|
SaaS -> RE: koliko vas je shujšalo.. (13.3.2006 7:22:20)
|
Jaz sem nekaj let nazaj uspešno izgubila vse tiste grozne kile, ki so me morile kar nekaj časa. Šlo je pa zelo počasi, v treh letih sem shujšala 15 kil. Dobri dve leti sem uspešno držala to težo in potem zanosila. Med nosečnostjo sem šla gor za 13kg, potem pa dol za 16, tako da sem imela po porodu še tri kg manj, ki sem jih držala nekaj mesecev do druge nosečnosti. Zdaj sem drugič noseča in spet nabiram kilograme in upam, da bodo šli potem spet svojo pot..
Kako mi je uspelo obdržat težo? Po moje je stvar v tem, ker nisem hujšala po nikakršni dieti in v čim krajšem času. Težo sem zgubljala počasi z uravnoteženo, zdravo in REDNO prehrano. Ter z gibanjem. Čeprav pri meni gibanje ni bil nikoli problem, saj se že celo življenje ukvarjam s športom. Ko sem dosegla rezultat, nisem prešla nazaj s kakšne diete na normalno prehrano, ampak se še ves čas trudim da jem redne in zdrave obroke tako kot prej. Moram pa povedati, da jem pa vse, od sladkarij do pomfrija, le v zmernih količinah..
|
|
|
|