Kaj delam narobe? (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

mama76 -> Kaj delam narobe? (7.11.2005 8:52:08)

No da se malo potožim[sm=smiley19.gif],danes je točno en teden odkar hujšam in nisem shujšala še niti pol kilce, ko berem vaše poste ste vse v prvem tednu izgubile vsa kakšen kilogramček mogoče delam kaj narobe, zato vam bom opisala kako jem npr.zjutraj nekaj od sadja za kosilo tisto pač po jedilniku(škrob, beljekovine...kar je pač na vrsti) zvečer pa največkrat spet sadje, vmes pijem vodo ali naravni pomarančni sok in kakšno skodelico kave z mlekom(0,5 maščobe ), ker kave brez mleka ne morem, ker pa še vedno dojim in si lakote ne dopuščam, pojem kadar sem lačna spet kakšno jabolko ali hruško, kaj delam torej narobe[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], saj ne da bi hotla že v prvem tednu ful shujšat a da bi se vsaj malo poznalo, pa še enkrat bom vparšala, če se lahko sirov burek je na beljakovinski dan ali raje ne? [sm=smiley31.gif] vas imam!!!



CUKRČEK -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 8:56:24)

Ne gre pri vsakem isto hitro dol. koliko kil pa imaš preveč? Jaz jih ima zelo veliko zato mi tudi kile grejo hitreje dol. Če pa nimaš ful ful ful preveč kil je pa lohično, da ne gre tako hitro.
Ti kar lepo nadaljuj in boš videla, da se bo tudi tebi poznalo. Samo obupat ne.... ne še po enem tednu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Naty*Taja -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 9:00:59)

Po moje imaš preveč sladkorja - v sadju ga je ful, pa tudi sok, če si ga ne stskaš sama pa itak ni naravno, pa če ne vem kaj piše gor!



mama76 -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 9:15:36)

Ojla, kil imam preveč nekje od 15-20, sok si pa stiskam sama tako, da je 100%naraven, kaj pa naj jem namesto sadja, če sem lačna, to se mi zdi še najboljše in ker še dojim ne bi rada izgubila mleka z lakotjo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



sand -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 9:27:45)

HOJLA,
tko kot je rekla cukerček,ne grejo pri vsakem enako dol, zato vztrajaj. Predvsem pa ne smeš bit lačna zato ker še dojiš.Sladkor, ki ga zaužiješ preko sadja je ok, saj ga telo potrebuje in če se mu na celi črti odrečeš si bo telo samo začelo skladiščiti zaloge, kar pa ni uredu.Lepo nadaljuj naprej, se ne obremenjuj in pazi predvsem na kombinacije, ki jih zaužiješ.Tudi jaz moram shujšat še ene 4 kg. Čeprav se sliši malo, ne gre tako zlahka dol, še dojim, športam,pazim na hrano,pa še gre ful počas, res ni enostavno, zato vztrajaj,Lp Sand



mama76 -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 10:43:15)

Sand hvala za spodbudne besede in seveda bom vstrajala, vam bom sproti javljala kako napredujem, še enkrat[sm=smiley31.gif]  vas imam.



bobek05 -> RE: Kaj delam narobe? (7.11.2005 16:55:26)

paziš na predsledke med obroki??? na B dan - 4 ure, na Š in OH dan 3 ure in S dan 1-2 uri???



Stran: [1]