi po 25 km na dan - tudi v hrib, pa še s tamalo zadaj na sedežu (se pravi +17 kg), veliko lahko tudi pretečem, če zjutraj jem, sicer kar hitro omagam. V glavnem počutim se super, pijem ogromno vode, normalno zajtrkujem, pri kosilu se trudim, da je tisto kar naj bi ta dan moralo bit na krožniku, zvečer pa samo sadje, ali pa sploh nič. verjetno mi bo šlo počasneje dol kot vam, ampak men je važno tudi, da se dobro počutim. Upam da sem lahko še vedno z vami, čeprav sem tak grešnik, kajti zame ste ve ful dobra motivacija. Čestitam vsem, ki ste že izgubile precej odvečnih kg![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Za kosilo bom jedla goveje zrezke + zeleno solato
|
|
|
|