Proteini-kaj mlečnega? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Tejči -> Proteini-kaj mlečnega? (28.4.2006 12:10:04)

Ojla babuške[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

V ponedeljek začnemo z dieto, mene pa mantra ta proteinski dan. Full imam rada mleko, pa ne vem kaj bi lahko jedla na ta dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Mlečni riž vrjetno odpade, ker riž spada med škrob, polžeki z mlekom tudi, ker so testenine OH..kaj lahko še druga jem??[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Mislite, da bi lahko jedla čokolino? Ali pa ENEMON (diabetično)? Prosim za ideje!



CUKRČEK -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (28.4.2006 12:21:23)

Razen "čistega" mleka mislim da nič ne pride v pošev. Žal. Drgače pa jogurti, meso, jajca, sir...



katis -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (28.4.2006 14:53:06)

Al pa variacije na temo skuta:

slano:
- s sirom
- z jajcem in sirom, ter zapečeno v pečici + solata
- ...
Lahko poješ kot samostojno jed s solato

začinjeno:
- kumare+česen+čebula+začimbe
- sladka paprika+origano+petršilj
- olive+bazilika
- ...
Lahko poješ kot namaz na kruhu s solato (za kosilo ti ta dan lahko pripada celo kruh)

sladko:
- s sladilom + cimet ....mmmm omamno
- ali pa celo dodaš poleg še umetno aromo (vanilja, mandlji, višnja... ker naj bi bili brez kalorij, samo aroma)...še bolj omamno...vendar tega že nekaj časa nisem...to sem jedla bolj, ko sem bila na Atkinson dieti...

Lp




katis -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (28.4.2006 17:32:18)

Še nekaj sem se spomnila, če bi rada ravno mleko - babi nam je včasih skuhala snežene kepe (ti samo namesto sladkorja raje kako sladilo uporabi)

Torej:

vzameš beljak od jajc in ga stepeš v trd sneg, malo posoliš in stepaš naprej ter dodaš še sladkor (oz.sladilo v prahu) še naprej. Nastane taka bolj homogena in zelo bela zmes.

Medtem zavreš mleko, ki mu tudi dodaš malo sladila in mogoče še malo masla. Zmanjšaš plin, da neha brbotati in v mleko z žlico zakuhavaš te 'snežne' žličnike, ki v vročem mleku zakrknejo (morda še malce pokrito kuhaš na minimumu, da lepo narastejo).

Serviraš lahko še toplo ali hladno. Kakor ti paše.



Tejči -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (28.4.2006 19:43:36)

Katis hvala za ta recept, bom ga 100% sprobala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Pa skuta s sladilom bo tud OK[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Hvala punci![sm=rozica.gif]



CUKRČEK -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (29.4.2006 6:30:30)

IZVIRNO SPOROČILO: Tejči

 Mislite, da bi lahko jedla čokolino? Ali pa ENEMON (diabetično)?



Sem nekoč nekje brala, da ima enemon ful več kalorij kot čokolešnik...zanimivo, ne?!? Pa kao enemon ful pomaga pri hujšanju[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]




Tejči -> RE: Proteini-kaj mlečnega? (29.4.2006 10:42:40)

Sem šla zdaj preverit, koliko je resnice na tem..samo imam čokolino, ne čokolešnika, ampak itak ni bistvene razlike.

ČOKOLINO (na 100 g):
-energijska vrednost: 1577 kJ, 372 kcal

ENEMON (na 100 g):
-energijska vrednost: 1400 kJ, 332 kcal

Ni ravno neke bistvene razlike, tako da ne vem čemu takšna reklama[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Stran: [1]