članek aktivnosti v nosečnosti

članek aktivnosti v nosečnosti (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod

Sporočilo

Mikec -> članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 13:12:20)
Meni se je zdel članek zanimiv in zelo blizu mojemu prepričanju o športnih aktivnostih v nosečnosti. Lp NOSEČNOST JE NORMALNO OBDOBJE ŽENSKE Šport je zaželen, pretirana zaskrbljenost pa odveč Za nosečnice je zelo priporočljivo, če se gibajo, hodijo na sprehode in telovadijo. Ženske so med nosečnostjo zaskrbljene, ker zaradi sprememb v telesu ne vedo, kaj vse lahko počnejo. Ginekologinja in porodničarka Ksenija Šelih Martinec svetuje, da naj hodijo ženske na sprehode in telovadijo, saj je to dobro za njihovo počutje in razvoj ploda v maternici. Nosečnost je obdobje, ko je žensko telo izpostavljeno številnim spremembam teh pa se nosečnica ne sme ustrašiti. Vsaka pretirana skrb lahko kvečjemu škoduje razvoju ploda in posledično tudi ženski. Razlogi za skrb, ki to niso ... Ženske, ki so kdaj že bile noseče in so iz več razlogov izgubile plod, pogosto skrbi, ali lahko to vpliva na poznejšo nosečnosti. Te skrbi so odveč, po kakršni koli prekinitvi nosečnosti lahko ženska po besedah dr. Šelihove brez skrbi zanosi. Kaj pa športne aktivnosti ... Športna dejavnost nosečnice je predvsem v zgodnjem obdobju nosečnosti zelo zaželena. Tudi športi, kot so odbojka, badminton, tenis in aerobika, so priporočljivi. Najbolje je, da nosečnica posluša svoje telo in se temu primerno športno udejstvuje. V poznejšem obdobju naj nosečnica še vedno hodi na sprehode, nosečniško aerobiko ali jogo, ker se tako bolje pripravi na sam porod. Moteči stranski učinki nosečnosti Med nosečnostjo se včasih pojavijo tudi neželeni pojavi, kot so izcedek iz nožnice, rahla krvavitev, bolečine v predelu jajčnikov. Šelihova pravi, da je izcedek v nožnici običajno povečan, bele barve in ne dela težav. Če se pojavi srbenje, pekoča bolečina, sprememba barve in vonja izcedka, je prav, da gre nosečnica na pregled. Na jajčnike pa lahko ženska v nosečnosti pozabi, saj naj ti ne bi povzročali nobenih težav. Bolečine, ki so podobne bolečim jajčnikom, so posledica napenjanja materičnih vezi, zato se pojavijo predvsem ob spremembi položaja telesa in so povsem nenevarne. RTV SLO/M. K. L. Vir RTV SLO 14. marec 2006

Barbs -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 13:51:27)
Mhm. Ampak jahajo pa smučajo pa nikjer ne.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Mikec -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 14:09:02)
No to je že res ampak odbojka in tenis tudi nista tako mila športa... predvsem če prištejemo vse nenadne gibe možnost padca in da ne govorim o žogi ki ti lahko kar pošteno prileti... pa tudi aerobika z vsemi poskoki ni tako neaktivna...[sm=zmeden2.gif]

puncica -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 14:29:43)
Sam tebe Mikec pa mora potemtakem mal skrbet, če iščeš takšne članke.[sm=zmeden2.gif] Sicer pa je men vseen kar počnejo nosečnice s svojim telesom, pa če se na glavo postavljajo , jaz vem da jahat pa smučat ne bi šla pa če bi me z verigam vlekl, pa tud kakšne odbojke, tenisa ne bi igrala, imam pač kr eno fobijo, da bi sigurno bilo kaj narobe. Ponavad je tako da bol ko paziš se ti glih kaj naredi, le zakaj bi tvegala. Pa tu vsaki rečem da men se to ne zdi pametno, itak pa potem vsaka dela po svoji presoji. Mikec teb pa prijetno telovadbo in razmigavanje, upam da brez posledic. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

lenika -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 14:46:31)
[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Se opravičujem, ampak nekako si kar ne predstavljam, da bi sedaj tenis ali odbojko igrala. Mislim, da bi bila kar jaz tista žoga, ki bi se kotalila po igrišču.

HuAnita -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 15:53:20)
Jaz pa ful pogrešam redno telovadbo, pri capinki sem bila do 7m na kolesu, redno..., pa na rolarjih, tenisa pa res nisem igrala, ker ga tudi sicer ne... Meni se pa zdi, da šport res ne more škoditi, če je 'po pameti', seveda, ne kakšno bordanje ali umetnostno drsanje pri 8m nosečnosti, ampak zmerna vadba, pa tempo ---- kako pogrešam /potrebujem to.... Ampak ob čudnem delavniku težko kaj počnem redno, čeprav se nekako trudim...

Reja -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (14.3.2006 20:55:48)
Mislim, da pri športu nikoli ne bomo prišle skupaj in verjetno je prav tako[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Vsaka pozna sebe, svoje znanje različnih športov in svojo pripravljenost. Prav je tudi, da pozna različna opozorila ginekologov in potem s trezno glavo sama preceni, kaj je zanjo primerno in kaj ne. Bravo za trezne nosečnice[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]. (Upam, da mi katera zaradi kakšnega "vročega" dosedanjega odgovora ne zameri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image])

Mikec -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (15.3.2006 13:31:26)
Drage nosečke, nočem noben nič reči o tem kaj naj počne, članek sem našla na med over net in se mi je zdel zanimiv. Vsaka odločitev o telesni aktivnosti pa naj bo to smučanje, keglanje, jahanje ali pač odbojka, k telesni aktivnosti spada tudi nošnje vreč iz trgovine, sesanje in podobne gospodinjske stvari naj bo čisto na strani posameznice in seveda njenega počutja in statusa nosečnosti. Vsem želim zdravo nosečnost in gibanje po želji. Jaz sem se zase odločila in tako naj stori vsaka. Lp

NATAŠI -> RE: članek aktivnosti v nosečnosti (15.3.2006 13:55:48)
To ginekologinjo imam pa jaz in lahko rečem da sem full zadovoljna z njo

Stran: [1]