SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

lin -> SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 10:52:02)

Pozdravljene.
Zadnjič sem vas malo povprašala po orbitreku,zdaj pa me še zanima kakšne izkušnje imate tiste ki imate ali ste kdaj imele doma sobno kolo?
Zanima me kako je pri njemu z kurjenjem kalorij.
V trgovini sem povprašala prodajalca in mi je povedal da pri kolesu delajo samo noge pri orbitreku pa več delov telesa,kar mi je razumno.
Ampka glede na do da preden orbitreka ni bilo še na tržišču in je obstajalo samo sobno kolo je blo glih tako dobro ne.?
Sej se strinjam da je najbrž boljši orbitrek,ampak vse to vas sprošujem zato ker se mi je ponudila možnost da dobim dobro novo sobno kolo za soliden dnar.
In ker sem imela v mislih da bi si nekaj nabavla da lahko tudi malo doma vadim pred poletjem ,sej ne neki pretirano me pač zanima če je tudi sobno kolo koristno pri kurjenju kalorij.?
Lep dan



April -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 10:59:36)

vsaka telesna aktivnost pri kateri se ti srčni utrip zviša nad eno stopnjo je kurjenje kalorij.

Tako da je v bistvu čisto vseeno kaj počneš, če nek določen čas držiš srčni utip na tej točki. To je kardiovaskularna oblika vadbe, kot npr. tudi tek, hitra hoja...

Je pa kolesarjenje hkrati tudi oblikovanje postave. Odvisno je pa s kakšno intenzivnostjo vadiš. Res pa je, da se tudi pri visoki intenzivnosti oblikujejo predvsem noge, delno tudi trebuh, hrbet, pri orbitreku pa dela več mišic hkrati.



amy26 -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 11:36:01)

orbitrek pomaga oz. vsaka stvar kjer se kurijo maščobe vendar treba redno vadit in ne kot jaz ki se spomnim vsake toliko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



pokica_ -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 12:12:23)

Jaz redno vadim na sobnem kolesu 1h na dan, pa moram priznat, da se mi že pozna na postavi. Mišice so bolj čvrste, trebuh se je zelo zmanjšal, skratka telo je postalo bolj napeto. Sama sicer izkušenj z orbitrekom nimam, lahko pa ti povem, da je tudi sobno kolo zelo učinkovito. Odločitev pa je seveda tvoja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

LP



lelaval -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 12:38:13)

Mislim, da je oboje dobo, če ga uporabljaš za razgibavanje, ne pa le za prah. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Obstaja pa verjetnost, da če boš imela eno, si boš želela še drugo. Kot jaz. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Jaz imam sobno kolo že sigurno 6-7 let. Če ga redno uporabljaš, se pozna. Jaz zraven gledam kak film, pa je 1 ura hitro mimo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] 
Ti se pa sama odloči, kaj bi ti bolj odgovarjalo.



lin -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 21:07:55)

Punce hvala za tako dobre odgovore,bom še enkrat premislila in dobro pretuhtala ampak najbrž bom kr kolo vzela glede na to da se mi je pač ponudla taka priložnost da dobim dobrega za solidno ceno.
Lepo se imejte,papa



Mariposa -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (12.4.2006 21:16:53)

Jaz imam doma že eno leto orbitrek, pa ne vem, če sem bila 5x na njem. Odkar pa sem si mesec nazaj kupila kolo pa z veseljem vadim na njem približno 5x na teden okoli tričetrt ure in se že poznajo učinki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



kapica -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (13.4.2006 21:00:55)

Jaz sem si pred enim tednom sposodila kolo od kolegice, ker ga je ona imela v kleti. Sem mislila no da vidim kako dolgo bom zdrzala.

In sem sama nad sabo presenecena, kako mi pravzaprav dobro gre. Vceraj sem ze zdrzala 1,5 ure, naredila 30km in porabila 720 kalorij.
Se mi zdi da ko vidim kako kalorije grejo, se hitreje gonim, prav voljo mi da.

Pa zraven res nekaj po tv-ju zanimivega, pa sploh ni tako hudo. Sedaj pa pocakam da vidim kdaj se bo meni kaj poznalo, da bo vse bolj napeto [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].



Mariposa -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (13.4.2006 21:16:45)

Aja, pa ne preveč verjet tistim pokurjenim kalorijam. Jaz vedno delam s Polarjem in je recimo na njem pokurjenih 200kcl, na kolesu pa kaže 350 Je pa Polar sigurno bolj točen.



kapica -> RE: SOBNO KOLO-kurjenje KALORIJ?????? (14.4.2006 20:30:39)

A ves da sem si mislila, da malo pretirava tisti racunalnicek  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Ampak meni pase, raje da vec pokaze kot manj, da mi da se dodatno voljo zraven. Tudi ce jih ni toliko pokurjenih, vsaj mal se raztegnemo tam gor , ce ze nic kaj drugega, a ne?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Stran: [1]