Kako se zrediti?

Kako se zrediti? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

Anonimen -> Kako se zrediti? (30.4.2006 11:00:30)
Brez zamere, ampak tole se mi je zazdel najprimernejši forum za to. Jaz sem namreč kontra od vas - rada bi se zredila, pa se niti po pomoti ne morem. Nista pomagali niti dve nosečnosti niti pizze niti McDonald's niti nič drugega. Ne bit' užaljene ali kaj podobnega, ampak zanima me, katera hrana je najbolj redilna, če mi že zgoraj našteto nič ne pomaga? Kosti mi žvenketajo... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

kofetek2010 -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:01:54)
nehaj kadit [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Špacka -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:03:07)
Nehaj kaditi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:03:22)
Odpade... Zaenkrat... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Špacka -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:04:55)
Kerensa, očitno bomo vse imele iste predloge[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

KODA -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:05:07)
Jaz sem lanskega juljia nehala kadit,pa se nisem nič zredila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Res pa,da namesto cigaret prežvečim na kile čigumijev.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:05:54)
O hrani vas sprašujem, bejbe, ne o cigaretih... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

srki -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:07:36)
Kerensa, manj sexa! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Se hecam. Če ti to ne pomaga, da se zrediš, potem pa res ne vem, kaj bi pri tebi pomagalo. Mogoče na tone čokolade, oz. sladkarij?

KODA -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:08:09)
Začni se s sladkarijam basat in ocvrto hrano.Pa malo bolj mastno.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:09:00)
Živim od mastnih, dvojno obloženih pizz, McDonald'sa in sladkarij. Pa se zredim en kilo, grem srat in sem spet na istem... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:11:28)
In kaj ti manjka zdej?

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:11:50)
Kilogrami!!!

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:15:19)
Ti jih dam, rade volje, poštnino plačam jaz! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:16:42)
Ko bi bilo tako lahko, ja... [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Ne, jaz resno sprašujem... Presuha sem in nobena stvar pod tem milim nebom mi ne pomaga... Grem jaz zdaj do konca pospravit (hudiča, to bo spet -1kg), pa upam, da se boste vmes spomnile na kaj redilnega...

Tejči -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:25:24)
Joj, kak bi jaz zaj rada bla na tvojem mestu. Sicer sem pred nosečnostjo bila skoraj tako kot ti-sicer nikoli presuha-ravno prav kilc, ampak požrla sem pa vse kar je bilo v hladilniku in v omarici s sladkarijami. Po porodu pa se kile samo nabijajo, tud če jem samo zelenjavo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Ne vem kaj bi pomagalo, ker sem imela kolegico, ki je suha kot zobotrebec in se tud ne more zredit. Mogoče stopi do svojega splošnega zdravnika, morda obstajajo kakšni tableti, ali kaj podobnega[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

mika -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:29:55)
Kerensa, jaz se tudi ne morem zrediti. Upala sem, da mi bo po porodu ostalo kaj kil, pa nič. Včeraj sem se tehtala z Lucijo in imava skupaj manj kil, kot sem imela ko sem šla rodit. jaz sicer ne morem količinsko veliko pojesti, ampak jem po malem. Očitno imam majhen želodec. Na mojih 166cm imam borih 49,5kg. In ne morem nič. Očitno bo še treba ene tri štiri [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] rodit[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. V moji družini se vsi ubadajo z odvečnimi kg, razen moje babice , ki je tudi suhica. verjetno sem jaz po njej. kar se tiče cigaret, pa po moje nimajo nič s tem. Če si od nekdaj suha, boš pač še naprej, tudi če nehaš kaditi. Drugo je pa zdravje, ampak ne bom pridigala o tem. lp, Mika

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 11:58:26)
Saj ne vem, kdaj sploh ješ, ko si pa tako aktivna!? Če nisi na RR greš pa pospravljat...in kg spet dol. Ti predlagam vrečko smokija&čipsa ob branju RR,pa tudi pivo ne zbija kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

molierka -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 12:20:45)
mika morem ti povedati da tudi ko boš nekoč imela otroke se boš mogoče mal zredila ampak pol pa boš spet shujšala zaradi skrbi tak da ti priporočam da se začneš nezdravo prehranjevati pa bo

Jessy -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 12:53:23)
Kerensa, ti lepo jej štruklje, makarone, kruh z Nutello,....pa to ne samo takrat, ko si lačna, ampak jej vsaj 10x na dan po VELIKO, pa tu zagotavljam, da bodo šle kilce gor. Predvsem pa jej zvečer po 20. uri, pa čimmanj migaj, pa bo! Jaz presuha tudi ne bi bila rada. Imam raje kak kilogram preveč, kot premalo.

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 13:17:45)
Ker imam obrnjen bioritem zaradi nočne službe, tako ali tako jem večinoma ponoči. Ponoči pa ne dobiš drugega kakor sendviče, bureke, kose pizz in podobno. Pa pogrete, vnaprej pripravljene traparije v Noč&Dan... Doma pa tudi nisem še nikoli pomislila na zdravo hrano. Testenine s sirovo omako, kremne juhe (instant, da ne bo pomote), pa dostava na dom, pa McDonald's je čez cesto, pa ves možen holesterol v konzervah iz Mercatorja in Spara... Krompirja pojem full, sladkarije non-stop glodam... Edino, kar je, je to, da ne jem kruha (razen v sendvičih, seveda) in da kadim... Če je pa to razlog, da se ne zredim, potem se moram pa kar očitno sprijazniti s svojimi kostmi...

tinatona -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 14:24:25)
Kerensa jaz ti odstopim tud 25kg, če želiš. Ne bi imela nič proti. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] LP

Lumpi -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 16:10:41)
Kerensa, moj je imel isti problem. Odkar ne kadi cc. 5 mesecev, se je zredil 8 kg. Torej................NEHAJ KADITI.

pegy -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 18:43:53)
Vsak večer pred spanjem dva dcl.toplega mleka in notri žlička medu.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Pa srečno.

Marogica -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 19:35:42)
Kerensa, midve imava enak problem. Trenutno sem tako suha, a če bo šlo tako dalje, se bom počasi lahko skrila za ročaj od metle. Vendar pa to ni smešno , vsaj meni ne, ker se zavedam, da vse skupaj najbrž ni povezano s hrano, kakor misli večina žensk. Sama jem isto, kot ti, torej vse, ne glede na maščobo, količino ipd. Sem tudi kadilka. Torej kako se zrediti? -prenehanje kajenja(kot so svetovale že ostale) -REDNA prehrana, najmanj 3-4 na dan -Zmanjšanje stresnih situacij-tu ne govorim o "normalnem" stresu, temveč o "izjemnem stresu", pri tebi je to -najbrž menjava dneva in noči ter dojenček, vem pa, kaj povzroča ta stres pri meni -pregled ščitnice Osebno sem mnenja, da stresni faktor pri meni najbolj vpliva na mojo suhost, ker vse ostalo delam že leta in leta. Tudi ščitnico imam trenutno v redu(sem bila na pregledu). Sedaj se torej pojavi vprašanje,kako zmanjšati ali omiliti tvoj/moj stres. In garantiram ti, da se bova za kar nekaj kilogramom zopet zredili. Jaz bom delala na tem, kaj pa ti?

Anonimen -> RE: Kako se zrediti? (30.4.2006 21:54:23)
ne želi si pridobit špeha! sicer te ne poznam osebno in ne vem kak procent telesne maščobe maš, ampak glede na to kar praviš da ješ ti jo vrjetn ne manjka ne glede na to da si suha. moj predlog je da se začneš ukvarjat s športom, ki ti bo pridobil mišično maso in ne špeha k ga pa res ne rabiš! začni se bolj zdravo prehranjevat, jej 5x na dan, nehaj kadit in pit alkohol. vpiši se v kak fitnes..tak tazaresen in naj ti izdelajo načrt prehranjevanja in vadbe.

Stran: [1] 2 Naslednja stran > >>