Bombe...21.dan(B)

Bombe...21.dan(B) (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

CUKRČEK -> Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 6:49:23)
Jutro!! Včerajšnje "frutkanje" je bilo uspešno....brez grehov. Danes pa B. In sicer bom imela za zajtrk jagode, za kosilo cvetačo in ta veliko kurjo bremzo(bedro), za večerjo pa tud nekaj mesnega. lp

katis -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 7:30:20)
Jutro! Zame danes OH!!! Z: 2 pomaranči K: graham špageti z omako iz bučk V: [sm=torta.gif]!!!!! Bom šla v spar po kak kos zame in za mamo (je bila sedaj ful pridna in se je čist držala). Pa čokolada seveda. Jutri pa tehtanje. Hmm. Sem šla včeraj na vago preverit, kako je stanje. Po vikendu polnem pregreh, je bilo samo -0,1 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image](hvalabogu, da ni šlo gor!) Tak da bom videla, kaj bo šlo dol še v theh dveh dneh... čau!

Jessy -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:08:47)
Morgen! Tudi jaz sem ponosna na včerajšnji dan! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ravnokar sem razmišljala, kako bo, ko bo vodni dan, saj pride po sadnem dnevu, pa se mi zdi, da dopoldne bom komot preživela, popoldne pa malce težje. Srčno upam, da bo takrat lepo vreme, da bom veliko zunaj! Danes še nisem zajtrkovala in niti ne vem, če bom. Verjetno si bom samo kavico skuhala, pa bo. Za kosilo pa puranje zrezke, spečene na hitro, zame bo še zelenjavna priloga iz bučk,paprike, korenja in paradižnika + solata + juha, za [sm=love.gif] bo pa puran z jajci ter solato in juho. Jaz bi tudi jajček dala na meso, sam škoda, ker ga ne smem...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Za večerjo bom isto, vendar najbrž le meso in solata.

Kofi -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:13:24)
JA te kile...kdo jih razume...jaz imam po sadnem dnevu več kil kot po OH [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Haloo..??? Pa včeraj morem priznat da sem bla kr precej lačna...sem jedla samo kosilo ob 12 in pol do večera nič...samo vodo oz. čaj. No, pol zvečer okoli 6,7 ure me je pa želodec tko fejst začel bolet, da sem mislila da bo ven skoču...sem pojedla pol 2 hruški, pa je še bolj bolel...ejejej...Danes je ok. Danes bom mela pa zrezek v gobovi omaki pa kako zelenjavico poleg - njami. Za večerjo pa še ne vem.... A je treba nujno juho poleg jest? Ker jaz je v teh 20. dnevih še nisem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Pa nikol mi ni preveč juha dišala...sej je niti skuhat ne znam - razen one iz vrečke [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ok, naj vam kilce grejo hitro dol...ne pa tak kot meni ;) Pa se vagamo jutri...

buni1 -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:19:14)
Dobro jutro Bombice![sm=zaspan.gif] Spet je za nami ta sadno zelenjavni dan.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Še dobro da je tudi zelenjava, če ne ....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Za kosilo sem jedla malancane na ražnju in ajvar; dobro kot [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Popoldne pa eno banano in nekaj suhih fig. Za večerjo pa dva paradajza. Za preživet![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Danes pa zrezki, pa gobe, pa velika skleda solate. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]Za moja dva pa še pomfri. Še dobro, da nisem prevelik ljubitelj pomfrija, če ne bi mi sline cedila.[sm=smiley15.gif] V želodčku pa že vsakodnevni greh![sm=kava.gif] Kaj čmo!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] OK Se tipkamo ČAO ČAO[sm=smiley2.gif][sm=smiley2.gif][sm=smiley2.gif]

Maja Z -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:21:17)
ojla jaz bom pa dons za kosilo pečeni piščančji file, ker kurjih bremz ne maram[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image], za prilogo pa cvetača in popečene bučke ter solata. Za večerjo bom pa najbrž solato, mešano, s popečenim piščancem. Če se mi bo seveda dalo spet pacat.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Če ne, pa bom jogurt vrgla v rit. Jessy, po moje če si vržeš en majhen jajc gor na meso, ne bo nobene panike..kaj pravte?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sej vem, da se kao ne meša B med sabo, ampak tok grozno pa najbrž res ni, ali pač? Jaz si tut kakšno mocarelico vržem na meso in v solato, pa mi grejo KG kljub temu dol.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Jaz imam pa dons prvič po sadnem dnevu manj kilc. Ponavadi je blo vedno več. čau,čau Maja

TINALAN -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:24:32)
JA,tudi jaz včeraj brez grehov. Danes pa napadaj na mesek, čeprav nisem ljubiteljica mesa, ga bom z veseljem zmazala. Verjetno bodo kaki zreska na tur, pa mogoče sirček gor, zvečer pa verjetno sirček, pa kakšen jogurtek. Punce, vse bomo zdržale do konca. Ko vidi mtisto skupino, ki imajo že 78 dan, sem jim kar fouš, ampak tut me bomo kmal na tem!!! Lepo glodajte[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

SašaL -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 9:32:33)
No en lep shujšan pozdravček še od mene. Komaj čakam današnjega kosila, da bom lahko spet nekaj konkretnega pojedla. Ali ve vedno pojeste kos kruha ob kosilu in popijete juhico (tako kot piše v knjigi).

CUKRČEK -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 10:45:21)
Jaz skoraj nikoli ne jem juhe in kruha zraven.

Jessy -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 10:47:19)
Ahh, sej ni take sile s tistim jajcem. To je trenutna želja, ker sem lačna in komej čakam na kosilo. Saj, ko bom vgriznila v mesek, bom željo po jajcu kar pozabila. Je boljše, da ga ne jem! Jaz kruha še nisem jedla zraven kosila. V vseh teh dneh sem ga samo 1x jedla, za večerjo, ker sem jedla okisano meso in tam pa že skoraj moreš pojesti kos kruha. Juho pa vedno popijem, ker mi paše, pa še fino me nasiti.

ELENCA -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 10:50:31)
oj, jst sem tud preživela včerajšnji dan brez grehov, sem mela preveč dela da bi se lahko s hrano ubadala, danes pa isto. Ne vem ali lahko danes jem golaž? Za kosilo imamo golaž pa nisem sigurna ali ga lahko ali ne? Jst včasih tud mal kruha pojem, pa juhico tud po kosilu, danes je kos kruha dovoljen? lep pozdrav vsem bombam

CUKRČEK -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 10:51:32)
Seveda je golaž dovoljen...pa košček kruha tudi.

Teya -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 11:29:13)
že prvi dan bom začela morit [sm=zardeva.gif][sm=zardeva.gif][sm=zardeva.gif] berem, da na vitaminski dan jeste sadje in zelenjavo.....a to ste ve same tako priredile al sem se le jaz po nepotrebnem vsa ta leta matrala striktno SAMO s sadjem na vitaminski dan [sm=smiley29.gif] na papirju, ki sem ga jaz dobila, je namreč pisalo, da nam na vitaminski dan pripada SAMO sadje [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] se pa seveda z največjim veseljem pridružim vašim pravilom, saj je prav SADNI dan bil tisti, ki me je vedno ubijal [sm=smiley5.gif] župce tud jaz ne jem..... moj vsakodnevni greh pa je malček mleka v kavi [sm=zardeva.gif] brez tega kava ne gre po grlu, brez kave, pa mi telo ne funkcionira [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] panika?????? froštkala sem jabolko, za kosilo me čaka kitajsko zelje (v katerem bom zeloooooooo pogrešala fižol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] ) in telečji zrezek (ali pa kar hrenovke...nevem še), večerja isto, le manj..... pogumno naprej! btw, kje je seznam bomb? [sm=smiley9.gif]

katis -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 11:35:59)
Ojla! teya - mislim, da je bilo v Rinini knjižici parkrat na ta dan tudi zelenjava, pa kaki oreški... ampak vseeno bi naj bil poudarek na sadju. Vendar pa meni to ne gre ravno, zato si pomagam z zelenjavo. Po eni strani je prav tako (če ne še bolj) vitaminska, po drugi strani pa ima manj sladkorja - TOREJ - bolj primerna za hujšanje. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Vsaj v moji glavi. Toda pazi, to je samo nevtralna zelenjava (nič krompirja, riža, stročnic, koruze...) ampak le parika, paradižnik, zelje, ohrovt, bučke, kumare, solata ... in podobno. glede seznama - pojdi na začetek (bombe 1.dan in tam nekje je tudi bombe - seznam) - to je kakšna stran ali dve nazaj. Lep dan!

Jessy -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 11:57:46)
Teya, v Rinini knjižici piše, da če nisi ravno ljubitelj sadja, da ga lahko nadomestiš z zelenjavo! Teya, sezname delam jaz, tako da jutri, ko sporočite tehtanje, objavim nove podatke!

Anonimen -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 12:13:55)
Pa je še samo 69.dni do konca! Končno sem dočakala ta beljakovinski dan. Za zajterk sm popila 1 liter vode+mešano 1 dcl vode z 1 dcl multiv.soka!Sadja nisem jedla,ker mi ni pasalo. Kosilo bo čez kakšno uro-ocvrt sir+paradižnikova solata Večerja je še daleč,zato še nevem natančno,kaj bom dala v usta-izbiram pa med-solato z mozzarelo,sadjem ali kozarcem multiv.soka!Se odločim tik pred obrokom. Danes se počutim že malo boljše in je res,kar ste punce napisale včeraj-ne smem piti več toliko vode.Malo se bom šparala.:) In sedaj se še odločam,ali se v četrtek pridružim katis pri vodnem dnevu,oz. pri luninem postu.Stvar moram še konkretno preštudirat,mislim pa,da ne bi bilo preveč težko,glede na to,da mi OH dnevi niso preveč ljubi(priznam le,da so se mi danes ob gledanju ene reklame tekle sline,ko sm se spomnila na smetanove kekse s kokosom in čokolado-njami-a sem jih v svojem življenju pojela že konkretno preveč-ko začnem jesti te kekse,se uastavim šele pri zadnjem v škatli). In tako gremo naprej...nisem še prepričana,ali se bom jutri tehtala,ali ne.Se javim še kaj zvečer! Go bombe,go bombe,...

Teya -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 14:04:50)
hvala za pojasnilo [sm=smiley31.gif] povedano mi je zelo všeč [sm=smiley20.gif] jaz nisem brala nobene knjižice oz. knjige, ampak sem samo dobila dieto opisano na a4 formatu..... ma vi to resno s temi vodnimi dnevi??????? [sm=smiley5.gif] jaz ga nisem še nikoli, med to dieto, držala [sm=zardeva.gif] PRIZNAM....nisem sposobna [sm=zardeva.gif] po vitaminskem dnevu držat še vodni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]...po OH bi mogoče še šlo....tko pa....NO WAY [sm=smiley11.gif] kako se boste pa po vodnem dnevu spet vskladile z jedilniki? ga boste imele vse hkrati? evo, za kosilo sem pojedla (mogoče "malo" preveč) : zrezek s čebulo in paprikašem....ker mi to kao še ni bilo dovolj, sem zraven pojedla še veliko skledo kitajskega zelja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] zdaj mi pa še fuuuuuuuuuuuul nekej sladkega diši [sm=smiley29.gif] ma ne bom! [sm=smiley13.gif] pogumno naprej! elanor....ocvrt sir?????? [sm=smiley3.gif] pišuka...si bom jst res mogla kr knjigo prebrat in se ne zadovoljit z napisanim na mojem listu [sm=smiley22.gif] ne zamerte, če vam morim s svojo skeptičnostjo do določenih "pravil" te diete, ampak mi raje kar povejte in bom UTIHNILA [sm=smiley4.gif] OBLJUBIM [sm=smiley4.gif] pozdravček!

Jessy -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 14:25:31)
Elanor, me veseli, da je boljše s tabo! Jaz ne vem, če bi se šla tisti nameravani vodni dan, ker si že tako nekam oslabela! Nevem! Premisli!!! Teya, pohan sir ali pa kako drugo pohanje je tako, za včasih, da si popestriš jedilnik, drugače pa priporočajo dušeno oz. kuhano meso. Vsekakor boš manj shujšala, če boš jedla pohanje. Jaz, k sreči, nimam nobene želje po pohanju. Isto je s pomfri krompirjem. Morda 1x na mesec, več pa že ne. Tako jaz gledam na to stvar, lahko pa, da se motim! Jaz bom poskušala izpeljati vodni dan. Če pa slučajno ne bo šlo, bom pa kako sadje prigriznila, ampak upam, da ne bo treba. Kako bo z jedilniki, bomo še vidle, ampak načeloma ga imamo vse tiste, ki smo štartale s 1.3. SKUPAJ, tako da jedilnik ne bi smel odstopat od tega. Teya, ti si pa preračunaj, kdaj imaš vodni dan, kajti vodni dan je na 29. dan diete!!!

breda -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 15:58:08)
Ej punce, ne se treba bat vodnega dneva, Za mano sta že dva-uspešna. Obkrat sem imela jabolka v bližini (če slučajno ne bi šlo), pa jih nisem potrebovala. Če je kriza popiješ en vroč čajček, pa je sigurno bolje.Edino kar je, se lahko zgodi kakšen glavobolček. Le pogumno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], drug dan je super občutek, da si zmagal!!oz. zmogel.

NRMM -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 18:09:38)
Tudi jaz seveda včeraj brez grehov, no razen tiste kavice, brez kofeta pač ne gre. Danes Z:banana;K:avijacija + paprika+gobice;V;šnicl+paprika Jutri zjutraj bo najbrž tudi banana, kosilo pečen krompirček + skleeda motovilca+večerja pol kosila Kar se kilaže tiče, še vedno gre dol ampak bolj po malem kot je. Zdaj samo ne smem obupat pa bo. Ja ja še 8 dni in bo vodni dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. Upam, da bo za zdržat, no ja bo pač voda pri uhah ven rinila zvečer. Zajtrk po vodnem dnevu bom imela ziher ob 4 zjutraj, da pridem k sebi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Največja finta od vsega je, da imava z možem ravno na vodni dan obletnico, se je sam prav veseli, je že rekel, na tisto vodo te bom pa že peljal [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], no evo vse je za nekaj dobro. Lep dan/večer še naprej! l.p. Irena

katis -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 19:13:10)
Evo punce, ravno od večerje[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]... sem imela krasno skutino rezino z malinami na vrhu... Se mi bo še cel teden sanjalo o njej[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Jutri imam vitaminski dan, tak da bodo na sporedu jabolka, kiviji, kuhana cvetača ter verjetno dušeno zelje ali pa ohrovt. Še ne vem[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]. elanor - mislim da je zate bolje, da se malo 'okrepiš' (ne zrediš, da ne bo pomote, preden greš na vodni dan. itak ga imate ostale bombice naslednjo sredo (29.dan), poleg tega je pa v sredo še prazna luna od opoldan dalje (oz 12:+nekaj). Tako da vaš vodni dan ravno sovpada z luno. Jaz svojega, ki bi ga morala imeti v ponedeljek, prehitevam, ker mi ravno ta teden lepo v kombinaciji z luno znese. Vam bom pa lahko lepo poročala. Sama sem v preteklosti namreč že večkrat na luno post izvajala in mislim, da ne bi smelo biti prehudo. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] to bo pa že ratal!!! Ajmo punce, [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] držte se ... oz. držmo se!!!

njelci -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 21:59:23)
živjo..najprej hvala da ste me vzele medse[sm=smiley1.gif] jst sm pa danes najprej pojedla eno banano, ker sem imala smo to pri roki, pol pa sem šla na kosilo in pojedla en košček govejega mesa in skledo solate, juha mi ni preveč dišala,sem jo pojedla sam 3,4 žlice.[sm=smiley21.gif]..mislm da bom juho kar spuščala....za večerjo pa sem si privoščila malo več, sm pojedla hrenovke in solato pa pol polnozrnate žemlje...no meni je dan kar hitro minil in zaenkrat morm reč da mi se ni hudo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] najbolj se bojim vikendov, ker imamo s klapo navado it v nedeljo na kako pico al pa na kak kmečki turizem...že ta vikend bom prestala prvo skušnjavo, saj po vsej verjetnosti pojdemo na osmico, kjer se pije in je na veliko[sm=smiley26.gif]...držte pesti da me ne premaga skušnjava... si pišemo juti...še enkrat hvala da ste me vzele medse....drzte se... ojoj moje zelje oz moj cilj...ma zenkrat bom skromna in rekla tako...želim si shujšati vsaj za 15 kg....a imam previskoke cilje? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Anonimen -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 22:01:53)
Zdaj sm res začela premišljevat o postu.Odvisno,če se bom jutr dobro počutila,se ga bom držala,če ne,pač ne. Hvala,bombe,ker ste tako pozorne do mene-jaz se bom že zmazala. In danes sm bla zlo pridna popoldan-spila sm le še 2 l vode,za večerjo pa sm pojedla 3 mini mozzarele+2 korenčka.In me lakota nič ne muči. Jutr mam pa spet prakso,začnem ob sedmih,in mam zjutraj v načrtu dve banani,da me spet kje ne pobere in padem skupaj. Gremo naprej...

Jessy -> RE: Bombe...21.dan(B) (21.3.2006 23:04:46)
Njelci, jaz že več kot 1 leto nisem bila na osmici (najprej nosečnost, zdaj materinstvo) pa jo že malce pogrešam, ampak med dieto pa res ne vem, če bi upala it nanjo. Je tam vsega preveč. Če bi pa že šla, se pa ne bi nazaj držala, ampak bi raje potem naslednji dan imela vodni dan! Cilj sem zabeležila. 15 kg ni previsoko zastavljeno, če si realna!!! Punce, jutri je tehtanje, ne pozabte!

Stran: [1]