POLOŽAJ PRI SPANJU

POLOŽAJ PRI SPANJU (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod

Sporočilo

PUPA2 -> POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 8:32:56)
Pozdravljene! Zanima me ali katera morda ve ali je res, da je za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] najboljši položaj za spanje na levem boku? Na desnem "baje" ne smeš spati, ker bi naj stiskalo neko žilo? Sama lahko spim najlažje na hrbtu pa ne vem ali je to OK ali ne? Lp in hvala za mnenja.

Barbs -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 8:48:43)
Pupa, očitno še nisi "dolgo" noseča, kajti, na hrbtu ti bo slej ko prej zelo neudobno, boš videla. Pravi položaj za spanje v nosečnosti je vsak položaj, pri katerem ti udobno in normalno spiš - to pomeni, da te nič ne moti, ne tišči, da pač komot zaspiš. Res je, da v zadnjem tromesečju velika večina nosečnic "prespi" na enem ali drugem boku - kateri je to, boš ugotovila sama. Nekateri pravijo, da desni ni fajn, drugi pa, da levi, ker je leva stran srčna stran in potem kao težje dihaš... Tako da bo res najboljše, da si sama najdež najbolj udoben položaj - v prvih mesecih je to lahko celo na trebuhu, če tebe ne moti. Otročka zagotovo ne. Lepo spi![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

tinkatonka -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 9:00:11)
Ja res je da pravijo da je ležanje na levem boku najboljši za nosečnice. No jaz sem nekje do sredine nosečnosti spala tudi na hrbtu, dokler mi je to pasalo. Potem je pa trebušček in [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image] notri postal ža tako težak, da me je čedalje bolj pritiskalo na križ in sem začela spati na boku. Zvečer ponavadi zaspim na desnem boku se ponoči 100× obrnem enkrat ne desno drugič na levo. Zbudim se vglavnem na boku. Spi tako kot ti paše, ni važn a je to na hrbtu, na desnem ali pa na levem boku. Ko ti bo neudobno se boš že sama prestavila.

Anonimen -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 9:00:14)
Ja, tudi meni je bilo ečeno tako kot tebi, tole o levem boku, tako da sem se jaz trudila tako spati, pa itak na koncu več drugače sploh nisme mogla. Ker če sme ležala na desnem, me je nekje pod rebri na desni strani grabil neznosen krč. Na hrbtu pa v pozni nosečnosti tudi ni dobto spati, ker teža trebuha pristiska na glavno žilo. Menda je v takem položaju nosečnici rado slabo oz. se ji vrti.

sarazan -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 9:01:55)
Na materinski šoli so babice svetovale levi bok. Ležanje na hrbtu naj ne bi bilo dobro, ker maternica s svojo vsebino pritiska na glavno odvodno žilo in s tem pride do otroka manj krvi. Ležanje na desnem boku spet naj ne bi bilo dobro zaradi ene žile, ki se nahaja na desni, in zaradi jeter, ker slabše delajo zaradi pritiska. Tako ostane samo še levi bok. Fizioterapevtka na materinski šoli pa je rekla, da lahko ležimo - spimo ali počivamo, v takem položaju, kot nam je najbolj udobno - pa če je to na hrbtu ali na trebuhu (trebuh kasneje odpade [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]). Jaz sem že precej na koncu in spim večinoma na hrbtu. Če sem na boku, ima otrok prave treninge za olimpijado - kar mi ne dopušča spanja ali dobrega počitka [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Anonimen -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 9:05:12)
Ti kar spi tako kot ti najbolj paše. Na trebuhu itak čez par mesecev ne boš mogla spati, na hrbtu pa prav tako. Samo na enem boku spati pa je nemogoče. Meni jnajboj pasalo, da sem do konca nosečnosti spala nekako pol na hrbtu pol na boku, če me razumeš. Na desnem boku bi pa naj stiskal plod veno porto (jetrno). Vendar to že v precej visoki nosečosti. Brez skrbi, ker se bo itak 100x obrnila na noč in skaka na WC - tako, da so skrbi odveč. Na desni bok se ne se ne sme obračati nezavestne nosečnice, ki bi ležala v tem položaju negibna. Ti se boš pa ponči obrnila.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Eviii -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 10:31:15)
jst sm kr precej [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] prespala na bušiju. pa tudi zdej si podložim blazino in nogo, tko da še lahko spim na bušiju. sm pa proti koncu (33 tednov) in moj buši ni sploh velik. če spim na hrbtu, imam nočne more in grozne probleme s spanjem, ker nosim čisto zadaj. meni so priporočli spanje na desnem boku, ker imam probleme z levo ledvico - na ta način mi voda lažje odteka iz te ledvice, saj je ne obremenjujem, če spim na desnem boku. pač vsaka po svoje, glavno da lahko spimo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

modromorje -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 11:25:13)
Živjo Nam so v materinski šoli čisto enako razložili kot je napisala Sarazan. Jaz sem v 39 tednu in spim večinoma na hrbtu. Zaspim sicer na boku potem se pa v spanju prevalim na hrbet in se tako zbudim. Ni potrebno ponavljati da se itak na noč ene 100 krat obrnem. Spi kot ti paše.

puncica -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 11:35:46)
Sama se nikol nisem ozirala na te položaje pač spim tako kot mi trenutno paše, pa še vedno tudi na trebuhu le podložim si blazino da ne pritiskam na otroka, pa na boku levem in desnem, pa tudi na hrbtu. tako da po moje ni panike, ti spi tako kot ti paše.

KMALU -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 13:18:07)
Jaz cim vec casa spim na levem boku, ker mi je tako anjudobneje pa se baje je najboljse... Malo spim na desne, na hrbtu pa ne, ker se ne sme..

Alisa -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 19:40:08)
Probaj se že zdaj navadit spati na boku, ker se boš pozneje v nosečnosti zlo težko navadila. Ker večji ko boš imela trebušček, če boš spala na hrbtu, te bo bolel križ, pa ne boš nič mogla spat, že tko je baje na koncu težko spat. Kar začni spat na boku. Jaz tudi drugače spim na boku, zdaj ko se pa probam kontrolirat da bom res spala celo noč na boku, se pa zbudim ponoči na hrbtu in me že zdaj vse boli. Za povrh pa še zaspat ne morem nazaj.

PUPA2 -> RE: POLOŽAJ PRI SPANJU (10.1.2006 20:40:55)
Punce hvala za vaše odgovore in nasvete. Vsem želim še nadalje čim lepšo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image].

Stran: [1]