pety78 -> RE: Dieta South Beach-v ponedeljek začnem (14.1.2006 22:25:42)
|
Pravilna kombinacija hrane, predvsem zdrava hrana. Napisal jo je kardiolog predvsem z razlogom zmanjšati bolezni srca in ožilja. Naj povem, da je dieta preverjena s strani moje naj frendice. Ko sva bili še cimri se jo je lotila, jaz sem bila pa takrat noseča. Poleti je shujšala 15 kg in težo še vedno drži. So tri faze. Prvih 14 dni se izogibaš ogljikovih hidratov. Ješ veliko zelenjave in mesa, ribe,...Recepti so napisani v knjigi, hrana pa res okusna. Sem jo preizkušala pri kolegici. Všeč mi je, ker se ni potrebno obremenjevati, kaj naj danes jem. So pa preproste reči, čeprav se sliši zapleteno.
|
|
|
|