|
Jazzie13 -> RE: prehranski dodatki (26.2.2020 10:31:09)
|
Jaz sem v 6.tednu in sem si veliiiiiiko prebrala medtem, ko čakam prvi pregled. Ugotovila sem, da je najbolje jemati kapsule, ki vsebujejo folno (vsaj 400 mikrogramov) in nato še razne vitamine in minerale. Jemljem Elenatal, ki je za prvo trimesečje, nato imajo še pripravljene kapsule (mešanico) za 2. in za 3. trimesečje, ki vsebujejo npr. več omega 3 maščob itd - so prilagojene za posamezno obdodje. Prebrala sem med drugim tudi, da strokovnjaki odsvetujejo mešanice vitaminov, kot so Centrum in podobno, saj zaradi širokega spektra vitaminov naj ne bi bile zelo kvalitetne oz. absorpcija ni optimalna. Elenatal, Elevit, Novalac so baje ta pravi. To so moje ugotovitve potem, ko sem prebrala kar veliko na naših in tujih straneh. Upam, da vam prav pride. Poleg tega pa pijem še magnezij od Krke (ta drag). 300mg.
|
|
|
|