šport in zanositev (Polna verzija)

Forum >> [Zanositev] >> Želimo si novega člana



Sporočilo

mozart -> šport in zanositev (21.4.2006 6:29:36)

ker so na netu različna mnenja glede tega sprašujem še vas[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Ali se katera kljub temu, da se trudi zanositi ukvarja s športom. Sama zelo rada tečem in kolesarim. Čeprav je že sezona se enostavno ne upam odpravit teč in kolesarit, ker me podzavestno pa skbri, da zaradi tega ne bi zanosila[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image].

Kakšno je vaše mnenje?


l.p.
mozart



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (21.4.2006 8:01:01)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



masna -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 8:31:52)

Po mojem je šport v zmernih količinah celo priporočljiv v času nosečnosti (vsaj tako so mi povedale bivše nosečnice)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Kako je pa stem v prvih 3 mesecih nosečnosti? Jaz recimo plešem trebušni ples in sem glede plesanja v času nosečnosti slišala zelo različna mnenja.

A mogoče katera kaj ve o tem?



Jančika_ -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 8:37:06)

Vsakič, ko sem zanosila (4x), sem se intenzivno ukvarjala z rekreativnim športom (tae bo, tek). Zaradi slabega počutja v prvih mesecih sem ga na začetku nosečnosti sicer opustila, a zdaj sem recimo v 30. tednu in gonim orbitrek 3-5x na teden po eno uro. Ti kar veselo športaj, to na zanositev nima nobenega negativnega vpliva (pravi tudi Pušenjak).



Jančika_ -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 8:40:17)

Masna, moja sošolka, ki se je na začetku dobro počutila, je prve tri mesece redno hodila na aerobiko kot prej. Sama sem bila kot cota in pač ni šlo. Nobena fizična aktivnost (šport, dvigovanje bremen itd) ne more povzročiti zgodnjega splava. Če bi bilo tako preprosto, umetni splav ne bi bil potreben.



MarijaPo -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 8:55:53)

Tudi jaz sem pocela vse tako kot prej, celo potem, ko sem bila ze noseca, sem se se vedno vozila s kolesom, dokler mi niso povedali, da je nevarno, ker v LJ vozijo kot nori in te mimogrede kdo zbije.
Pa zdaj, ko sem cisto na koncu nosecnosti, sem se tudi 2x peljala s kolesom, ker je ful lazje, kot hodit, samo sem potem ugotovila, da sem nestabilna in se nisem vec.

Ti kar v miru zivi svoje dosedanje sportno zivljenje in bo vse v redu.



Ulla -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 9:00:23)

Neka ginekologinja pravi, da je pred nosečnostjo priporočljivose ukvarjati se s športom v zmernem , saj to pripomore k boljši plodnosti, tako, da kar veselo telovadi vsaj 3x na teden.Pa veliko sreče  za čimprejšnji [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image].



Taj -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 9:54:21)

Hoj, športni duh[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],

seveda športaj in to kolikor ti da srce..če ne gre za trd, neizprosen profesionalni šport, (ki postaja z vsem forsiranjem in dodatki že nezdrav), je rekreacija samo dobrodošla...pri meni se je že tako izkazalo...po moje se tudi kot nosečnica bolje počutiš in lažje prenašaš vse kar paše zraven, če imaš natrenirano telo! Jaz sem tekla, rolala, kolesarila, delala aerobiko, plavala....vsa leta pred [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]in še globoko v nosečnost...šele po 5 mesecu sem šla bolj na easy, ker mi pač ni več pasalo (saj čutiš, kaj je dobro za telo in kaj ne). Zato, kar brez skrbi[sm=kuza.gif][sm=sloncek.gif]!!

migetajočo pomlad vsem skupaj[sm=metulj.gif]  



Ayo -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 12:23:15)

Tudi jaz rada kolesarim in tecem in se temu ne mislim odreci tudi k obo ratal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] in se bom sportala dokler mi bo to pasalo.
Poznam pa primer, ko je v vseh 3-eh nosecnostih do zadnjega hodila na dvigovanje utezi, gin je rekel, da ce se tako pocuti, da ni nic narobe. [sm=smiley32.gif]



Nitka -> RE: šport in zanositev (21.4.2006 14:35:32)

Tudi jaz mislim, da če se s športom ukvarjaš, potem tudi v nosečnosti nadaljuješ. Treba je edino pazit, da ne pretiravaš (vsaj pri fitnesu npr. delaš s stopnjevanjem in v tem primeru ni dobro).

Pa še en podatek... pri vadbi vzdržljivosti, torej kontinuirani vadbi, se v našem telesu sprošča tako imenovani hormon sreče (endorfin), kar pa je super tako za mamico, kot tudi za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].



Stran: [1]