Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

mama76 -> Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 8:14:30)

Ja ali bo katera od vas začela v ponedeljeh 90 dnevno ločevalno dieto, naša mala je stara 4 mesece in pol jaz pa sem še vedno kot [sm=sloncek.gif], se vam mogoče zdi prezgodaj za to dieto, dojim jo sicer še polno a ji ob kosilu dodam kakšno sadno kašico, kakšne so vaše izkušnje s to dieto, no in še ena neumesna zaradi katere sem zelo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image], včeraj je bila moja[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image](tašča)na obisku in mi je rekla, da sem širša kot daljša, saj ne, da sem suha , a po mojem se ženski, ki je rodila tako ne reče že tako smo obtežene s kilogrami in ne potrebujemo dodatnega teženja, potolažite me prosim, trenuto res potrebujem spodbudne besede.
P.S.hujšala pa bom zaradi svojega počutja in ne zaradi nje!



CUKRČEK -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 8:37:42)

Ola,
tudi jaz začnem jutri[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]In znebiti se želim najmanj 20 kil. Fino, da sva dve, se bova lahko spodbujali.



mama76 -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 8:46:46)

Ja [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], a že veš kaj boš za kosilo , jaz verjetno, kar zrezek in  solato, čeprav mi meso ne diši preveč pri odvečnih kg pa sva skupaj tudi jaz se jih moram znebiti 20, a vsak izgubljen bo uspeh.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (16.10.2005 9:05:19)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



CUKRČEK -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:09:20)

Noooo, saj se nas bo kar nekaj nakapljalo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Ja, jutri bomo meseka jedli.Pa zeljenjavo.
Sicer pa jaz spremljam vse....lune in tiste prve hujšarice. Poleg tega prebiram knjigo in forum na dietah. Mater bom pametna....mi lahko še škodi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (16.10.2005 9:13:39)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



mama76 -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:13:46)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Cukerček ti, ki boš polna idej in znanja boš naša gonilna sila, a ja kaj misliš, da naši mali lahko kaj škodi tisti sadni dan, mislim glede napenjanja ?



vesna fž -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:18:33)

uja tudi jst bi začela -sm pa 2 meseca od poroda pa mislite da je še prehitro,ker mleka pa nebi rada izgubila?
Izgubila pa bi rada kakih 10-12 kg

lp vesna



mama76 -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:41:41)

No to bi bilo pa fino Lukecija bom kar jaz začela : moja začetna teža je 77 kg, predlagala bi pa ponedeljek za tehtanje, kaj pa ve ?
Tebi Vesna pa bi predlagala , da še malo počakaš s to dieto, ker malčke rado napenja po svežem sadju in zelenjavi, razen če si boš vse to kuhala, če se odločiš da boš vstrajala z nami imaš vso mojo podporo.
SKUPAJ BOMO ZMAGALE!!!![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



total -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:55:13)

Tudi jaz se vam pridružim[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image],ok,jutri začnemo skupaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



vesna fž -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 9:58:27)

A veš da se sploh ne pazim kaj jem-jem čisto vse kar se mi lušta(moje mnenje je da če bi bilo to od hrane potem otrok od prilagojenega mleka sploh nebi zvijalo pa jih parv tako[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image])tako da res jem vse in sveže sadje ni panika[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].Mi tamalo nič ne zvija RAZEN ima bolj slabo prebavo kaka na 64-6 dni in jo pol nekje po tretjem dnevu če še ni kakala začne malo črvičit ampak ni hudega malo bolj joka ampak res nč groznga ker vem kok črviči nekatere.
Pa tut pr prvem sem jedla vse ,pa ga tudi-hvalabogu ni zvijalo,edino kako je bolj pogosto 5-6 na dan![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Hvala za skrb si ful prijazna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].
Me pa res bolj zanima če bi lahko zaradi tega izgubila mleko[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] a to mogoče veš?Dojim pa polno s tem da se še tavečji zraven doji.Če je tako da bi zgubila mleko sem raje[sm=sloncek.gif] kot pa "suhica"brez mleka[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].

Hvala za odgovor lp vesna



vesna fž -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 10:00:11)

misla sem 4-6 dni in ne 64-6 dni pomota[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anonimen -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 10:04:46)

Vesna, jaz se ne bi igrala. Pri tej dieti saj ne da si lačen, če si doma, lahko ješ kosilo ob 12-13, to ti ne bo panike, samo mislim pa, da ti kot dojilja potrebuješ več in predvsem raznolike hrane. pa tudi jesti moraš večkrta dnevno, kot samo trikrat. Jaz bi počakala vsaj toliko časa, dokler dojiš polno, potem pa ko boš začela dodajati, se pa lahko greš dieto.



mama76 -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 10:08:47)

Joj Vesna tega pa res ne vem, glede na to da dojiš dva otročička, no mogoče lahko držiš to dieto a ne tako strogo, mogoče kakšen obrok več kot me in ne pozabi na vodo vsaj 2 litra na dan, a ja čestitke, kako pa ti uspe hranit oba koliko je star večji otročiček? Lep pozdrav



vesna fž -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 10:16:39)

tavečji je star že 2 leti in 2 meseca tamala pa 2 meseca[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]ja sej gre mi je super dojit tako da tut tavečjega nisem dala dol pa še pocartam ga tako kadar je slabe volje se sam mal priklop pa je kr vredu [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] tak da res uživam ko jih gledam.
Je pa res da tut zdej ne jem več kot 2x na dan[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image],ker nisem lačna,bolj mipašejo čokolade [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image].Drgač pa jem bolj kosilo pa večerjo s tem da je kosilo pr men kr kruh pa neki pol večerja je pa bolj ornk.Ker mož dela cele dneve se mi za mene ne da kuhat in pol raj skuham za oba oz. vse tri,čeprav taveč raj ziza kot je[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image].
Spijem pa res veliko tekočine za zajterk pa mleko.





Anonimen -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 11:25:51)

Jaz sem tudi začela hujšat z 90-dnevno, ko je bil Bor star štiri mesece. Polno sem dojila. Zdržala sem PET DNI! Prvi dan je blo ok, drugi, tretji,... še kar. Peti dan pa sem mislila, da ne bom mogla zjutraj iz postelje vstati od utrujenosti. Pa še Bor ponoči ni spal več kot dve uri. Potem pa mi je prijateljica (sedaj v tretje noseča) po nasvetu njenega očeta, ki je zdravnik, rekla, da sem NORA!!! DA SE IGRAM S SVOJIM ZDRAVJEM! DA LAHKO ŽE PRI 35-ih DOBIM HUDO OSTEOPOROZO IN ŠE IN ŠE. Ko si mlad se ti ne pozna kaj dosti, kasneje pa imaš lahko hude probleme. Pa sem prenehala hujšati - kar vesela, da se mi ni treba več matrat. Šest mesecev po porodu, ko sem začela Boru dodajat drugo hrano in kasneje, ko sem vedno manj dojila in se začela gibat, pa so šle kile DOBESEDNO SAME DOL. BREZ DIETE, AMPAK Z ZDRAVO PREHRANO IN GIBANJEM!!!
Bor je sedaj star dobrih deset mesecev, jaz pa lahko oblečem že tiste kavbojke, kot pred nosečnostjo [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image].  



Sibil_ -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 11:50:38)

Jaz se tudi pridružujem.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
No, kil imam za shujšat full, recimo za štart 20, kot nekatere tukaj.
Kaj bo katera dajala predloge za kosila in večerje?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]
Aja-kako pa je z urami in premori med obroki?Koliko narazen morajo bit itd...?
Jaz bom jutri tudi verjetno kak zrezek in solato, pa malo zelenjave na pari.
A so kake omejitve za zelenjavo na pari (no, razen grah, koruza, krompir, fižol)?Se še česa ne sme?[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Pa zelenjavo se lahko vsak dan je-ne?Razen vodnega seveda.
Zaenkrat lp,
Sibil



mala maja -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 17:37:05)

jaz se pa strinjam z Al bino.

sama mam tud ene 20kg preveč pa bi rade volje hgujšala, sam še vedno dojim in mislim da bom raje še malo počakala.
Se pa da lepo shujšat če se le malo nazaj držiš. jaz sem pred lansko poletje shujšlala 15kg brez odrekanja pa kakšnih hujših dijet sam sem ponovno zanosiula in evo kilice.

Je pa tako da nisem jedla belega kruha pa odvadla sem se kofetkat ob piškotih ampak kofetkala s kofetom[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] brez piškotov.
MA pa je kar šlo..

Upam da vam bo uspelo čim več kilc spravit dol[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] tiste k pa začnete čez 3m 3krog se pa pridružim naslednjič



Anonimen -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 17:50:41)

O, fino punce. Nova gonilna sila. Me, ta stare hujšarice, imamo tudi jutri beljakovinski dan, tako da bomo lahko špegale ene k drugim, kaj bo katera jedla.



mala maja -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 17:58:04)

evo pišem še enkrat [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image] mi je tako zablokiral da sem mogla računalnik ugasnt [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
JEdilnik proteinski dan

ZAJTRK: sadje(kot da še ne veste)[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

KOSILO:
1 večje piščančje prsi brez kože
jušna zelenjava
1 večji jajčevec
1 paradižnik ali ketcup
1/2 žličke origana
1/2 žliče rožmarina
1 strok česna
peteršilj-nasekljan
1 žlica olivnega olja
sol, poper
sestavine za sezonsko solato

olivno olje pomešajte z origanom in rožmarinom in strtim česnom. Jajčevec narezi na rezine in jih premažite z oljno mešanico ter popečite z obeh strani. jajčevec obložite s paradižnikom ali ketcupom ter potresite s peteršiljem.
Piščanec skuhajte v vodi in ji dodajte jušno zelenjavo. meso popecite na olju na katerem ste prej pekle jajčevce.

Solata

Po kosilu popijte 3 dcl čiste juhe

Večeraj:isto samo pol manj

Pa dober tek

PS: se opravičujem za napake [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]






Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (16.10.2005 19:49:16)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



riatia -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 20:31:17)

Ok punce jst sem tud z vami. Jutri začnemo. Sicer sem že prejšnji teden rekla da bom začela hujšat (po načelu manj žri, več gibaj)ampak sem kr veliko grešila. Vidim, da vas jutri kar nekaj začne zato sem se odločila, da tudi  začnem hujšat po tej dieti z vami. Problem pa je kr jaz ne vem veliko o tej ločevalni dieti. Fajn bi blo če bi katera dajala predloge, vodila statistiko. Za začetek bi rada shujšala 10 kg. To bi bil že velik uspeh.



total -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (16.10.2005 21:24:47)

riatia,sam spremljaj nas pa bomo skupaj sproti povedala kaj za jesti gre,lepo da nas bo kar nekaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



povhek -> RE: Ali bo katera začela ta teden oz. od 17.10 dalje... (22.10.2005 8:54:42)

Jest danes začnem, kot ti po štirih mesecih.Kar se pa tvoje tašče tiče , se naj pa kar zase briga, tudi ona ni najbrž popolna.Bomo že shujšale!!!Če je šlo gor bo šlo tudi dol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Stran: [1]