Kaj naredis? (Polna verzija)

Forum >> [Partnerstvo] >> Družina in partnerski odnosi



Sporočilo


dory -> Kaj naredis? (19.1.2006 8:05:13)

Ko ti zmanjkuje moci? Znasla sem se v situaciji,ko ne vem al naprej al nazaj...odkar sem se odlocla, da bom tamalcka pa vendarle imela, sem pozabila nase...saj veste,najprej tiste zacetne priprave na otroka, pa pricakovanja, pa veselja, ceprav je bilo pri meni veliko solz, na katere sem k sreci pozabila....pa potem prihod otroka na tale svet in vse sem podredila njemu...od samega zacetka je bil zelo zahteven otrok, vecino casa je prejokal, danes pa mi zivcke kravzlja s svojo neumorno trmo, ignoranco in spet z zahtevnostjo...zahteva svoj red in urnik in bognedaj, da bi blo drugace....spimo tako ali tako se ne, kar se mi ze krepko pozna, cez dan pa imam neprestane boje z njim...in ravno zadnjic,sem se vprasala,kje sem pri vsej tej zgodbi jaz? Vse dajem otroku,ves cas, ves trud, vso energijo, zato, da zvecer zgrmim v postejo v upanju na vsaj dve uri mirnega spanca....vse podrejam njemu, tudi sluzbo zato, ker se mi zdi ker kruto, da bi delala do petih-sestih zvecer...zato, da bo moj otrok zrastel pri mojih starsih??da se bodo moji starsi spopadali z njegovimi muhami, ga vozili na terapije[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ne hvala... vrtim se v zacaranem krogu...in dovolj mi je...cas je za radikalne spremembe...pa ne narobe razumet, moj mali je alfa in omega ampak kako dosezem, da ne mislim samo nanj?

verjetno mal bluzim ampak iz sebe sem pa le vrgla in mal lazje je :)




Sibil_ -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 8:09:59)

Daj ga v vrtec in pojjdi delat.
Tako se boš sprostila ti in on ne bo več alfa in omega.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Simpl.
LP,
Sibil




Anonimen -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 8:14:30)

ja js bi ga tut dala v vrtec. saj slabe vesti ne bi imela da more zanj skrbet mat in sploh ne bi bil tak problem, da bi ga šla ona pa kak dan iskat v vrtec in ga popoldne mal pomerkala če ti rabiš delat. pa čez vikend ji ga lahko naprimer pol bl lahko pustiš kak popoldne al pa večer da si vzameš mal časa zase, greš s kolegicam - kolegi - "kolegom" mal vn na lepš, v kino, h kozmetičarki in tako dalje!




Anonimen -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 8:19:20)

IZVIRNO SPOROČILO: teja.

Ko ti zmanjkuje moci?


Preprosto... naberes si moci.. Pocnes nekaj , kar rad pocnes.. gres v savno, na masazo, mogoce na sprehod, mogoce kam drugam.. odvisno kaj te veseli.. si privoscis kaksen dober seks.. kar koli, kar ti je vsec..

Kako prenehas biti suzenj otroku? Preprosto.. prenehas pac... ce ne mores lahko delas po metodi 22x11.. in sicer to deluje tako, da si spremenis vzorec v podzavesti.. torej..

Izberes si nek stavek.. recimo "Sem poln energije, srecen in bla bla.. Kar zelis pac da se zgodi.. in to potem pises vsak vecer recimo 11 dni zapored.. 22 krat.. in zraven zapises tudi svoje misli..

1. Sem poln energije, srecen in bla bla
  Misel 1 (to je misel ki se ti takrat pojavi, zapises tudi ce je negativna..)
  Misel 2

2. Sem poln energije, srecen in bla bla
  Misel 1 (to je misel ki se ti takrat pojavi, zapises tudi ce je negativna..)
  Misel 2

.
.
.
.

22. Sem poln energije, srecen in bla bla
  Misel 1 (to je misel ki se ti takrat pojavi, zapises tudi ce je negativna..)
  Misel 2

Tole pises 11 dni zapored in ne smes prekinit.. in nato 11 dni nic ne pises.. potem pa lahko spet.. lahko isti stavek ali pa kaksen drug stavek..
No tole je samo ena od metod.. obstaja se veliko drugih.. ker vsa fora ej v podzavesti..

Preprosto a ne?




saratanja -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 8:37:22)

hmm, pa se jaz sama sebi včasih smilim, pa imam partnerja in še cela familija za nami stoji.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Verjetno mora pač vsaka zase najti rešitev... Jaz jo vidim v tem, da je treba v glavi poštimat in vsaj včasih postavit otroka in njegove potrebe na dugo mesto. Če sebe ne spravimo v red, tudi otrok ne bo na koncu nič imel od tega. Pa še nervozen si ves čas in to potem na otroka prenašaš.

Jaz sem se odločila, da po rojstvu drugega otroka (rok imam tam maja)  v naš urnik vtaknem urice, ki bojo samo moje. Začela bom hodit na aerobiko, pa še kakšen tečaj španščine si bom omislila. Enostavno se bo moralo nati tistih nekaj uric v celem tednu, da tudi jaz potešim svoje osnovne potrebe po svojem lastnem obstoju. Pri prvem se nisem držala tega, pa se to že pozna na mojem počutju in posledično tudi na našem družinskem odnosu. Res pa je to samo na meni, da bo kaj iz te moje odločitve....otrok, bo seveda težil, da bi bilo samo po njegovo. Ampak, saj to pa tudi za njega ni najbolje...mislim, da je vedno samo po njegovo.





Anonimen -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 9:47:31)

Maj bo letos star 2 leti, a ne? Res ga daj septembra v vrtec. Za vse bo tako najbrž najbolje. Pa tisto knjigo si preberi, o kateri ravno teče debata: Razvajenost - rak rana današnjega časa ali nekaj takega. Pa mami in očetu jo tudi daj za prebrat.
Drugače pa, saj bo počasi bolje. Jaz ima tudi enega podobnega doma, pa je zdaj že  kar malo bolje, le paziti moraš 100 na uro, skozi moraš biti v polni bojni pripravljenosti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image], ker te tako hitro okoli prinese, da niti nimaš časa pomislit, kdaj te je. Saj veš, doslednost in to.
Drugače je pa po moje tole obdobje, pri Majevi zdajšnji starosti, najbolj naporno. Vsaj pri nas je bilo.




baguSka -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 10:13:06)

Teja res ga daj v vrtec mirne vesti. Vem da se ti v tem trenutku mogoče zdi to nesmiselno, vendar dolgoročno je še kako smiselno. Maj bo imel družbo, vzgojiteljce ga bojo mele pod kontrolo - brez skrbi, medtem pa boš ti mela čas zase in za iskanje službe. Maj se bo že navadu drugega ritma, drugega urnika, drugih ljudi... Tud ti se boš prvadla in premagala vse strahove, k te zdej težijo, ampak vama bo ratal. Boš vidla. Pri starših pa sama veš, da ga ni dobr puščat.

Verjetno bo pa za Maja še boljš, da bo dal ven vso to silno energijo, k se nabira v njemu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Sej pravm. Pa še družbo bo mel in sovrstnike, s katerimi se pa zlo rad igra. Nared ta korak odločno in brez skrbi, ker bo dobro za vse: zanj, zate in navsezadnje tud za tvoje starše. Še vedno ga bojo pa lohka pomirkal tud kdaj popoldne al pa zvečer, al pa še bolj, če si boš našla eno fajn službo, da ga bojo šli iskat v vrtec in ga pazil, do tvojga prihoda domov..




dory -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 10:54:50)

Mja sej vem, da bi blo najboljs,da ga vkljucim v vrtec...ampak ne vem zakaj me spremljajo raznorazne fobije in sem prepricana,da je doma najbolj varen...pa ne zato, ker v vrtcu nanj ne bi pazili...

Drugace pa je prisel tudi cas, ko moram nekaj narest tudi zase...v teh dveh letih sem se res zapostavla in cist pozabla nase...delovala sem po ustaljenem urniku tamalga in urniku, ki so mi ga narekovali drugi...mal sem se zgubila v vsem tem casu...pa ne recem, saj imava tud krasne dneve, ko sem res srecna, ko opazujem tamalcka, kako je priden, kako raste...pa vseeno...cas je prisel tudi zame, da zacnem zivet, da mal pospravim stvari na mojem podstresju in ves kaj tjazy, tvoj post ma se kako velik smisel....




Anonimen -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 12:00:29)

Teja, jaz imam isti problem. Zdaj ko sem na novem delovnem mestu, delam do pozno popoldan. Ampak vseeno ti nekaj povem. Bolje je, ker vem, da v sluzbi dajem max. od sebe, pridem domov mirne vesti in sem potem z Ani tiste 2-3 ure res sproscena in vesela. Na sreco z varstvom ni problem, ampak saj to tudi pri tebi ni. Jasno, rad bi bil vec z otrokom, ampak verjemi, zaradi tega, ker bos toliko odsotna, te ne bo Maj nic manj imel rad in ti bos se vedno njegova mamica.

Pogumno Teja! Bova skupaj pogumni!




roza1 -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 12:11:20)

Teja.

Jst tut mislim, da je vrtec najboljša stvar. Naša Anja se je zelo poboljšala ko je v vrtcu. Stara je dve leti in dva meseca in uživa v vrtcu. Ima svoje prijatelje in se je v vrtcu tudi marsikaj naučila. Naprimer popoldenskega spanja - brez joka v spanje, deliti igrače in ostalo. Tudi jst jo nisem hotela dat v vrtec. Iskala sem izgovore, vendar je to bila moja zelo dobra odločitev.
Sedaj imam časa na pretek zase in zase in še enkrat zase. Resda ne hodim še v službo, ker čez dva meseca pričakujem še enega otroka ampak se raje ukvarjam s študijem. In ko imam dovolj učenja jo grem iskat v vrtec.

Ni dobro dajat vse otroku. Mu delaš več škode kot koristi. Mislim, da si preveč zaščitniška.

Lep pozdrav,

Ivana




Anonimen -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 12:31:33)

IZVIRNO SPOROČILO: teja.

ampak ne vem zakaj me spremljajo raznorazne fobije in sem prepricana,da je doma najbolj varen...

cas je prisel tudi zame, da zacnem zivet, da mal pospravim stvari na mojem podstresju in ves kaj tjazy, tvoj post ma se kako velik smisel....


"Ladje so v pristanu varne, ampak ladje niso zgrajene v ta namen" Susan Jefer??s [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] (ne vem priimek cist)

In rekla je se... "Ce ti zivljenje ponuja limone, si naredi limonado" ....

Moj post ima smisel a?? Predvsem tam, ko si lahko privoscis en dobeeeer seks.. da ne ves kje si doma.. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]




dory -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 13:20:50)

Moj post ima smisel a?? Predvsem tam, ko si lahko privoscis en dobeeeer seks.. da ne ves kje si doma..


Ne ne tjazy tvoj post ima smisel...sam ne vem ce glih glede sexa...zato mors met pogoje ne...do tja bomo pa ze se prisli....da ne bomo vedli kje smo doma [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Gina -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 16:25:59)

Veš, teja, jaz se strinjam s predhodniki. Res moraš najprej mislit nase. Otroci so že fajn in čisto ok je skrbeti zanje. Da pa ostaneš zato brez svojega lajfa ni pa nič.
Današnja družba  tako zelo poveličuje otroke, da ponižuje odrasle, pa ne tega narobe razumet, ampak več ali manj je vse podrejeno otroški volji. Oni so glavni. Ampak to ni ok, res ne.

Jaz bi na tvojem mestu najprej zrihtala nočno spanje. Zberi ves pogum in si reci, da imaš tega dovolj. Ne rabi več zbujanja iz nobenega razloga. In ljubezni ima dovolj iz vseh koncev, zaradi tvojega dobrega spanca ne bo trpel nobenih psihičnih posledic dolgoročno, tako da se imaš lahko malce rada tukaj.

V vrtcu mu bo fajn.
Če ga boš manj videla, če ne boš konstantno z njim, boš tudi lažje bolj odločno reagirala na njegova preizkušanja, imela boš več energije in bolj srečna boš, posledično bo na dobrem tudi Maj.

Predvsem se pa nehaj počutit krivo, če se ukvarjaš še s čim drugim kot z njim. Imaš pravico do same sebe in do svojega življenja. Ni ti treba biti perfektna niti ti ni treba življenja posvetit izključno otroku. Smisel tvojega življenja si ti, rada se imej.




niki5 -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 18:09:31)

Glede spanja se ti pridružim.. samo z razliko, da ima naš mali še vedno krče, tako da odkrivam hrano, ki bi mu najmanj težav pozročala.. Močno te razumem kako je to ko ne spiš.

Danes se nam je zgodilo nekaj zanimivega. Našega malčka pazi babica. Sredi dneva je moj dragi moral domov po pozabljeni zvezek in našel Svita kako sedi popolnoma sam v vozičku, oblečen in se sam s sabo pogovarja, v veži. Bil je zadovoljen. Babica pa se je v miru oblačila v zgornjem nadstropju, ker sta se namenila ven. ZA mojega je bilo to začudenje na višku, kajti če bi kdo od naju to storil, bi mali tulil kot zverina, bog ne daj ga pustiti samega. No in moj dragi pogleda mamo ves začuden kako ji je to uspelo in ona pravi, ja midva sva tako zmenjena, vsak dan je tako.
Ko sem prišla domov mi je takoj rekel, da se bo treba tele vzgoje malo bolj resno lotiti. Pri takih stvareh točno vidiš kako te otroci okoli vrtijo.
OK jaz pri spanju res ne morem pomagati, ker reveža črviči in bi za moje pojme bilo grozno če bi ga pustila, da joče. Glede drugih stvari pa sigurno drugače.. včasih niti ne vidiš, da kje napako delaš.

Vedno pa je treba narediti nekaj samozase, nekaj kar te izpopolni. Vrne energijo. Če sem si prav zapomnila, si rekla da hodiš k aerobiki, to je že nekaj ki ti daje moč. Meni recimo veliko pomeni, ko se dobimo prijateljice in gremo zvečer ven, v miru (ne da mi za vsakim korakom se dere nekdo maaamii) in se predaš čvekanju.
Poleti mi je kolesarjenje ogromno pomenilo, ko sem bila sama s sabo in sem si tako napolnila energijo.

Jaz bi trenutno vse dala za spanje, kakšen dan ko je bolje in se lahko naspim sem čisto drugi človek. Spanje je res pomembno.




niki5 -> RE: Kaj naredis? (19.1.2006 18:17:03)

teja, še nekaj sem ti hotela napisati.. pri takem otroku je vsako leto huje, tako da se splača že zdaj postaviti meje oz mu ne dopustiti trme in izsiljevanja, večja je starost težje je, povem iz izkušenj. Meni je žal, da se je toliko časa hranil iz moje slabe vesti in s tem nisem nič rešila. Zdaj ko nam je bilo zares dovolj in smo začeli brez popuščanja je pa veliko težeje, za vse.. za nas in za njega. Sej on tudi trpi, samo ni kaj, določenih pravil se je treba držati. Prej začneš, lažje je.




dory -> RE: Kaj naredis? (20.1.2006 7:59:33)

A ni to zanimivo, kaj imajo babice taksnega in kaj naredijo, da jim zaleze en sam dogovor? Pri nas je isto. Kar babi rece tko je. Ko vidi mene je ze vrescanje, metanje po tleh....in to me ubija.

Je pa res, da mi sport veliko pomaga. Tam se sprostim, dam ven tiste negativne frustracije. Energije dobim bolj malo, saj leto pa pol brez pravega spanca ni malo. Pa saj sem poskusila ze, da bi ga ponoci odvadila, da bi pil, pa je tko krical, da je zbudil celo hiso. Tega si pa zal ne morem privoscit. Tudi takrat, ko se dobim s prijateljicami ob kaki vecerji, me vedno spravijo v dobro voljo, ure minejo in res se pocutim enkratno. Ampak potem pa spet padem v neko rutino. Zavedam se tega, da moram trdo prijet tamalcka in tudi ga, a kaj ko me na case potem popade slaba vest. Revez ima samo mene in rada bi bila ljubezniva do njega, mu dajala vso svojo ljubezen in pozornost. A vcasih tako enostavno ne gre. In to me jezi.


Mi je pa res fajn, da ce ne drugace, se lahko izpovem tukaj. In vedno boste nasli prave besede zame, da mi tale rutina postane malo bolj znosnejsa.


Hvala vsem res!




Anonimen -> RE: Kaj naredis? (20.1.2006 8:48:53)

Teja jaz te čist razumem kako je ko se posvetiš otroku in kako se spopadati s trmo... včasih sem čisto zlomljena...najhuje je po besedah tašče, atija: ko "samo pri tebi otrok joka, samo pri tebi se trmuli" - ko ne vem kako naj ukrotim trmo, jo pustim da se meče po tleh, rada bi ji izbila trmo. Danes zjutraj je bila čist gotova v vrtcu, ko je videla moj obesek za ključe, jasno sem ga skrila in ji ga nisem pustila da ga ima - potem pa je bila jezna name, a ko pride v vrtec in vidi otroke je mir, jo lepo predam vzgojiteljici v naročje in je prav srečna.
Glede vrtca...saj vem da ti je težko - a verjemi lažje ti bo - jaz recimo ko delam popoldne - jo zjutraj peljem v vrtec, si privoščim kavo, potem doma delam kar mi paše - včasih samo pospravljam, včasih pa se sprostim da ne delam nič, poskušam pozabiti na vse in se manj sekirati. No da ne bom preveč zašla - v vrtcu se vzgojiteljice full ukvarjajo s tamaučki - že zjutraj pred osmo jim je brala pravljico in vsi so sedeli okoli nje in jo poslušali pa so stari tam od leta in pol - dveh let v naši skupini. Naj te ne bo strah, znajo lepo poskrbeti za njih. Pa ko prinese prve izdelke domov sem v [sm=9nebesa.gif].
Danes zvečer grem s kolegico v kino, ker tamala že spi ko pridem domov.

Drži se!!! Privošči si kaj lepega brez slabe vesti :)))
Srečno!




AnBan -> RE: Kaj naredis? (20.1.2006 10:55:01)

Ojla Teja,

se ti še jaz z našo trmo oglašam. Pri nas je povsem isto - pri mami in atu nobene trme, ko pa prideva midva domov in gremo gor je pa kažin. Tuli, meče se po tleh, pleza na hladilnik, meče igrače...ponori čisto za vsako stvar, ki je ne dobi v trenutku ko si je to zamislil.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] Večinoma časa ga kar ignoriram, če pa res traja pol pa zavpijem in se tamali v momentu pobere s tal.
Pa tudi spimo še vedno ne...čeprav moram rečt, da odkar sva nazadnje govorli, se ne zbuja več 5x na noč ampak le še enkrat, mogoče2x, če je luna al pa če kaj takga poje, da se pol praska. No to smo dosegli tako, da sem jaz, ki res nimam živcev za poslušanje dretja sredi noči, šla za en teden spat v apartma. Moj je pa vztrajen in je dosegu, da se tamali ni več zbujal ponoči in zahteval flaše. Zdaj ko se zbudi in me fehta za flašo mu je pa tudi ne dam...lepo mu prinesem za par požirkov čaja ali soka v kozarcu, ga vzamem v naročje in potem obvezno prvi požirek zlijem vanj, ker se dere, potem pa lepo v miru spije in zaspi.
Pa še to...moj dela na turnuse in tisti teden, ko je on dopoldne doma, spijo do pol desetih...čez vikend, ko sem pa jaz doma se pa zbujamo že ob 8ih[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]...pa kako jim to uspe tamalim...pismu a v spanju čut, da sem jaz še v postelji.
No in od vsega tega cirkusa doma in 1000 stvari v službi in čustev, ki me na čase izdajajo, da niti ne omenim naše nastajajoče nove hiške...sem vsaj 1x na mesec kot ožeta cunja, brez energije, volje. Običajno pokličem mamo, malo potarnam kako mi je, pogledam kakšen jokast film, pojem čokolado.
Tu kjer živim nimam kam it...vidiš ti si pri tem na boljšem, ker živiš skoraj v 'mestu' :).
Povrh vsega imam pa še kar malo slabo vest, ker se velikokrat zgodi, da sta tamala dva od teme do teme pri tašči, pa še kuha nam, pa skrbi za kmetijo, pa potem, ko grem s tavečjim na kakšno telovadbo al pa ure pravljic, ji še takrat tamalega pustim v varstvu...hočem rečt, da imam zlato taščo in se mi zdi, da jo zaradi našega tempa življenja kar preveč obremenjujemo.
Ma saj ti niti ne vem kaj svetovat, so že punce pred mano napisale...samo to...vzemi si čas zase! Če imaš problem z varstvom doma (mislim ob večerih, če mami ni na volji za popazit tamalga), si pa najemi kakšno varuško in pejd kam brez slabe vesti.
Pa oglasi se kaj :)!




Maja Z -> RE: Kaj naredis? (20.1.2006 21:15:10)

ojla

kot prvo...ne imej slabe vesti, če hočeš kdaj uživati in se sprostiti...to naredi čim večkrat, ker le tako se počutiš prerojeno in boš videla, da boš potem še z večjim veseljem prišla domov in ga objela in takrat te njegove "muhe", ignoranca, zahtevnost ne bodo spravile iz tira.

In zaboga, daj ga v vrtec[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image], tam se naučijo samostojnosti, deliti stvari, in dobijo občutek, da niso "edini in samo oni"..vsega ne bo mogel dobiti in verjetno bo tako sčasoma tudi doma..kar povej mu in mu razloži...verjetno je težko, ampak poskusiti ni greh..

Pa še starše boš razbremenila, sej veš kakšna odgovornost je to (itak ga majo radi in bi zanj naredili vse, najbrž bi bila rada pa kak dan tut frej)..tako kot ti[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Pejt v kino, športaj, spremeni frizuro, pokliči staro prijateljico, to so terapije k jih rabiš. Ko jaz to počnem oz. ko dam na off vse skupaj, potem komaj čakam da vidim kajo in jo objamem, ker jo imam najraje na svetu. In ona mene, ker je mamica spočita in polna energije.

Pomaga, samo odločit se je treba.

Srečno.
Maja




polona2 -> RE: Kaj naredis? (21.1.2006 3:54:00)

Jaz tudi mislim, da bi bilo najbolje zanj, da ga daš v vrtec. Ker bo samo še "hujši". Verjamem, da ti je težko že samo ob misli na to, sem sama na istem, kljub temu, da jaz s Hano zaenkrat nimam nobenih težav, jo bom septembra dala v vrtec, čeprav imam možnost domačega varstva. Otrok mora biti med svojimi vrstniki, da se nauči funkcionirati v skupini in ne samo v varnem zavetju doma. Sicer so mi doma vsi na smrt zamerili, ko sem omenila, da gre Hana v vrtec, ampak, veš kaj? Briga me, za svojega otroka imam pa res pravico, da se sama odločim, kaj je bolje zanj, najbrž tudi tebe obremenjuje dejstvo, da bi ti starši zamerili, če bi dala Maja v vrtec. Ej, jeza se enkrat že ohladi,
če je pa tamali že sedaj problematičen, bo naslednje leto, verjemi mi, samo še bolj.




Stran: [1]