|
Sanlorem fizio -> Vadba v času nosečnosti in poporodnem obdobju (7.1.2016 11:22:21)
|
VODENA VADBA ZA NOSEČNICE V CELJU [sm=nosecka.gif]
Pod strokovnim nadzorom fizioterapevtke
-primerno za nosečnice v obdobju od zanositve do poroda ter za matere v postporodnem obdobju
-učenje in razumevanje vseh fizioloških sprememb v obdobju nosečnosti in po porodu
-vadba temelji na obravnavi najbolj pogostih nosečniških simptomov in težav (bolečina v križu, zvišan mišični tonus, slabša cirkulacija, otekanje in občutek težkih nog)
-poudarek na stabilizaciji mišic medeničnega dna
-učenje aktivacije globoke prečne trebušne mišice
Vadba bo vključevala različne tehnike in elemente za razgibanost in funkcionalnost celega telesa, predvsem pa bo poudarek na izvedbi vaj najbolj kritičnih predelov v času nosečnosti. Za razgibanost in pestrost vadbe bodo poskrbeli različni pripomočki (palice, žoge, elastični trakovi, ravnotežne blazine itd.), ki bodo pripomogli k stopnjevanju vaših sposobnosti in napredka.
Vadba se bo izvajala 1-krat tedensko, vključevala pa bo 4 obiske mesečno. Cena mesečne vadbe je 25 evrov. Vadba se bo izvajala v naši telovadnici, 2. nadstropje.
Za vse ostale informacije in prijavo na vadbo:
-se lahko oglasite osebno v naši ordinaciji, Sanlorem Fizioterapija, Miklošičeva ulica 2, 1. nadstropje
-lahko pokličite na telefonsko številko 041 747 901
-ali pišete na naš e-mail sanlorem.fizioterapija@gmail.com
Torej, z vadbo do boljšega počutja, višje kvalitete življenja, zdrave in prijetne nosečnosti ter olajšanega poroda!
|
|
|
|