Dojenje - hujšanje (Polna verzija)

Forum >> [Dojenček] >> Starši čvekamo



Sporočilo

Anonimen -> Dojenje - hujšanje (15.10.2005 21:34:45)

Madona, pa kaj res ni možno nobene diete delat, da ne bi vplivala na dojenje? Si grem že na živce, ker sem še vedno tako debela, kot da bi bila [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image]! Polno dojim, imam milijon problemov še postrani (boljše, da ne razlagam!!), kile pa nikamor, dobesedno nikamor! Kakšen nasvet?



malika -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 9:04:03)

Jaz tudi polno dojim, nimam nobene diete, pa so kile lepo šle [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] .
Med nosečnostjo sem se vsega skupaj zredila 20 kg, zdaj bo kmalu 3 mesece po porodu, pa sta še 2 viška [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] , no ampak ti dve kolegici pa lepo vztrajata na svojem mestu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

Pri hrani pa pazim tako kot sem vedno, da ne pojem kaj dosti sladkega, manj OH, pijem samo vodo, skratka imam isti prehranjevalni ritem kot pred nosečnostjo. Ja, pa sadje in zelenjavo sem začela jest.
Mali pa raztura s kilami, tako da mu očitno nič ne manjka, oz. dobi vse kar rabi [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



BibaJ -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 10:00:21)

Meni je pomagala samo hoja oz. sprehodi. Ampak midva imava res take konkretne sprehode. Uro do dve hoje. Koristi obema! Sicer ne dojim, ampak zato nič drugače ne jem oz. še manj pazim kaj jem. Sem velik ljubitelj čokolade in ne mine niti en dan, da je nebi jedla.
Ne vem kaj naj naredim s to uvelo kožo[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]! V nosečnosti sem se zredila za 20 kg, ki jih več ni, ampak moja rit zgleda res žalostno[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]! Nikoli nisem bila izoblikovana, vedno se je našlo kako salo, ampak to kaj imam zdaj ...



SIJA -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 12:18:17)

živ, te čist razumem, sem se v drugi nosečnosti zlo aktivirala na to temo.
Kot nasvet ti lahko dam, da imaš več obrokov v manjših količinah, nikoli se ne ustaneš nabasana od mize, piješ veliko, kar pomaga odstraniti lakoto ali jo vsaj malo premostiti.
Pa redni daljši sprehodi v obliki hitre hoje,telovadba kadar je čas, npr.vsakič po 10 počepov/trebušnjakov, kaka vaja za rit.
Je šlo vse dol in še več, pa brez posebnih odrekanj, res pa je trajalo skoraj 9 mesecev, kar naj bi bilo tudi prav[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

No zdaj mi je lohk govort, ko bom čez dva meseca  spet na istem kot ti sedaj.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Srečno



mika -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 13:32:16)

Naly, saj si komaj tri meece po porodu. Jaz sem po šestih mesecih prišla, na svoje kile, pa sem upala da mi bo enih 5kg ostalo, ker sem obupno suha.  nosečnosti sem se zredila za 20kg.



Anonimen -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 15:42:24)

Ja, saj jaz sem se tudi več kot 20 zredila, od začetne teže imam še vedno +12, pa že tista teža ni bila idealna, tako da...
Se sprehajava vsak dan, mali me prebuja ponoči, nimam časa kaj prida kuhat (je pa res, da zaradi tega potem mimogrede bedarije v usta dajem, to bo to!!), mož si je gleženj zlomil, tako da je na berglah in moram skrbeti še zanj (pri malem mi tudi nič ne more pomagat), tako da res ne vem, kaj je s temi mojimi kilami, da kar stojijo.
No, malo sem pojamrala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



frutka_ -> RE: Dojenje - hujšanje (16.10.2005 21:00:29)

Tako kot malika pravi je bilo tudi pri meni, kile so šle same dol najlepše pri tem pa je bilo da sem jedla kot nora. Jaz sem po vsakem pododju bila takoooo lačna. Sicer pa je priporočljivo po vsakem podoju spiti kozarec navadne vode ter kozarec kakšnega soka (jaz sem pila multivitamisnkega od Fructala).
Sicer pa neko skrajno hujšanje ni najboljše, ker lahko zgubiš mleko.
Pomoje imaš slab dan. Pa poleg tega še celi kup nekih stvari in poleg nege za moža še skrb za malega! Morda si utrgaj kakšno urico in skoči na fen frizuro ali pa naj frizerka pride k tebi na dom. Kupi si kakšno novo majčko ali puli, nogavice...nekaj v čemer se boš boljše počutila. Nkeja pa je gotovo, da enake postave kot si jo imela pred porodom najbrž ne boš imela. Lahko imaš svoje kile ampak oblika se spremeni...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Morda si utrujena, naspi se, zjutraj si skuhaj dobro kavico, malega popedinaj in pojdita nekam![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anonimen -> RE: Dojenje - hujšanje (17.10.2005 9:39:41)

frutka, vse ti dam prav...ampak mali pri drugih vrešči kot šoja, samo mama, sa mama... poleg tega mi več ne spi - včeraj smo imeli cirkus od osmih do enih, pa zdaj ga imam v naročju... v trgovino skoraj še po kruh ne morem, kaj šele da bi šla v mesto po kakšne cunje zame... ma kaj trgovina, še na stranišče ne morem, da se mali ne bi začel jokat!
ojoj, pa saj se sliši kot jamranje. mali je ful cuker, pojedla bi ga, tako ga imam rada, ampak resnično mi dihat ne da. se tolažim, da bo boljše, ko malo zraste.



pravljica -> RE: Dojenje - hujšanje (17.10.2005 10:56:03)

naly, na žalost nismo vse takšne kot malika ipd [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ...sem fouš ko vidim kako lepo suho mamico, ki se sprehaja s takšnim malčkom kot jaz...meni pa kg stojijo
res je bolje kot prvič, ko sem se na porodniški zredila za 10kg, kljub polnemu dojenju...zdaj se ne oziram na to, da je treba zato več jest itd itd ...kuham intak ne, časa za jest imam zelo malo - hval bogu, ampak sem še na 3+...bom začela hujšat...ampak zdaj mi še ni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

če ne drugega, počakam še ene 3 mesece in grem na aerobiko ali kaj podobnega...druge pomoči mi ni



Stran: [1]