Zajtrk (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Prehrana nosečnic



Sporočilo

zojaB -> Zajtrk (16.5.2006 19:21:25)

Lep pozdravček vsem,

Povejte mi, kaj zajtrkujete zjutraj, jaz sama zajtrkujem samo pomaranče ali grenivke in sadne sokove, včasih kakšen jogurt, potem pa do kosila samo kakšno sadje.
Za kosilo pa navadno kakšne ribe, testenine, riž, sojo, solato za prilogo pa vedno zelenjavo..




Anonimen -> RE: Zajtrk (16.5.2006 19:37:44)

ovsene kosmiče z jogurtom in medom, kruh z margarino in marmelado/medom al pa nutelo :), en čas sem jedla sam toast s sirom inmajonezo :))



frrrr -> RE: Zajtrk (16.5.2006 19:38:21)

js jem kar mi trenutno zapaše... zjutraj morem pa nekaj konkretnega pojest = kruh+ drugače mi je slabo... čeprav je začetna slabost minila, se verjetno zaradi tabletk železa počutim slabo dokler ne pojem nekaj

preden sem [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image], je bil zajtrk bolj izjema... sedaj pa sem vesela, da sem se spravila v nek ritemin bolj zdravo živim... več manjših obrokov čez cel dan



Jančika_ -> RE: Zajtrk (16.5.2006 20:17:25)

Najprej obvezno sveže stisnjen sok citrusov (ponavadi ena grenivka in dve pomaranči) + Ferrum tabletka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Čez kakšne pol ure trije kosi polnozrnatega toasta, pokapljanega z olivnim oljem, nekaj oliv, malo sira in instant kapučino. Vsak dan isto (če imam pa to taaaak rada[sm=smiley9.gif]). Na začetku, ko mi je bilo slabo, pa sem jedla (poleg soka) bel kruh z medom in kakav. Edino tega mi ni takoj gor vrglo.

Sicer pa že od nekdaj rada in obilno zajtrkujem.



Anonimen -> RE: Zajtrk (16.5.2006 20:21:41)

Jogurt z mueslijem in kava, vsak dan, pred,med & po nosečnosti. 



lelaval -> RE: Zajtrk (16.5.2006 21:36:08)

Vedno sem jedla, kar mi je pač pasalo. Največkrat sadje in jogurt, ali pa čokolešnik (saj ne piše na pakungi, da je le za otroke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]).



severnica77 -> RE: Zajtrk (18.5.2006 11:36:22)

Jaz pojem jabolko, banano in kakšen jogurt, sadno skuto, topfen kremo. Pred [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] pa nisem nikoli zajtrkovala.



Zasanjana -> RE: Zajtrk (18.5.2006 15:26:23)

Jaz jem vse po malem.Obvezno spijem belo kavo al pa sok.Potem pa tamali ukradem kakšen košček kruha z nutello, al si pa namažem med, marmelado... tud čokolino papcam.Njami, to je tabolš[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.5.2006 16:34:11)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (18.5.2006 21:29:25)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



Naja30 -> RE: Zajtrk (20.5.2006 19:00:18)

Začnem z 2 dcl mlačne vode (za boljšo prebavo), potem obvezno sadje, najraje banano in malo kasneje kruh+marmelada ali kruh+sir ali kruh+kakšen namaz ali mlečni riž ali močnik... Poleg pa ko je kruh še kakšne dve skodelici mleka. Jem v službi in mi je dobro, da imam zato raznolike zajtrke. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



muki1 -> RE: Zajtrk (25.5.2006 9:38:47)

Različno.
Najprej obvezno spijem kakšne 3 dcl vode, ali pa cedevito, če jo imamo.
Zdaj, ko sem doma in imam čas, musli z jogurtom.
Ali pa polnozrnat rogljiček z kakšnim namazom.
Včasih mi paše sendvič......



MaliPrinc -> RE: Zajtrk (25.5.2006 9:50:52)

Jaz pa si za zajtrk najprej zmiksam eno banano in 2 dcl polnega mleka, potem malo kasneje pa pojem še eno polnozrnato štručko. Čez vikende pa jem corn flakes, al pa kakšne sirne namaze.



Alisa -> RE: Zajtrk (3.6.2006 10:47:58)

Zjutraj večinoma jem kaj namazano na kosu kruha ali pa corn flaks, včasih tudi čokolešnik. Pomarače si pa ponavadi stisnem ali pa si naredim limonada z žličko meda.



Stran: [1]