|
Grascakinja -> Ne grejo pa ne grejo dol... (25.10.2005 11:53:31)
|
No, takole je.
Sem 90% doječa mamica skoraj 4mesečne pikice. 12 kil od nosečnosti je šlo dol z mene v 1 mesecu.
Potem pa nič več.
Od pridušanja nekaterih, da bom z dojenjem kar izgubljala kile ni nič. Pa saj niti nepričakujem, da bom magično shujšala zarad dojenja.
Nisem pa se lotila kake radikalne diete, ker je ne upam, da ne bi izgubila še to kar imam mleka.
Moj jedilnik zgleda takole:
za zajtrk polnozrnat muesli z mlekom, čez dan pojem kaka 3-4 jabolka, potem družinsko kosilo (s tem da upoštevamo načela zdrave prehrane, ne jemo veliko cvrtega, pojem dosti zelenjave ipd ipd), za večerjo jogurt ali pa 3dl mleka, vsake toliko časa (recimo na 3 dni) pa si privoščim kak kos kruha, drugače ga sploh ne jem.
Pijem veliko čaja za dojenje, vode.
Vsak dan sem vsaj 1 uro na intenzivnem sprehodu z vozičkom in tudi z gospodinjstvom in pikico je veliko dela. Skratka ni da bi izležavala na kavču.
Vse to že več kot 1 mesec.
In zakaj zakaj zakaj se tehtnica nikamor ne prevesi???? Tud za pol kile ne! KAJ DELAM NAROBE??? Se mi je že zdelo, da je tehtnica pokvarjena [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Odločila sem se, da bom več telovadila, bom zvlekla sobno kolo nazaj v dnevno in vsak dan vsaj pol ure biciklirala. KAJ ŠE?
Mal motivacije prooosim....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
|
|
|
|