|      
Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati?
Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.

Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.

Si še vedno želiš odnehati?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.   Več o tem
Nahajate se:
Forum > [Otrok] > Migajmo skupaj > RE: MI TELOVADIMO
Uporabniki na tej temi: nihče
  Natisni
Stran: <<   < Prejšnja stran  1 [2] 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Uporabnik
Sporočilo << Starejša tema   Novejša tema >>
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 8:06:58   
lelaval






Moram povedati, da sem včeraj opravila svojo dolžnost - 1 uro telovadbe. Javim, kaj sem delala.

(odgovor članu Urška//)
Neposredna povezava do sporočila: 26
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 9:28:02   
pika74
Jst sm tud nardila domačo nalogo user posted image user posted image user posted image

_____________________________

Ne metat puške v koruzo, ker se lahko pokvari kombajn :P

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 27
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 9:58:16   
Anonimen
user posted image  go team, go team, ...user posted image

(odgovor članu pika74)
  Neposredna povezava do sporočila: 28
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 12:50:57   
Ro-La
Urska, jaz bom zaenkrat kr na kavču, s hamburgerjemuser posted image ....dokler ne rodim....vas pa budno spremljam, da slučajno ne bi katera švinglalauser posted image user posted image

_____________________________

NE, ne grem več rodit....JASNO!?

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 29
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 14:32:12   
lelaval
Ro-la jaz sem se zlagala - nisem telovadila. user posted image

Saj ne. Jaz sem itak že prej telovadila.
Moje opravljene naloge:
- 1x 15 min. sobno kolo
- 1x 30 min. sobno kolo
-  150 trebušnjakov
- 50 trebušnjakov z rotiranjem
- 150 x dvig ritke user posted image  (ali ritorne) user posted image
- vaje za zgornji del telesa (dnevno opravilo
- vaje za hrbtenico                   "
- vse vaje, ki so v novi Jani

Bravo jaz user posted image  

(odgovor članu Ro-La)
Neposredna povezava do sporočila: 30
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 16:09:09   
arielca
Jaz si malo prilagajam vaje, ker sem 1 mesec in pol po porodu, sem pa intenzivno migala 45 minut. user posted image user posted image user posted image  Ugotovila sem, da sem v slabi formi user posted image .
Aja, a ena ura sprehoda z vozičkom tut šteje? Ker sem danes porivala voziček v en hud klanc user posted image user posted image user posted image .

_____________________________

Jaz v svetu, svet v meni živi!
Skoraj že spim, a svet je! Svet se ne zdi!
Slišim rimo, kako govori:
pred rojstvom te ni bilo,
po smrti te ne bo,
a zdajle si.

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 31
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 17:04:57   
Anonimen
arielca to je za ogrevanjeuser posted image

(odgovor članu arielca)
  Neposredna povezava do sporočila: 32
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 17:19:08   
arielca
Pol sem se pa dons dobr ogrela user posted image user posted image user posted image !!!!

_____________________________

Jaz v svetu, svet v meni živi!
Skoraj že spim, a svet je! Svet se ne zdi!
Slišim rimo, kako govori:
pred rojstvom te ni bilo,
po smrti te ne bo,
a zdajle si.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 33
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 17:42:39   
niki5
No jaz sem včeraj delala trebušnjake in sicer tudi za stranske mišice, vsakih po 10x
navadne trebušnjake pa po 50x

pa napišem še za danes (četrtek, 19.1.) kaj bom počela:

počepi
trebušnjaki
pa vaja za rito, uležeš se na hrbet, imaš pokrčena kolena, roke ob trupu in dviguješ rito navzgor 10x in počitek, jaz imam več ponovitev, odvisno koliko miru imam user posted image

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 34
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 19:18:47   
Anonimen
pa vaja za rito, uležeš se na hrbet, imaš pokrčena kolena, roke ob trupu in dviguješ rito navzgor 10x


Niki 5 en nasvet:

Ta vaja je še bolj učinkovita, če daš stopala malo narazen (širina bokov), in ko dvigneš rito gor, stisneš ritne mišice tako močno, da če želiš potisniti kolena skupaj, le-ta ne grejo. Pa v tem položaju zadržiš 5-10 s in nato spustiš, in takoj dvigneš in spet držiš in stiskaš ritouser posted image  

Težja varianta ti pa je, da dvigneš in iztegneš eno nogo, vzporedno z drugim kolenom.

(odgovor članu niki5)
  Neposredna povezava do sporočila: 35
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 19:28:44   
CIPRESA
Jaz danes nisem tekla ker sem dobila Muser posted image in sem ful utujena in me vse boliiiii. Bom nadoknadila jutri ali pojutrišnjem če me ne bo bolelo. user posted image user posted image



(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 36
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 19:52:34   
Anonimen
cipreska upa, da si uspela danes perilo oprat. Jaz sem 3 strojeuser posted image

(odgovor članu CIPRESA)
  Neposredna povezava do sporočila: 37
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 20:47:27   
Urška//
spet bo treba it malo pomigatuser posted image user posted image user posted image

jaz grem kr počasi na delo- KOMAJ ČAKAMuser posted image

pa prijetno miganje vsemuser posted image user posted image

_____________________________

Urška in Lara(10.05.2005) in Nejc(17.10.2008)

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 38
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 20:53:31   
petarda
Pridne ste pridne. Jaz sem včeraj delala vaje za trebuh, noge, roke in prsa, danes pa me boli vrat?user posted image user posted image user posted image

Leleval bravo, ti pa nisi kar tako!

Jaz sem danes naredila 2x10 trebušnjakov in 2x10 stranskih, 20 sklec in 50 počepov. Mogoče pa bom šla še malo na orbitrek. Ni veliko, je pa začetek.

(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 39
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 21:42:30   
arielca
Jaz sem tudi že migala... Sicer samo pol urce, ampak zelo intenzivno: sklece, počepi, trebušnjaki in vaje za rito. Počasi se daleč pride!

_____________________________

Jaz v svetu, svet v meni živi!
Skoraj že spim, a svet je! Svet se ne zdi!
Slišim rimo, kako govori:
pred rojstvom te ni bilo,
po smrti te ne bo,
a zdajle si.

(odgovor članu petarda)
Neposredna povezava do sporočila: 40
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 21:48:09   
Primoza
Kje pa imaš tek progo? Midva z Anko nisva neka blazna ljubitelja teka, sam tečem le občasno na Primoža, drugače pa je Kamniška trim steza bolj razsulo kot ne.

(odgovor članu CIPRESA)
Neposredna povezava do sporočila: 41
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 22:19:43   
nejcko
20 počepov
20 trebušnjakov + 10 z rotacijo
2x10 odmik pokrčene noge
10 sklec
vaje za rito
vaje za pas
vaje za roke oz. prsi

Imam pa malo musklfibra od včeraj.

(odgovor članu Primoza)
Neposredna povezava do sporočila: 42
   RE: MI TELOVADIMO
19.1.2006 23:32:40   
lelaval
Janjab - moram sama poskrbet  zase oz. za svoje telo. Danes sem čisto fuč, zato samo trebušnjaki, dvig rite ter vsakodnevne vaje za zgornji del telesa in boke. Vsaj  nekaj.

(odgovor članu nejcko)
Neposredna povezava do sporočila: 43
   RE: MI TELOVADIMO
20.1.2006 9:26:25   
Udb
Pokorno javljam, da včeraj nisem nič telovadila! user posted image

Sva bila z Marcelom sama in lubček ni hotel nikakor zaspat, tako da sem bila izmučena, ko je končno kinknil in sem tudi jaz takoj zaspala!

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 44
   RE: MI TELOVADIMO
21.1.2006 8:19:53   
lelaval
No, pa se mi je včeraj tudi uspelo razmigat user posted image . Danes pa bom vsak prosti trenutek izkoristila za telovadbo, saj sta šolarja med vikendom doma, pa si moram vzeti tudi zanju čas. Se še javim.

(odgovor članu Udb)
Neposredna povezava do sporočila: 45
   RE: MI TELOVADIMO
21.1.2006 8:54:07   
Anonimen
Jaz pa imam gripo, tako, da včeraj nisem telovadila. Se pa počutim danes boljše, pa bom danes nadoknadila user posted image

VIdim, da ste ene zelo pridneuser posted image

Bravo telovadke! K tako naprej!

(odgovor članu lelaval)
  Neposredna povezava do sporočila: 46
   RE: MI TELOVADIMO
21.1.2006 20:43:25   
Anonimen
A je že katera v nizkem štartu? Evo jaz začnem čez par minutk. Še kdo?

(odgovor članu Anonimen)
  Neposredna povezava do sporočila: 47
   RE: MI TELOVADIMO
21.1.2006 23:04:36   
NRMM
A mi lahk katera pove, koliko po porodu lahko začnem z trebušnjaki?

Hvala lepa!

_____________________________

Moji dve nagajivki :-):

Maruša 24.12.2005
Maša 26.6.2007


(odgovor članu Anonimen)
Neposredna povezava do sporočila: 48
   RE: MI TELOVADIMO
21.1.2006 23:42:52   
lelaval
NR - poskusi -če bo šlo brez bolečin, začni postopoma, če ti ne paše, pa raje še počakaj. Jaz sem dobra 2 meseca po porodu začela.

Danes sem delala
100 trebušnjakov
vaje za zgornji del telesa
vaje za rito
vaje za boke

Včeraj isto + 100 trebušnjakov z rotacijo

2 dni bolj bogo, ker sem cela hin, pa grlo me boli - za nič nisem...

(odgovor članu NRMM)
Neposredna povezava do sporočila: 49
   RE: MI TELOVADIMO
22.1.2006 0:41:43   
nejcko
V petek, priznam, sem štrajkala, danes, zame je še vedno sobota, sem bila pa pridna in sem se razmigala. Vaje in število ponovitev ostaja približno enako.
Me pa zanima, a ve to 100 trebušnjakov v enem kosu naredite ali kako? Čez cel dan, ali pa malo po malo bi že zmogla, v enm kosu bi me pa pobralo - dobesedno.

(odgovor članu lelaval)
Neposredna povezava do sporočila: 50
Stran:   <<   < Prejšnja stran  1 [2] 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Stran: <<   < Prejšnja stran  1 [2] 3 4 5   Naslednja stran >   >>
Pojdi na:





Najbolj brane vsebine v rubrikiNajbolj brane vsebine v rubriki
Najlepša praznična hiša, ki osvetljuje spo...
Hiša Weingartnerjevih v Zagorcih je letos znova zasijala v več kot 100.000 lučkah. Družina je obudila tradicijo dedka Fr...
Zato bi se morali otroci več igrati
Igra spodbuja otrokov razvoj, od ustvarjalnosti in motoričnih spretnosti do logičnega razmišljanja in socialnih veščin. ...
links
VSE V RUBRIKI
NASLOVNA STRAN RUBIRKE
FORUMI


Najbolj brane vsebine v rubriki Zadnje s foruma
links
NOVE TEME
PRILJUBLJENE TEME
VSI FORUMI


Anketa

Jaslice ali varuška
пеперутка16

Bi otroka raje vpisali v vrtec ali najeli varuško?

 
 
back to top

Zanositev

Nosečnost

Dojenček

Otrok

Rubrike

Orodja in aplikacije

Koledarji in e-novice

Projekti in akcije

Splošno