Splišni, Al bina,... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

Anonimen -> Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:38:57)

... in ostale uspešne hujšarice.
Sem že včeraj nekam med strani napisala pa niste našle, zdajle pa ne najdem več niti jaz [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]:

- sadni dan: sadje se lahko je na vsaki dve uri - baje. Kolikšna je količina sadja na posamezni obrok?

- škrobni dan - danes: krompir ali riž; kolikšna je količina krompirja oz. riža za kosilo? Kaj vem, morda koliko pesti riža ste dale v vodo ali količina glede globokega krožnika.





muki1 -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:41:29)

Za kosilo poln jušni krožnik ( pa ne da seravno ven kotali iz njega), za večerjo polovico. A mam pravilno informejšn?



CUKRČEK -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:43:15)

*na sadni dan na dve uri ješ sadje in sicer po en ali dva kosa.

*Vedno za kosilo poln globok krožnik . To je nekje pest surovega riža( nekuhanejga).
Sicer pa ni panike, če malo več poješ. Važno je, da ne stardaš oz. da se v obroku fajn naješ .

Jaz nisem nikoli fuul natančno merilo globočino krožnika in sem tudi fajn shujšala.



Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:46:01)

Ja, muki, imaš.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Čeprav jaz sem bolj jedec in tega nisem prav pretirano upoštevala, posebej za večerjo sem si kar poln krožnik pripravila. Res, človek ne sme biti lačen, ker potem je več možnostiza kakšno goljufanje.
Kar se pa sadja tiče, pa ne vem, jaz sem jedla zelenjavo, enako kot ostale dni za kosilo in za večerjo. Pa saj ali lahko sadja toliko poješ, da bi ga lahko bilo preveč? Jaz niti slučajno ne.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Po moje po dva sadeža oziroma  tako kot sicer za zajtrk.



Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:47:16)

Evo, Cukrček pravi isto, pa še nisem brala njenega odgovora, ko sem pisala.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 9:49:10)

Uh, jaz bi pa samo od sadja lahko živela... če bi lahko zraven jedla jogurte in suho sadje, potem takoj podpišem.
Pri meni je velika nevarnost, da na sadni dan spraznim shrambo, zato me zanimajo količine - ker pravil se pa držim. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 10:33:24)

Tudi jaz imam vprašanje glede sadnega dne. Če za kosilo jem zelenjavo, ali lahko za večerjo jem mešano sadje, torej sadno kupo. Nekje sem namreč zasldela, da na sadni dan lahko mešeš sadje skupaj. Za amlice in zajtrk vem da ne. Pa je tudi na sadni dan treba jesti isto za kosilo in večerjo, ali lahko za kosilo zelenjavo, za večerjo pa sadje? [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 10:41:22)

Po moje da lahko.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] A pa moraš to jest?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anonimen -> RE: Splišni, Al bina,... (4.1.2006 11:21:24)

Kaj zdej - a mešano sadje? A za kosilo zelenjavo, za večerjo pa sadje, pa lahko?
Pa lahko več sadja ne? Vsaki dve uri?



Stran: [1]