G in T -> RE: Želodec peče (19.4.2006 10:50:45)
|
Probaj s temi nasveti, morda ti bo vsaj malo odleglo. Pa kupi Ranital 75, zelo pomaga preverjeno. Kako si lahko pomagaš sama? - Izogibaj se hrani in pijači, ki povzročata težave (začinjene jedi, mastne, ocvrte jedi, čokolada, kava, alkoholne pijače - predvsem žveplana bela vina in pivo, gazirane pijače).
- Prenehaj kaditi (če kadiš) ali vsaj zmanjšaj število pokajenih cigaret.
- Izogibaj se nošenju tesnih oblačil.
- Če si predebela, shujšaj.
- Spi z dvignjenim vzglavjem.
- Ne leži tri do štiri ure po jedi.
- Izogibaj se zdravilom proti bolečinam in vročini, ki dražijo želodčno sluznico, npr. acetilsalicilni kislini.
- Organiziraj se tako, da bo tvoje življenje manj stresno.
|
|
|
|