RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014

RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

cacaca -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (25.4.2014 14:06:16)
ojla moje kilce 67,7 kg (na tesce).... zadovoljna nisem sem si pa kr sama kriva če pa jem nazaj čokolado pa slabo vadim tale focus...sploh mi ne gre...ma bo ze.... pa najbrz mi niti tehnica ne kaze prav...ker sem se merila pr dr je blo čist drugo kot pr meni doma.... pa ze tko dober mi je slo brez čokolade zdaj pa spet...pa spet počitnice pa otroc doma, ajej ajej...upam da se spravim k sebi in spet začnem topit kg

RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (25.4.2014 15:30:53)
Živjo no da se še jaz oglasim za menoj je slab teden tako ,da mi je danes pokazalo 72,60kg[sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif][sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif] upam ,da ta teden ko bomo vsi doma ne predelam preveč kil Čestitke vsem za --kg[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] za nas malo manj pridne pa samo pogumno namprej ker bo naslednji teden bolj uspešen [sm=bravo.gif]

RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (25.4.2014 15:39:57)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: RAKICA1 +0,60kg [sm=smiley19.gif] -14,20kg 86,80kg 65kg 72,60kg eva2010 +0,20kg -1,80kg 78,4kg 70kg 76,6kg sesil +0,50kg [sm=smiley19.gif]-1,0kg 78kg 70kg 77,0kg S* -0,90kg [sm=bravo.gif] -12,40kg 95,1kg 80kg 82,7kg cacaca +0,80kg [sm=smiley19.gif]-1,30kg 69kg 65kg 67,70kg n€na -1,00kg [sm=bravo.gif] 1,00kg 78kg 60kg 77kg neika 0,00kg [sm=smiley1.gif] -5,4kg 85,5kg 58kg 80,1kg Niso javile kg t_t_y -0,0kguser posted image -4,05kg 110kg 80kg 112kg Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 87,5kg galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg Naslednje vaganje 02.05.2014

eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (26.4.2014 19:04:53)
[sm=smiley19.gif] [sm=smiley19.gif] 77,2 kg [sm=smiley19.gif]

eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (26.4.2014 20:27:30)
Ravnokar sem zaključila Gamo, naslednji teden štartam Gama Hibrid, študiram pa, da bi istočasno delala še Jillian 30 days Shred, glede na to, da že imam nekaj kondicije in moram sedaj začet na teži delat. Težo bom znižala z dodatno telovadbo in seveda hrano.[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Sem pa ponosna nase, da sem v svojo dnevno rutino vnesla 0,5 urno intenzivno telovadbo. Oblikovala sem si telo, na žalost mi ni uspelo bistveno znižati teže. AMPAK Rakica še vedno lovim moj cilj- 70 kg na dan 31. maj!![sm=zz_showoff.gif][sm=zz_skip.gif][sm=zz_running.gif][sm=zz_playfull.gif][sm=kuza.gif]

RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (26.4.2014 21:11:50)
IZVIRNO SPOROČILO: eva2010 AMPAK Rakica še vedno lovim moj cilj- 70 kg na dan 31. maj!![sm=zz_showoff.gif][sm=zz_skip.gif][sm=zz_running.gif][sm=zz_playfull.gif][sm=kuza.gif] Tako se govori midve se ne predava cilj imava upam ,da ga obedve do konec maja ujameva[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] ko to ujameš potem bo pa čas ,da še mene ujameš pridno[sm=kuza.gif][sm=kuza.gif][sm=kuza.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif] verjamem ,da ti bo uspelo

S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (27.4.2014 8:12:11)
Bravo Eva za konec Game in za tako močno voljo [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Jaz sem delala Focus in Jillian skupaj že na začetku, ko še nisem imela kondicije, tako da kar pogumno, boš videla da bo to zate mala malca. Jaz sedaj Focus kombiniram s tekom, čeprav je vedno težje, ker me boljio noge od teka in se mi potem ne da Focusa delat, ma glede na mojo trmo in glede na to da sem prifurala skoraj do konca Game, bom naredila še Gama Hibrid. Aja pa še moj cilj, do konca maja 80 kg, potem pa [sm=kuza.gif][sm=kuza.gif][sm=kuza.gif] da vas ujamem do konca leta [sm=jezicek.gif]

eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (27.4.2014 14:47:30)
Hvala punci [sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif] Da še malo poročam, danes sem se tudi merila. Od začetka do danes sem izgubila 18 cm (merila sem rame, prsi, pas in desno stegno), največ cm sem izgubila v predelu pasu. Izgubila sem nekaj več kot 1 kg telesne teže. Pridobila sem kar nekaj mišične mase, torej izgubila kar nekaj maščobe. Pri oblačilih se mi pozna tako, da namesto št. 42, sedaj nosim št. 40. Sem zadovoljna, vendar ne čisto. Sedaj grem v drugo rundo. Moja šibka točka je še vedno hrana, zato bom še malo povečala telesno dejavnost in se potrudila bolj glede hrane. [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

cacaca -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (27.4.2014 16:27:29)
oj pridne ste vse...sam jaz ne :P eva pa to je kar veliko...s* ti si pa čist divja :P (navijam da ti uspe) men se tud zdaj ne da tolk delat focusa odkar imamo lepo vreme...pa hrana me heca, ful rada jem in se ful tezko odpovem sladkarijam :P....moram nazaj ko je nisem jedla in se je tud na tehnici poznal bolj konkretno... a se čmo mal pogovarjat kaj kej jeste, kuhate...jaz zelo tezko delam 5 obrokov.... zjutraj zajtrk gre ponavadi spustim malco ker nisem lačna, kosilo imam potem hitro...pol pa spet na malco pozabim,okrog 18 imamo večerjo pol pa kdaj uspe da nič ne jem več na kavču včasih ne....mal mmi motivacije zmanjkuje lep vikend

sesil -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (27.4.2014 16:40:05)
eva 2010, midve sva po istem kopitu narejene. športale bi, še raje pa jedle;)[sm=smiley36.gif] ma veš kaj, bomo stisnile zobe in do konca maja sklestle te kg dol. jutri se začne moj eksperiment[sm=smiley1.gif] držite pesti da uspe.

ana ana -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (28.4.2014 10:53:15)
Hej hej, Danes zjutraj sem se odločila, da se vam spet pridružim. Leta 2012 in 2013- ½ leta sem bila zelo pridna s pomočjo tega foruma, prvo s pomočjo Miške,kasneje pa ko je vajeti prevzela Rakica. Vidim da vas je kar nekaj starih 'znank' pa nekaj novih in pa vmes je bil tudi en fant. Bila sem pridna in trenirala na trampolinu in še ostale vaje. Sedaj pa sem kr zmanjšala te aktivnosti in ponedeljkova tehtanja. Res pa je da nisem za raznorazne diete. Sem bolj za spremenjen način življenja. Že nekaj časa jem bolj kot ne samo pirin kruh, ki ga sama pečem. Ne jem veliko sladkega, rada pa imam mlečne stvari, ki pa menda kar redijo. No če me sprejmete, bom še drugič napisala kaj več. Aja, moja današnja teža 59,5 kg….željena pa je 56 kg. Lep začetek tedna vsem.[sm=bravo.gif]

neika -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (28.4.2014 21:01:33)
S*, koliko pa tečeš tedensko? Jaz sem v 7 tednu 13 tedenskega programa teka, vendar mi bo zdaj pomembneje, da vsaj 3 x tedensko pretečem 4 km, in povečujem tempo, kot da tečem dlje in še vedno počasi. jutri začnem z Jillian Michaels 30 day shred. Sem delala tudi focus, a bolj kot kardio bi rada tudi delala z utežmi med vadbo. Kaka oblika pa je gama hibrid?

S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (29.4.2014 18:48:37)
IZVIRNO SPOROČILO: neika S*, koliko pa tečeš tedensko? Jaz sem v 7 tednu 13 tedenskega programa teka, vendar mi bo zdaj pomembneje, da vsaj 3 x tedensko pretečem 4 km, in povečujem tempo, kot da tečem dlje in še vedno počasi. jutri začnem z Jillian Michaels 30 day shred. Sem delala tudi focus, a bolj kot kardio bi rada tudi delala z utežmi med vadbo. Kaka oblika pa je gama hibrid? Jaz sem v 4 tednu in bom kar nadaljevala. Po porodu mi je s tem programom uspelo v 13 tednih, ko sem res začela brez nič kondicije (rizična nosečnost, ležala 8 mesecev) preteči 10ko, na času bom delala pozneje [sm=smiley36.gif]. Pri Focusu pa si očitno prehitro obupala, saj je v beti veliko vaj z utežmi, Gama pa ima skoraj vse vaje z utežmi. Gama hibrit pa je na vrsti po koncu Focusa, je pa kombinacija Alfe, bete in Game. Ana ana , dobrodošla [sm=bravo.gif]

sesil -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (30.4.2014 18:48:27)
evo, moj eksperiment se je končal. omislila sem si 3 dnevni post, ma me je danes tako zeblo, da nisem bla za nikamor, tečna sama sebi in sem danes ob 16 h stvar prekinila. zdržala sem včeraj cel dan in danes do 16h. no, za začetek je nekaj, recimo da sem naredila nekaj za čiščenje;) definitivno ponovim ko bo vročina. jutri me čaka prvomajski piknik....mah non stop je nekaj.

Midv2 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (1.5.2014 13:04:53)
Ko berem [sm=bravo.gif] čutim pozitivno energijo... vztrajnost in disciplino... zame ste pravi navdih... UPAM, DA TUDI MENI [sm=bravo.gif] USPE IZGUBITI NEKAJ KILOGRAMOV[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]

S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (3.5.2014 6:56:38)
Tedensko: -0,2 kg Skupaj: 12,6 kg Začetna: 95,1 kg Želena: 80 kg Trenutna: 82,5 kg Kje ste punce, še vse na počitnicah? Moj monus je ta teden minimalen, ampak jaz sem vesela da ni ogromen +. Preživela sem 2 piknika in vsak dan jedla zunaj, tako da je rezultat superca.Malo tudi zaostajam s Focusom, ampak ob praznovanjih in delu mi ta teden pač ni uspelo narediti več kot 2 vaji, no vsaj tekla sem po planu in končala 4 teden. Kako ste ostale?

cacaca -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (3.5.2014 8:59:23)
oj... moja teza 67,0kg...ni slabo, počasi gre.... nisem pa uspešna pri prehrani, pr sportu se gre....se bo treba mal bolj v roke vzet :) lep vikend se naprej

n€na -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (4.5.2014 9:05:52)
jutro. Sem bila full zaposelna med prazniki in še v službo sem hodila in res ni bilo časa, da se vam javim [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zardeva.gif[/img] Ana ...dobrodošla[img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] sem pa tudi jaz v zaostanku s telovadbo in upam, da bo sedaj po praznikih boljše in bom bolj pridna pri miganju...in glede napraznike sem vseeno izgubila 100g [img]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/img] Tako, da moja trenutna teža je 76,9

eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (4.5.2014 9:29:21)
Koncno spet doma [sm=smiley36.gif]. Moja teza v pet. 76,2 [sm=bravo.gif]. Vec pa kasneje...

RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (5.5.2014 8:12:56)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: RAKICA1 +0,40kg [sm=smiley19.gif] -13,80kg 86,80kg 65kg 73,00kg eva2010 -1,00kg [sm=bravo.gif] -2,20kg 78,4kg 70kg 76,2kg sesil +0,50kg -1,0kg 78kg 70kg 77,0kg S* -0,20kg [sm=bravo.gif] -12,60kg 95,1kg 80kg 82,5kg cacaca -0,70kg [sm=bravo.gif] -2,00kg 69kg 65kg 67,00kg n€na -0,10kg [sm=bravo.gif] -1,10kg 78kg 60kg 76,9kg neika 0,00kg -5,4kg 85,5kg 58kg 80,1kg ana ana 0,00kg 0,00kg 59,5kg 56kg 59,5kg Niso javile kg t_t_y -0,0kguser posted image -4,05kg 110kg 80kg 112kg Julija08 -0,0kg -3kg 90kg 65kg 87,5kg galea -0,2kg -3,0kg 59,0kg 56kg 56,4kg happy85 -0,5k -1,5kg 64,5kg 60kg 63,0kg diana 28 +1,4kg -2,0kg 53kg 48kg 50,7kg miška17 -0,1kg -1,5kg 83kg 75kg 81,5kg eva Ana -0,3kg -0,3kg 78,7kg 63kg 78,4kg vila -0,5kg -1,5kg 108kg 99kg 106,5kg lency25 -0,6kg -8kg 101,8kg 85kg 93,8kg Pigy +0,5kg +0,5kg 70,5kg 65kg 71kg mamica deklicam -1,0kg -2,2kg 102,2kg 80kg 100kg soncnica33 0,0kg 0,0kg 82,0kg 65kg 82,0kg Polona31: -0,5kg,-0,2kg, 75kg, 65kg, 74,8kg urshak -1,0kg -8,5kg 110,3kg 95kg 101,8kg katerina123 -0,4kg -1,7kg 73,8kg 66kg 72,1kg aleksandra123 -0,5kg - 0,5kg 66,7KG 59KG 66,2KG chupsy4 -0,5kg -2,3kg 92,8kg 75kg 90,5kg taly -0,6kg -4,0kg 68,0kg 55kg 64,0kg Simona kuhar 0,0kg 70kh 63kg 70kg pebs -1,0kg -1,0kg 64kg 57kg 63kg lola_J -0,6kg -3,4kg 74,7kg 60kg 71,3kg majama 0,0kg 0,0kg 65,5kg 57kg 65,5kg Cvetka* -0,9kg -2,2kg 91kg 85kg 88,8kg Zoja83 -0,4kg -6,7kg 105kg 95kg 98,3kg lille -0,2kg -2,5kg 82,6kg 70kg 80,1kg halgato -1,2kg -1,2kg 69,6kg 58kg 68,4kg Naslednje vaganje 09.05.2014

ana ana -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (5.5.2014 21:56:27)
Hej, prvo najlepša hvala za dobrodošlico. Oooo kako nisem bila pridna te praznike, toliko sem jedla, da je še mož rekel koliko pa ti poješ [sm=smiley19.gif][sm=smiley19.gif] Ta teden sem rekla, da se bom malo bolj potrudila...gibala se bom več in pa hrana čim manj živalskih beljakovin- pač podobno makrobiotiki. Sem pa spregledala, da se po novem tehtate ob petkih, jaz pa sem še navajena po starem..ob ponedeljkih. Zato sem se tehtala danes in moji kg so: 59, 2. Torej minus 0,3 kg. Vsaj nekaj, ker sem mislila da ob velik +...čez 60 kg pa ne smem imeti! Lep začetek tedna želim....pa pišite kaj da bo kaj za prebrat [sm=smiley36.gif]

Balerina -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (6.5.2014 11:08:31)
Pozdravljena, vas vsake toliko berm danes pa se vam prvič javljam. Upam da se vam pridružim, in se javim vsak petek. Po 2. nosečnosti sem z Monitnjakom in gibanjem kar lepo izgbila kg sedaj po 3. pa kar ne gre. Ni časa za telovadbo nekaj me pa tudi ščitnica heca, ma ja izgovor mora bit [sm=smiley36.gif] Ne resno sedaj sem se malo vzela v roke in iz besed prešla na dejanja. Sem šla parkrat tečt pa trebušnjake delam, tako da počasi upam da bo. Hrana, kaj pa vem saj niti ne grešim toliko potem pa grem na Rudnik kjer imajo kavni sladoled in kupim 2 banci [sm=zmeden.gif]. Pa se ja ne more pokvart v hladilniku a me? No moja teža je 64,2 kg danes zjutraj, želja je 58 kg. Imam celo v telefonu plan koliko mora biti vsak mesec in naj bi blo konec poletja 60 kg, tako sem si dala 0,5kg na mesec od začetka leta. No ja to nišlo tako, Novoletna zaobljuba se bolj slabo izpolnjuje, tako kot večina Novoletnih zaobljub. Sem brala da delate neke vaje, ima katera kakšen link?

eva2010 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (8.5.2014 21:28:26)
Balerina [sm=bravo.gif] dobrodošla. Jaz delam Trenutno zadnjo fazo Focus T25, ki ima tri faze: Alfa, Beta, Gama + Gama Hibrid-delam trenutno. Poleg tega delam še Jillian Michaels 30 days Shred. Sem mogla mal na gas stisnit [sm=smiley36.gif]. Sem bila pridna, danes sem naredila 8. dan JM in bom program končala do 31. maja, ko moram preveriti kako sem se približala cilju, ki je 70 KG. Na žalost sem bila v preteklih mesecih premalo pridna pri hrani, tudi na to zdaj malo bolj pazim. ana ana dobrodošla in [sm=bravo.gif] za -. V petek se vagamo zato, da se čez vikend lažje pregrešimo [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif] cacaca tudi jaz sem bolj pridna pri športu kot pri hrani [sm=hudicek1.gif] S* vidim, da si pridna pri teku [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif], ko jaz zaključim ta mesec bom tudi začela s tekom. Te takrat vprašam za nasvet. Midv2 lepo je slišati, da smo nekomu navdih, piši še kdaj. Sesil kje si? Si začela nov eksperiment? Berem, da se je prejšnji prehitro končal [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif], ampak vseeno lepo, da si vsaj malo vztarjala. Rakica kako ti gre?

S* -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (9.5.2014 7:06:49)
eva WB pogrešam tvoje poste, se mi zdi da je zadnje čase kar nekam tiho na teji temi. Smo vse v akciji, sedaj ko se poletje bljiža s svetlobno hitrostjo [sm=smiley36.gif]. Pridna za JM in Focus, tudi sama sem zagrizla še v zadnje 4 tedne Focusa, čeprav je kar naporno, sedaj ko tudi tek postaja vse daljši in napornejši. Balerina, dobrodošla [sm=bravo.gif] ana ana, kako gre, vse po planu? RAKICA kaj dogaja, tudi tvoje poste je vzela pomlad [sm=smiley13.gif], no upam da si na pravi poti in da se kaj javiš. In ker je petek, evo moje podatke: Tedensko: -1,1 kg Skupaj: 13,7 kg Začetna: 95,1 kg Želena: 80 kg Trenutna: 81,4 kg Še dobra kilca me loči od mojega tretjega mini cilja letos. Upam da mi do junija uspe zagledat sedmico spredej. Drugače pa danes končujem 5.teden teka za začetnike in 1.teden Focusa Gama hibrid. Pri Focusu malo goljufam, ker mi Speed 3 ne sede nikakor delam Speed 2, ampak delam ga pa le in šficam tudi, tako da mislim da ni tako velik greh.

RAKICA1 -> RE: Hujšajmo skupaj v novemu letu 2014 (9.5.2014 7:41:33)
Ojla punce no jaz se nisem oglašala nič zato ker sem zbolela in nisem mogla sedeti za računalnikom tako ,da nisem nič pridna ker nemorem biti pridna [sm=zmeden.gif][sm=zmeden.gif] nažalost tako ,da še en teden moram biti na močni dozi tablet potem pa zmanšam tako ,da potem nadaljujem ponovno z hujšanjem upam ,da se pozdravim ter ,da ponovno zaštartam z hujšanjem. Nove dobrodošle med nas [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

Stran: << < Prejšnja stran 25 26 [27] 28 29 Naslednja stran > >>