Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

katis -> Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 11:45:55)

Gre katera zraven?

Jaz imam jutri vitaminski dan, pol grem pa na luno in v četrtek je cel dan vodni dan (moj vodni, pred pravim vodnim). V petek pa nato beljakovine, a bom poskusila preživeti z jogurti. To bo taka 3-dnevna čistilna akcija oz. razmaščevanje.

Lp[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



brina_3 -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 11:49:48)

jutri sadni dan,v četrtek vodni dan in petek beljakovinski[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
potem boš nadaljevala z normalno prehrano??
se ti mogoče pridružim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 11:55:18)

Katis,nisem še 100%,a se ti vrjetno pridružim,ker se mi zdi luna dober način,da shujšam še kak kg več.

No,jaz mam pa tak-sreda:škrobni dan,pol pa bom v četrtek namesto OH imela vodni dan,v petek pa vitaminski dan.In potem se v soboto spet pridružim "BOMBAM" z beljakovinskim dnevom...če mi rata,seveda!

Ti pa še javim,ko bom ziher!



dulcinea -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 12:24:47)

Jst bi že drug dan umrla od lakote. Al pa bi se tretji dan nažrla. K glih nism fenica jogurtov, bi vrjetn takoj prešaltala na kak obilen mesni obrok...



Anonimen -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 14:11:37)

Do kdaj traja ta post?



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 19:01:31)

Lunin zadnji krajec nastopi jutri zvečer  - ob 20:12 in traja 24 ur. V tem obdobju izvajamo post (pijemo samo vodo, gazirano vodo ali nesladkane čaje).

Ker sama izvajam ločevalno dieto, bom imela jutri še po mojem 'urniku' lepo vitaminski dan (sadje+zelenjava), od 20:12 zvečer dalje bo post do četrtka zvečer. Ker pa po ločevalni dieti naj ne bi nič jedli po 8 uri zvečer, bo moj prvi obrok nato petek dopoldan - sadje. In petek bo moj proteinski dan (pač dalje po dieti).

Ker pa po postu ni ravno najbolje preveč obremenjevati želodec, bom namesto mesa tokrat izbrala jogurte in morda še kakšno solato s sirom.

Upam, da bo šlo.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Vsekakor vam poročam.



t_t_y -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (21.3.2006 23:52:50)

Hoj, jaz se vam pridružim, saj sem sicer pri ODLOČNIH, pa bi rada mal pospešila izgubo kilc zdele ko se naših 90 dni izteka, pa še grehe preteklih dni moram odplaknit. Samo bom pa jaz začela že jutri, pa bom vidla al bom zdržala 2 dni al ne.
pozdravček in javite se še kaj



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (22.3.2006 7:57:51)

Jutro!

Jaz sem danes že na vitaminih (jabolka, mandlji, ohrovt, cvetča in kivi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] - to je seznam za danes). Od 20:12 pa zares samo še voda in seladkan čaj.

Sem se morala danes s kolegico zmenit tudi, da greva v fitnes raje v petek, ker na vodni dan raje ne bi norela tam [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] - da me ne sesuje!

t_t_y, držim pesti, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] da ti uspe zdržat dva dneva. Jaz sem včeraj malo računala in bom imela v ponedeljek in torek vitaminska dneva (si bom kar znamenito zeljno juho kuhala) in nato v sredo vodni dan skupaj z bombicami. Potem bom pa končno na istem ciklu. Vendar upam, da ti zdržiš tale dva dneva...potem bi mogoče drugi teden  to poskusila še jaz[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

se tipkamo



kepa* -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (22.3.2006 9:28:03)

Ženske, jaz sem tud zraven. Sem pri bombah, a imam na grbi že kar nekaj grehov, ki jih moram odplačati.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Torej smo jutri na vodi.



brina_3 -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (22.3.2006 15:01:12)

tudi jaz sem zraven[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
ringlo,jabolka,jagode,ananas pa j moj seznam za danes
dajmo punce saj bomo zdržale[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



lelaval -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (22.3.2006 15:37:51)

Jaz bom tudi poskusila. Sem pri Odločnih in zajtrk ter kosilo lahko spustim, večerje, ko je sladica pa ne bom.
Torej sem zraven (razen, če me popade volčja lakota [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image])



riatia -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (22.3.2006 15:44:19)

Bom tudi jaz poskusila. Danes jem samo sadje,  po 20 uri 24 ur samo voda ali nesladkan čaj. Upam, da bom zdržala, še nikoli nisem to poskusila.  Je katera že to probala in koliko je šlo dol?  Kaj pa jutri zvečer, boste po 20 uri še kaj jedle, ali bo prvi obrok po postu v petek zjutraj?



lelaval -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (23.3.2006 0:22:06)

Riatia - pojdi s kurami spat, pa jej zajtrk naslednji dan- bo šla še kakšna kilca dol. Če pa boš že lačna, pač nekaj pojej.



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (23.3.2006 8:39:55)

Jutro!

Danes se postimo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]!

Sem si pripravila tekoče zaloge - radensko, 0,5l ašičevega čaja (z 2 natreenoma), 1 l nesladkanih kamilic (kar v termovki, da mi je lažje).

Topli napitki mi namreč dajejo občutek sitosti.

Punce, dajmo zdržat. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Saj je samo do večera še treba ( malo manj kot 12 uric!!!!!). Pol pa hitro spiti vroč čaj in hop v posteljo spat in evo zbudile se bomo v naslednje jutro nekak čudovito lahke in prečiščene....

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Go, go, go



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (23.3.2006 12:40:24)

Trenutno se nacejam z nesladkanim kamiličnim čajem iz termovke![sm=smiley17.gif] Mi nafila želodec in je kar ok, ker je tak fino topel občutek. Sicer pa kamilce baje tud pomirjajo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] kaj pa vem. Nemirna res nisem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Spat bi šla kar zdaj. Se mi zdi, da me hoče mal vročina napadit. A to verjetno ni od posta. Upam, da ne bo kak prehlad....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]....sam tega bi mi blo še treba....



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (23.3.2006 15:43:30)

No punce, sedaj pa grem na kosilo.

Kvazi kosilo.

Si grem skuhat eno ogromno skodelico sadnega čaja. Bo prav pasala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Komaj čakam na rezultat na vagi jutri, ker mi je že danes nekaj razlike pokazala, pa je bil včeraj šele vitaminski dan.

No, tele dobre 4 urce bomo pa že še zdržale. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. Zame pravzaprav še malo več - do jutri zjutraj ob 11:00, torej imam pred sabo še tehleh kratkih 20 uric!

se še tipkamo.

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]aja, kaj pa ostale? Kako vam kaj gre tale lunin post? 



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (23.3.2006 20:27:03)

No, tale post je mimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Uspelo mi je brez kakršnekoli pregrehe!!! Vaga trenutne kaže eno kilco manj kot včeraj zvečer [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jaaaaa.....

Sedaj pa še en jasminov čaj, pa počasi v posteljo... da mi ne pride kak hladilnik na misel[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

In kako kaj ostale?? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Nič se ne javljate??



lelaval -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (24.3.2006 6:17:32)

Post je mimo - zame neuspešno. Sem bila prevelik požeruh. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



katis -> RE: Lunin post 22.3. od 20:12 dalje (24.3.2006 7:33:06)

lelaval, ne se sekirat. Slaba vest redi. Reci,  ma je[sm=smiley35.gif] bi ga, bo pa drugič bolje...

Sicer sem pa sama včasih lunin post vsaj 1x mesečno prakticirala. In običajno sem ga imela 36 ur in ne le 24 (tokrat je bil samo 35 ur, ker sem morala že ob 7ih jabaolko zmazat[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ). Ampak občutek mi pa paše [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . Ker najprej si lačen, potem te pa kar naenkrat lakota povsem mine in se prav fino počutiš.

In danes zjutraj si nisem mogla kaj, da se ne bi zvagala že zjutraj. In wow - kaže1,5 kg manj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] . Vendar računam, da bo šlo nazaj gor, tja vsaj za 0,5 kg, kot je običajno po teh postih. Ampak vseeno, efekt je kar dober.

Komaj čakam, da bom šla na vodni dan še z mojimi bombicami. Upam na dobre efekte tudi takrat...



Stran: [1]