A že kaj hujšate? (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

RIJA* -> A že kaj hujšate? (7.1.2015 9:03:42)

[sm=smiley4.gif][sm=smiley4.gif][sm=zz_skip.gif]



mojcaziga -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 9:54:04)

Eh kje, letos je pust že februarja in je treba do takrat najt idealen recept za krofe, ampak pot do tja je polna "neuspehov", ki jih je treba nemudoma pojest [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

lp



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 11:03:50)

Leta 2006 sem malo.Bi morala spet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



RIJA* -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 11:39:04)


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

Leta 2006 sem malo.Bi morala spet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


ne vem...odvisno od količine psihičnih problemov [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



respect -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 11:45:47)


IZVIRNO SPOROČILO: RIJA*

[sm=smiley4.gif][sm=smiley4.gif][sm=zz_skip.gif]

[sm=zmeden.gif]



RIJA* -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 11:49:49)


IZVIRNO SPOROČILO: respect


IZVIRNO SPOROČILO: RIJA*

[sm=smiley4.gif][sm=smiley4.gif][sm=zz_skip.gif]

[sm=zmeden.gif]

[sm=zmeden.gif]



Hope2 -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 11:50:45)

Ne, mam enga ko mi scuza vse odvecne kilograme [sm=jezicek.gif]. Sicer nisem cist ziher al je to, al pa to da mam 4 moske v bajti[sm=zmeden.gif]



mateyka -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:19:19)

ma ja, bom! mal manj sladkega in mal več sistematičnega gibanja - moram, ker zdaj dost več sedim (neki me delo samo išče in sem grdo zabukirana) in bom zakrnela, če ne bom mal organizirano pristopila v razgibavanju..



LuLu -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:25:59)


IZVIRNO SPOROČILO: RIJA*


IZVIRNO SPOROČILO: respect


IZVIRNO SPOROČILO: RIJA*

[sm=smiley4.gif][sm=smiley4.gif][sm=zz_skip.gif]

[sm=zmeden.gif]

[sm=zmeden.gif]

[sm=zmeden.gif]



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:37:06)

IZVIRNO SPOROČILO: RIJA*


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

Leta 2006 sem malo.Bi morala spet [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]


ne vem...odvisno od količine psihičnih problemov [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif]


Potem ne bo treba. Obojih ravno prav, kilogramov, da smo zdravi in problemov, da ne nehamo migat.



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:38:41)

IZVIRNO SPOROČILO: mateyka

ma ja, bom! mal manj sladkega in mal več sistematičnega gibanja - moram, ker zdaj dost več sedim (neki me delo samo išče in sem grdo zabukirana)


Od grdih misli se zrediš [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley2.gif[/image].

Super, da imaš toliko dela [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].

btw, a katera teče?



RIJA* -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:41:03)

ne, mučim mr. Orbića [sm=smiley36.gif]



LuLu -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:42:04)


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

btw, a katera teče?


ja, če to zajema tekanje v trgovino, pošto,... zadnje minute [sm=smiley36.gif]



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:45:55)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

btw, a katera teče?


ja, če to zajema tekanje v trgovino, pošto,... zadnje minute [sm=smiley36.gif]


Bejž no [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Mislim teče v tri dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]?
Mene so uvalili (no, na koncu sem se sama [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]) lani za en malo daljši tek in potem, ČE mi je to uspelo (nisem marala tečt, sploh!), nadaljujem. Če je še kakšna amaterka, naj se javi, ker okrog mene so sami profiči, ampak meni se toliko oziroma tako zavzeto in sistmatično, ne da  [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] oziroma ne vidim toliko smisla. Pač odlaufam, da se bolje počutim in tu se filozofija teka konča.



LuLu -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 12:49:44)


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu


IZVIRNO SPOROČILO: Stanislava_

btw, a katera teče?


ja, če to zajema tekanje v trgovino, pošto,... zadnje minute [sm=smiley36.gif]


Bejž no [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



lahko tudi hitro bežim pred kom... to sem pozabila prej napisat [sm=smiley36.gif]

Sem pa tekla, je bilo super, ko sem bila že enkrat zunaj s slušalkami na glavi... drugače pa mrzim tek. Kolegica me nagovarja, amaterka, kot jaz in se mi zdi, kot, da me nekdo brez potrebe sili na preverjanje znanja o fiziki ali sili na gastroskopijo ipd... vse možne izgovore najdem, da do tega ne pride..pa zdaj je itak sneg zunaj. Pa zimske opreme nimam



malaMravljica -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 14:47:06)

Hujsam ne, delam pa vaje za tiste lepe misice na trebuhu, ker morem delat vaje za hrbet. Nujno zdruzeno s koristnim.

Stanislava, te kaj zanima glede teka?



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 14:53:22)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu

Sem pa tekla, je bilo super

pa zdaj je itak sneg zunaj. Pa zimske opreme nimam


Meni je bilo nekaj časa super šele, ko sem prišla izpod tuša [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. Zdaj se moram samo prisilit, da grem, potem gre.

IZVIRNO SPOROČILO: malaMravljica

Stanislava, te kaj zanima glede teka?


Nič posebnega, razen amaterskega čveka v tri dni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]. A tečeš?



petea -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 14:57:57)

IZVIRNO SPOROČILO: malaMravljica
delam pa vaje za tiste lepe misice na trebuhu, ker morem delat vaje za hrbet. Nujno zdruzeno s koristnim.


Kakšne slikice rezultatov, malo za spodbudo ostalim? [sm=smiley4.gif]




LuLu -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 14:59:17)


IZVIRNO SPOROČILO: petea

IZVIRNO SPOROČILO: malaMravljica
delam pa vaje za tiste lepe misice na trebuhu, ker morem delat vaje za hrbet. Nujno zdruzeno s koristnim.


Kakšne slikice rezultatov, malo za spodbudo ostalim? [sm=smiley4.gif]




http://i.ytimg.com/vi/0zaqzo4ZNFI/hqdefault.jpg [sm=zz_eek.png]



petea -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:07:45)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu
http://i.ytimg.com/vi/0zaqzo4ZNFI/hqdefault.jpg [sm=zz_eek.png]


[sm=kuza.gif]



malaMravljica -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:20:55)

sedaj pozimi ne, ker sem se cist na trebuh in hrbet skoncentrirala, sam za trebuh bo itak treba tudi tect. Poleti sem pa zacela po dolgem casu spet tect ja in sem bila cist presenecena kako hitro sem spet notr prsla. Prvi dan sem bila koma ze na vrhu prvega klanca, naslednji dan pa cisto fit in ze 2 x dolzina prvega dne.
Meni je bilt tek ze vedno uzitek, to sem tudi trenirala in mi to ni muka. Zdejle mam pa sploh ene hude copate in mi ni treba nic vec delat, copati kar sami tecejo se mi zdi [sm=smiley2.gif]



malaMravljica -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:22:46)

IZVIRNO SPOROČILO: LuLu


IZVIRNO SPOROČILO: petea

IZVIRNO SPOROČILO: malaMravljica
delam pa vaje za tiste lepe misice na trebuhu, ker morem delat vaje za hrbet. Nujno zdruzeno s koristnim.


Kakšne slikice rezultatov, malo za spodbudo ostalim? [sm=smiley4.gif]




[sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

sam jaz vseeno ciljam na drugacne misice.

eh.. neki sem zasustrala, ne znam popravit.



malaMravljica -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:25:22)

neee... Lulu.. ocitno sem ti vdrla v tvoj racunalnik [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



Stanislava_ -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:25:31)

IZVIRNO SPOROČILO: malaMravljica

naslednji dan pa cisto fit in ze 2 x dolzina prvega dne.
Meni je bilt tek ze vedno uzitek, to sem tudi trenirala in mi to ni muka. Zdejle mam pa sploh ene hude copate in mi ni treba nic vec delat, copati kar sami tecejo se mi zdi [sm=smiley2.gif]


Koliko časa običajno tečeš? Prosim v ca minutah (ali urah [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), in ne v kilometrih, ker nimam in ne bom uporabljala tehnike. Vedno enako ali kaj menjaš?

Ajme, kakšni čudežni copati so to?



malaMravljica -> RE: A že kaj hujšate? (7.1.2015 15:32:52)

menjam traso, tudi odvisno ce tecem vsak dan ali spustim en dan. Ce vsak dan potem en dan dolgo in naslednji krajso traso. Tecem pa tko, ene 45 min do 1 urco, vcasih tudi vec, cist odvisno kolko sem naspidirana in ce imam se moza zraven potem se morem izkazat a ne. Je pa fajn, da imas razgibano, klancki so fajn za lepa stegna in rit.

Moji copati so Mizuno, kar tebi sicer ne pomaga cicto nic. Copate za tek se kupi v specializirani trgovini, kjer te da tect na trak in posname tvoj tek, pol ti da par modelov za obut in gres z njimi tect mal ven okol trgovine, da dobis obcutek. Ni odvisno od marke in cene, kar sede na tvojo nogo in tvoj nacin teka bo najboljse zate.



Stran: [1] 2 3   Naslednja stran >   >>