|
Rubilubi -> RE: vadba za nosečke novo mesto (3.3.2022 10:49:15)
|
Pozdravljene!
Da malo obudim to temo. Tudi mene zanima, če se kje odvija kakšna vadba za nosečnice v Novem mestu? Karkoli, od pilatesa, joge, vadbe v vodi ...Sama sem sicer še samostojno aktivna, vendar se mi zdi da imam za kakšne specifične vaje v nosečnosti premalo znanja. Zanima me tudi vadba za sproščnje medeničnega dna, umirjanje, dihanje, kar pride prav potem v zadnjem trimesečju kot priprava na porod.
|
|
|
|