Ops :( Si prepričan/-a, da ne želiš več sodelovati? Preden potrdiš svojo odločitev, preberi podrobnosti.
Če potrdiš, da želiš odnehati, se ti bo avtomatično naložil poseben piškotek (cookie), s pomočjo katerega bomo ob ponovnem prihodu na našo spletno stran prepoznali tvoj račun in poskrbeli, da boš lahko v času trajanja nagradnega tekmovanja (od 17. 12. do 21. 12. 2018) nemoteno brskal/-a po Ringaraja.net brez prikazovanja ikon naših sponzorjev oziroma brez okenca na desnem delu zaslona.
Obenem boš izgubil/-a vse že osvojene točke in s tem, žal, izgubiš tudi možnost, da osvojiš odlično nagrado. Raje še enkrat premisli, preden klikneš da.
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi. Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
Komaj čakam, da prazniki minejo, saj sem se od petka pa do danes zredila za 3 kg. Torej tudi jaz začnem z vami 3. januarja in bi rada izgubila 10kg. LP
Ne bom si delala utvar, s polnim želodcem čokolade si srčno želim izgubiti enih osem kil, bom pa zelo zelo vesela, če mi bo ratalo skenslat pet, šest kil. Napiši šest in upam da mi bo uspelo. Sicer pa že zdaj vem, da mi 90 dni ne bo ratalo, se predobro poznam. Ampak grem z vami do 6-
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz;7- 8 kg 3. Aleksandrin;15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia;10 kg 7. al1*;10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* 13. čopek;15 kg 14. mala maja;15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka,10 kg 24. *barbapapa*;8 - 10 kg 25. tadejaa;15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova;10 kg 29. Maja0505, 10 kg
19 naj je pofočkanih, čakamo jih še 10. Dobrodošle tudi ostale, več nas bo, bolj bo luštno!
Več nas bo, bolj bo lušno in več kil bomo zgubile. Moramo po končanih 90d naredit bilanco, koliko kil smo vse skupaj zgubile. Če nas je skoraj 30, rade bi imele pa kakih 10 kil manj vsaka - moramo izgubiti 300 kil!!!
No, ko se vse pofočkamo, pa zastavimo še skupni cilj (300 ali kolikor že kil bo zneslo), pa potem vidimo, a smo a nismo.
"Novoletne hujšarice" se mi sicer dopade, je pa malo dolgo...
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz;7- 8 kg 3. Aleksandrin;15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia;10 kg 7. al1*;10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* 13. čopek;15 kg 14. mala maja;15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka,10 kg 24. *barbapapa*;8 - 10 kg 25. tadejaa;15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova;10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg
MojcaH, ti si si pa resno zadala cilj - 30 kg je mal velik, se ti ne zdi? Ej, če ti rata, boš ti moja hujšarska vzornica za veke vekomaj! No, sej resnici na ljubo, se tudi jaz ne bi branila več kg kot 15 zgubit, ampak 15 je moj realni cilj! Če bo šlo pa več, pa toliko bolje!
Po novem letu torej ADIJO , , , !!! Hej od se mi sploh ni treba posloviti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ma ne, uspelo mi verjetno toliko ne bo. Upam pa, da vsaj 20. Če pa mi uspe 30, pa toliko boljše- to je glavno moj cil, pa čeprav bo trajalo več kot 90 dni.
NO, dieta res traja samo 90 dni, potem jo moraš za 90 dni prekinit, vendar če se še naprej prehranjuješ podobno (90 dni naj bi se), bi tud še po tem času mogle it kile dol. Jaz upam na to!
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz;7- 8 kg 3. Aleksandrin;15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia;10 kg 7. al1*;10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* 13. čopek;15 kg 14. mala maja;15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka,10 kg 24. *barbapapa*;8 - 10 kg 25. tadejaa;15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova;10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg 31. *LUNCA*, 7 kg
Ojla. Jst bi se vam tudi pridružla. Sem med prazniki nehala hujšat. Sem bila pa že prej na 3md in jo zaključila z -7kg. Tko da bom tudi 3.1 zopet začela. Čeprav pravijo da naj bi imela vmes pauzo. Torej se vam pridružim. Rada bi pa zgubila še -5kg.
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz; 7- 8 kg 3. Aleksandrin; 15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia; 10 kg 7. al1*; 10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* 13. čopek; 15 kg 14. mala maja; 15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka, 10 kg 24. *barbapapa*; 8 - 10 kg 25. tadejaa; 15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova; 10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg 31. *LUNCA*, 7 kg 32. Lianna, 5 kg
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz; 7- 8 kg 3. Aleksandrin; 15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia; 10 kg 7. al1*; 10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* ; 8kg 13. čopek; 15 kg 14. mala maja; 15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka, 10 kg 24. *barbapapa*; 8 - 10 kg 25. tadejaa; 15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova; 10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg 31. *LUNCA*, 7 kg 32. Lianna, 5 kg
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega, pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
Lepo pozdravljene, upam, da tudi mene sprejmete medse. Začnem ravno tako 3.1., rada pa bi izgubila natanko 15 kg, da bom "lažja" zaključila porodniško. Kako pa se boste kaj kontrolirale, meni bi bilo fajn všeč, če bi na isti dan v tednu pisale poleg vzdevka in željene izgube kg še koliko nam je uspelo. Meni bi to dalo full motivacijo, a ste za? pozdravček
Tudi jaz imam en predlog. Daj te se slikat sedaj pred dieto in po dieti pa še enkrat. Tako idejo sem dobila, ko sem videla od Splišni album, ful lepo za videt.
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz; 7- 8 kg 3. Aleksandrin; 15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia; 10 kg 7. al1*; 10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* ; 8kg 13. čopek; 15 kg 14. mala maja; 15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči ? 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka, 10 kg 24. *barbapapa*; 8 - 10 kg 25. tadejaa; 15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova; 10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg 31. *LUNCA*, 7 kg 32. Lianna, 5 kg 33. t_t_y; 15 kg
_____________________________
Vedno imej pred očmi nekaj lepega, pa čeprav je to le marjetica v kozarcu od marmelade!
No ja sej sem tud nevljudna ker svojih nisem povedala. nabralo se jih je kar dobrih 77, je pa res, da sem bila pred leti že na skoraj 100. Za druge me pa sam tko zanma, da vidim kaj so to za vas realni cilji, a je to srednja al manekenska teža pozdravček
KRATKI UPOGIB TRUPA - leže na tleh pokrčite kolena in upognite trup. Pod spodnji del hrbta si položite zvito brisačo. Upogib naj bo tako visok, da še čutite kako se dotikate brisače. Ne dvigujte križnega dela. Roke imejte prekrižane na prsih. Počasi se spustite v začetni položaj.
UPOGIB TRUPA Z ROTACIJO - pozicija je podobna kot predhodna vaja le roko, ki je v smeri rotacije počiva ob telesu, druga pa je za glavo s dlanjo na zatilju. Ko se dvignete zarotirajte (ne več kot 30°) v smeri roke, ki počiva. Po končani rotaciji se vrnite v začetni položaj, zamenjajte roki in napravite vajo še v drugo smer.
DVIG NOG LEŽE - leže na tleh dvignite zgornji del telesa in se oprite na komolce iz tega položaja izvajate z iztegnjenimi nogami dvig nog od tal do kota 45° med podlago in nogami. Če je vaja prezahtevna pokrčite noge, lažje vam bo.
1. Pupa25; 8-10 kg 2. anitaz; 7- 8 kg 3. Aleksandrin; 15 kg 4. hothien, 15 kg 5. Muki1, 6 kg 6. Fusia; 10 kg 7. al1*; 10 kg 8. malecka 9. Paris 10. bobek05 11. lelaval 12. Suzi* ; 8kg 13. čopek; 15 kg 14. mala maja; 15 kg 15. ona78 16. taška30, 8 - 10 kg 17. tanja75 18. cmokec; 8 kg 19. pravljica ? 20. Dadi ? 21. Lejči, 15 kg 22. tejčica, 15 kg 23. ledenka, 10 kg 24. *barbapapa*; 8 - 10 kg 25. tadejaa; 15 kg 26. kaly; 10 kg 27. Skutica; 15 kg 28. kova; 10 kg 29. Maja0505, 10 kg 30. MojcaH, 30 kg 31. *LUNCA*, 7 kg 32. Lianna, 5 kg 33. t_t_y; 15 kg
Jao pupe, zdele sem se šla vagat, pa me je kar na rit vrglo! Sem dala copate in očala dol, pa ni kej dost pomagal! V 2.5 mesecih kar ne kadim, sem se zredila 8kil! Pa sej sploh ne morem verjet! Sej po cotah sem vidla, ampak tolko? Ja šit no, ni druge, interventno je treba začet hujšat- definitivno 3. 1. 2006! Matr, sem kar mal jezna nase!
_____________________________
Ljubezen sta prostor in čas, merjena s srcem. (M. Prust)
Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Več o tem
Natisni
No, sej resnici na ljubo, se tudi jaz ne bi branila več kg kot 15 zgubit, ampak 15 je moj realni cilj! Če bo šlo pa več, pa toliko bolje! 
, 
, 
, 
!!! Hej od 
. bom poskusila,kako bo šlo...cilj 
, hm, 15 bi bilo kar fajn, bi se približala teži pred nosečnostjo... 
, mogoče potem 
