Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
Ne, Nina_nana, namesto sadja se ne je nič, razen sadja. Sadje se je samostojno in na tešče (dopoldne). Topfen kremo bi eventuelno imela potem namesto kosila in večerje, ampak ne po tej dieti. Topfen krema je namreč ena mešanica jogurta (če sploh?), sladkorja in sadja. V bistvu kr neki. Lahko pa bi si jo privoščila na OH dan kot sladico.
jaz sem dons pojedla že 2 kivija, pol bom banano, pol grem pa itak na pot, tko da najbrž ne bom tko lačna.. si bom vzela sabo surovo korenje, pa ga bom mal grizkala.. aja, sem pa tud dons spila belo kavo..
eno vprašanje: v soboto mamo eno fešto in ker je ravno OH dan, me zanima, kaj naj jem. kosilo bo standardno, zvečer bodo pa narezki in sladkarije.. -kao večerja.. a se moram odločat med narezkom in sladkarijam, ali lahko vsega po malo?!?
Jaz mislim, da je boljše če samo sladkarije, pa še to jaz nebi preveč mešala, ker se bo mimogrede nabralo preveč. Sicer je odvisno od tebe kaj si boš privoščila, ampak jaz bi si samo eno vrsto peciva oz. sladice.
Meni pa kar ne uspeva brez prekrškov, ko sem začela z normalnimi zajtrki, ker še dojim, mi kar ne rata, da bi kosilo in večerjo po dieti jedla. Cmokec, kakšen nasvet?
Aleksandrin nimam nasveta. Jaz pojem poln krožnik za kosilo in nisem nič lačna. Jem pa veliko solate (zelena solata + kitajsko zelje + naribano korenje). Zraven pa meso ali ribo za B, krompir ali zelenjavno rižoto na Š in testenine ali pico na OH. Se mi pa zdi, da sedaj pojem za kosilo večjo porcijo, kot sem jo prej. Pa veliko pijem in nisem lačna.
Ti nisem povedala nič novega, ane.
_____________________________
Moje srce grejeta dva mala sončka: Sara (2001) in Pia (2005).
Mi imamo fešto naslednjo soboto, ko je škrob. Odločila sem se, da bom jedla normalno kosilo, manjše količine, mogoče samo meso in zelenjavo, naslednji dan pa bom imela vodni. Vem, da ni po pravilih, ampak bo že. Upam, da se ne bo preveč poznalo pri izgubi teže.
Upa, da bo kdo požegnal to varianto. Pa saj lahko, saj bo njena tehtnica stala ali pa šla za nekaj dni gor tako kot moja. Sem tudi jaz rekla: "Saj tudi druge grešijo pa gredo vseeno dol." Zdaj pa imam!
Biba 12 - jaz bi se definitivno odločila na fešti samo za sladico. Mešat itak ne smeš, pa še 4 dni se bi ti luštalo samo sladko.
Aleksandrin, praviš, da ne moreš jest kosil po dieti - to je vse v psihi. Jaz sem tudi samo prvi teden (2x) grešila, potem pa sem sama sebe prepričala, da če resnično želim prit do željene postave, se moram držat pravil. Prej se dobesedno NISEM MOGLA ODREČT SLADKARIJAM, sedaj pa sploh ni problem, saj jih itak vsak 4. dan jem (pa mi zdaj spoh ne dišijo več tako). Kar pa se tiče dojenja - tudi jaz dojim (dodam ji le oipoldne 1 obrok sadja in za kosilo - pol obroka juhice ali zelenjave, pol pa se še doji, ostalo pa tudi vse samo še dojim) In zaenkrat se še ne pozna nič na mleku. Finta je v tem, da ješ res vso hrano, le manj maščob. Ker pa ješ hrano ločeno, se tudi prebavlja hitreje. Če bi pa mešala, pa bi naslednji obrok jedla, ko se ti prejšnji še ni prebavil (morda bi bila še sita, a ješ, ker si tako pač navajena). Jaz sem prej redkokdaj jedla večerjo, zdaj pa si jo le privoščim. Se mi pa zdi, da so moji obroki večji.
Kaj pa št. obrokov? V navodilih piše, da morajo med obroki preteči na Bdan-4 ure, na Š in OH 2 na S pa 1-2 uri, če prav razumem bi lahko v tem razmaku tudi jedle, torej več obrokov kot tri dnevno.
tanja75 - mislim, da je to samo najkrajši čas, ki naj bi pretekel od enega do drugega obroka.
Sicer pa jaz juhe v teh 16-tih dneh še nisem jedla, ker nisem njen ljubitelj, pa tudi solate ne zraven(razen izjemoma), ker si kar npr. v rižoto ali med špagete narežem zelo veliko zelenjave.
Še včeraj sem jamrala, da mi KG stojijo kot da bi jih z žebljem gor pribila (jih bom kasneje, ko bom na željeni teži ), no danes zjutraj pa hop na vago in sem stopla gor ene 3x, ker kar nisem mogla verjet, da iz včeraj na danes skoraj -1kg (pa še po sladkarijah).. Ne bomo gledali podarjenemu konju v zobe, zato kar skačem od veselja in sem dobila kar zagon za današnji dan: Z: 1 jabolka K: solata V: še ne vem... verjetno bo pa vmes še kakšna malica, ker drugače bom skupaj padla
Vse skupaj imam jaz zdaj -3,4kg Zdaj pa moram delat na tem, da ne bodo deke spet gor šle
nina_nana, na B dan lahko ješ jogurt, skuto, jajce, mlečne izdelke... ampak topfen pa ne vem je to isto kot skuta ali kot sladka smetana ali nekaj vmes??? poglej kaj je vse notri...
Tanja 75, jaz na sadni dan jem le sadje - surovo (no, pa suhe marelice in suhe slive). Zelenjave ne jem zraven, prav tako si ne kuham. Obroke pa si ne razporejam na ure, ampak jem, ko sem lačna. Za en obrok pa pojem 1 kom. sadja, ampak se mi zdi, da do naslednjega obroka mineta vsaj 2 uri. Če bi pa bila prej lačna, bi pač jedla.
pozdravljene punce. Jaz še danes nisem nič jedla, pa sploh nisem lačna. Zdaj bom počasi šla jest,še prej pa pomijem posodo. Smo cel dan okoli skakali, pa sem pozabila na uro in hrano. Držite se in se zvečer še kaj oglasim, če bo čas.
No, da se še jest pofočkam! Men so sadni dnevi težki, ne morem pomagat! Saj nekako spackam, ampak ne morem samo sadja jest. Jem tudi kuhano zelenjavo in nemastne, neslane arašide. Hijenca imej se skrajno lepo na Norveškem! Pot je dolga, ampak se boš imela pa potem toliko bolje gor! Itak, da bom gledala tekmo, sej veš, da gledam, če je kaj pametnega, pa sploh! Ja jest bi tudi rada vidla Hijenco na slikah, če boš poslala ključek bom vesela!
_____________________________
Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem. (M. Prust)
Še jaz na hitro. Danes spet samo na sadju. Mi že iz ušes gleda. Pa lačna sem. Sploh ko je treba za in moža kuhat......
Se pa že veselim jutrišnjega dne. Pri meni bo sir ali pa tuna. Pa veliiiikoo solate zraven.
Sem se pa prej merila v pasu. Tega nisem že celo večnost naredila....po moje od sredine nosečnosti. Bi me kmalu kap. Nisem si mislila, da imam taaaaak obseg. Saj po kilah nimam več veliko za izgubit, samo jaz bi izgubila tudi te cm. Bo res treba pospešeno trebušnjake delat. Sem bila pa zjutraj pridna sem 15 minut telovadila: 150 trebušnjakov, 150 dvigov rite, pa še veliko vaj za boke in stegna, pa malo za prsa. Si zaslužim . Upam, da bo tako tudi pri današnji hrani.
Ajdi šibam, ker mi tamal sitnari.
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega, pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
Še ena ki ji sadje že gleda skozi ušesa. Sicer nisem lačna in da bi imela kakšno krizo, ampak...samo sadje. Bi jedla tudi zelenjavo, če moj ne bi pozabil it v trgovino. Spet!
No, jaz sem danes pospravila 2 banani, 1 pomarančo in 1 hruška, priznam pa, da me zelo mika še ena pomaranča...no, bomo vidli. Dan mineva brez težav, saj imam sadje res rada. Ko sem prvič hujšala (pred leti), se nisem ravnala po kaki dieti, ampak sem večinoma jedla sadje, tako da mi je en sadni dan v štirih dneh čist OK.
Jaz nisem zdržala samo na sadju in sem si privoščila ful veliko skledo solate. Radič, korenček, rukola, paprika in pečen jajčevec. Okisala sem z balzamičnim kisom in požrla do zadnje solatne rezinice. Ej, skoraj sem se zjokala, tak sem trpela. Jaz sem uvidela, da imam na izbiro ali se na sadni dan prekršim in se pokakam na trud prejšnjih dni, ali pa jem ob sadnih dnevih tudi solate in preživim kot normalen človek. Samo sem s količino vseeno pretiravala in me vse tišči v želodcu že od 17.00 ure naprej.
Evo, punce, jaz in moj bodoči mož se vam z jutrišnjim dnem pridružujeva.Tako sva se odločila skupaj in upam, da bova zdržala, vsaj jaz. Naju sprejmete?
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
In zaenkrat se še ne pozna nič na mleku. 
), no danes zjutraj pa hop na vago in sem stopla gor ene 3x, ker kar nisem mogla verjet, da iz včeraj na danes skoraj -1kg 
(pa še po sladkarijah).. Ne bomo gledali podarjenemu konju v zobe, zato kar skačem od veselja in sem dobila kar zagon za današnji dan: 
in moža kuhat...... 
Saj po kilah nimam več veliko za izgubit, samo jaz bi izgubila tudi te cm. Bo res treba pospešeno trebušnjake delat. Sem bila pa zjutraj pridna sem 15 minut telovadila: 150 trebušnjakov, 150 dvigov rite, pa še veliko vaj za boke in stegna, pa malo za prsa. Si zaslužim 
. Upam, da bo tako tudi pri današnji hrani. 
