Pomankanje železa..... (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod



Sporočilo

anja 26 -> Pomankanje železa..... (15.12.2005 15:05:00)

Sem v 8t[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in po izvidih krvi je moja G ugotovila, da imam vse vrednosti na meji. G je rekla, naj jem veliko zelene zelenjave, rdeče meso, suhe fige,...
Po resnici povedano ne gre mi solata oz. nasploh zelenjava, sadje pa na tone.
Za železo obstajajo razni dodatki npr. sirupi in tablete, katere kupiš v lekarni.
Mene pa zanima, kaj lahko grem sama po te dodatke v lekarno in tam mi dajo primerne za nosečnice, ali moram k G in mi more samo ona predpisati te tablete oz. sirupe? 
 
V naprej se vam zahvaljujem za vaše odgovore,
 
pa le sončen pozdrav,
 
Anja[sm=pikapoka2.gif]



Jančika_ -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 15:15:39)

Zelo dober sirup, ki ga lahko kupiš v lekarni brez recepta, je Endovital. To je sirup iz rdeče pese, ki vsebuje med, propolis in vitamin C, popolnoma naraven, iz biološke pridelave. Pa še slovenski je (mimogrede, peso zanj prideluje tudi mama ene od RR-ovk).

Če ti bo železo padalo še naprej, ti bo ginekologinja sigurno pravočasno dala recept za kakšne bolj močne tablete ali sirup.



Katrin -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 15:19:14)

Meni je G predpisal tablete (Ferum?), ki sem jih jemala med nosečnostjo.

lp [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



AishaM -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 15:21:08)

Sirup Endovital je res zakon.  Sicer pa je meni G napisala beli recept za tablete Hematopan, ki pa sem jh morala plačati. Pa sem jih jedla le 1 teden, potem pa prenehala, ker so se mi zdele ultra močne.

Sicer pa še nekaj idej, če boš se vseeno odločila za "naravne" vire železa: pesa, korenje (ful OK je sok iz rdeče pese in korenja), grozdje, rozine, ribez, fige, datlji, sok iz granatnega jabolka, brusnični sok. Vsekakor pa je tudi klorofil dober vir železa, zato priporočajo špinačo, artičoke in drugo svežo zelenjavo.

Vendar ne spreglej, da telo za absorbcijo železa potrebuje vitamin C. Torej ob tem jej tudi mandarine, pomaranče, kivi...



Nataša31 -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 15:26:59)

Ojla!

Tudi sama sem bila precej slabokrvna,ker sem tudi že občutila. Nisem mogla več stati, vrtelo se mi je. Mi je G predpisala sirup Legofer in od takrat je precej bolje. Se pa zdaj orim z bakterijami v urinu, beri nalivanje z vodo in nonstop tekanje na wc[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]!
tako da ti kar reci svoji G naj ti predpiše sirup, vse ostalo naj bi bilo bolj blago za nas nosečnice, ker preskrbujemo sebe in še malega.
lp
taška
15t5/7



cebelicamaja -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 21:45:12)

Rada bi dodala samo nekaj glede absorbcije železa. AishaM je super napisala, da jo pospešuje C vitamin. Jaz bi pa samo dodala, da absorbcijo železa močno zavira kalcij, tein in kofein. Torej vse stvari, ki jih jemljete zaradi železa vzemite vsaj dve ali tri ure od trenutka ko ste pile mleko, kavo ali pravi čaj. Pa seveda kakšnih šumečih tablet kalcija tudi ne takrat jemat.

LP, maja



ninocka -> RE: Pomankanje železa..... (15.12.2005 22:21:23)

Pij sirupe al pa prosi G, da ti da recept (lagofer), ker jst sem mela tud skoz vrednost na meji, nikol mi ni nc rekla, pol sem pa prehitr rodila in so rekli, da zarad slabokrvnosti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Skodilo ti ne bo...



anja 26 -> RE: Pomankanje železa..... (16.12.2005 7:28:17)

Pozdravček,

ko ste mi včeraj svetovale sem takoj letela v lekarno in kupila sirup Endovital.
Pomaranče, kivije, grenivke in ostalo sadje jem na tone, upam da bo krvna slika naslednjič mal bolj nad normalo.


res iz srca hvala, ker ste vedno tako hitre in pijazne z vašimi odgovori,

Lep vikend vsem,

Anja[sm=pikapoka2.gif] 



marty5 -> RE: Pomankanje železa..... (16.12.2005 8:10:43)

Meni je pa G predpisal Lekov železov sirup (prej sem imela železove tablete) in moram reči, da je super, ker mi ne povzroča težav pri prebavi - ravno obratno.

Sem pa železo začela jemati v zadnjem trimesečju, ko se potrebe povečajo, tako da je za začetek res najbolje, da si kri poskusiš popravit na kak bolj naraven način.



soncek&luna -> RE: Pomankanje železa..... (16.12.2005 10:40:26)

jaz sem men nosecnostjo tudi jedla premalo zelenjave, se najvec sadja... celo nosecnostsem jemala Neovin vitamine in minerale od Milupe pa 2x tudi zelezove tablete



artista7 -> RE: Pomankanje železa..... (16.12.2005 11:06:16)

Mene je pomanjkanje železa spremljalo od otroštva, zato sem spremenila prehrano, pa ti lahko priporočim tudi jetrca (samo ne svinjska, sok od rdeče pese (z dodatkom medu) pa lahko kupiš v vsaki trgovini, če ti gre, jaz ga namreč ne maram- je pa znamke Presad. Pravkar sem tudi prebrala v prilogi jane da naj bo 1/3 prehrane nosečnice take, ki bo vsebovala vitamin C, ker je ta potreben za presnovne procese in absorpcijo železa: tj. šipek, paprika, koleraba, paradižnik, zelje, ohrovt, špinača, jagode, pomaranče, črni ribez, solata. Sok iz črnega ribeza ti tudi priporočam, meni dosti dvigne železo (sem krvodajalka) in dosedaj še nisem potrebovala prav tablet, vse sem regulirala s hrano.



Stran: [1]