|
Čebelica 2016 -> Prehitro pridobivanje teže (21.1.2016 7:24:17)
|
Pozdravljeni.
Sem nova na forumu. Sem noseca ze drugic, sedaj sem ze 17 tednov nosece (stara 29.let). Od zacetka nosecnosti pazim, da se ne zredim prevec. Nisem obsedena s kilogrami, samo ne bi rada pridobila nepotrebnih kilogramov. Seveda je pa tak, da bolj kot pazim kilogrami dobesedno letijo gor.
Pred nosecnostjo sem se intenzivno ukvarjala s sportom, a v nosecnosti sem prekinila zaradi krvavitev. Sedaj hodim na daljse sprehode. Moja prehrana pa zgleda npr. tako:
Zajtrk: jabolka in kefir
Malica: hrenovka in solata
Kosilo: zelenjavna kvinoja in solata- zelena +fizol
Malica: jabolko
Vecerja: solata (paradiznik, fizol, zelena solata).
Kolicine so res do te mere da cutim sitost. Sem pa res slabe volje, ker itak ze dlje casa ne jem kruha, ne jem sladkarij, kg pa grejo gor.
Ima katera kak nasvet kaj delam narobe? Zakaj je zo tako? Aja zanosila sem sz 64 kg danes sm pa ze 71[sm=smiley19.gif]
|
|
|
|