Ringaraja.net uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih sicer ne bi mogli nuditi.
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.
Več o tem
|
Uporabniki na tej temi: nihče
|
|
Uporabnik  | |
|
 |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
2.1.2013 19:07:29
|
|
|
|
RAKICA1
|
Naja kaj ti pa je, da si taka nesmeš obupat sedaj sva na pravi poti in bo bolš bilo. Jaz danes čisto pridna kavic sem pa že spila 5kom 
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
2.1.2013 21:12:33
|
|
|
|
Najaa
|
Ne bom obupala, sam utrujena sem danes kot da bi ga žurala 3 dni skupaj. 
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 8:14:10
|
|
|
|
RAKICA1
|
 tako se govori Naja greva skupaj lepo naprej da tej naši dečvi pokaževa ,da se da z veliko volje  No ,da se pohvalim ,da je za menoj prvi dan bil zelo uspešen kar se tudi oreng pozna na vagi upam sam ,da bo tko fajn šlo vsak dan kaj dol
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 8:36:55
|
|
|
|
LuLu
|
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
upam sam ,da bo tko fajn šlo vsak dan kaj dol
Ne, ne bo 
Nasvet št. 2:
Imej realna pričakovanja. Če bi ali bodo kile šle hitro dol, potem nekaj delaš narobe. Ali boš se nazaj hitro zredila ali pa si boš zdravje zafrknila. Čisto počasi gredo dol. Ziher ni bil dan, ko si naenkrat gor dobla.
Probaj se ne preveč ukvarjati z kilami. Spremeni način prehranjevanja in več gibanja, pij vodo in bodo kile ziher šle dol. Daj si celo leto za hujšanje, ne par mesecev.
Zdaj sem že, kot oni tam na PP, ko so nasvete dajali
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 9:20:27
|
|
|
|
RAKICA1
|
Saj vem, da gredo počasi kg dol samo to kar sem sedaj med prazniki dobila to bo šlo tudi hitro dol potem se bo pa zaustavilo vse skupaj. Drugač si pa nisem dala par mesecev, da shujšam ampak sem si kar lep čas pustila važn mi je, da do morja pridem na 65kg potem pa do konc leta na 60 če mi bo seveda uspelo tako, da je celo leto pred menoj Aja preveč pa nemorem hoditi ven ker me zebe pa še problem imam z kolkom in križem in bi potrebovala palice za sprehod to mi pa ne diši preveč ,da sem kot kaka mama
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 11:05:33
|
|
|
|
Najaa
|
Dan sem začela z banano. Nadaljevala bom z rižoto. Upam, da ne pride kakšna čokolada napoti, ker jo bom... jo bom... pojedla?  Hecam se, se pa strinjam da ni treba velik razmišlat o dieti. Čeprav na začetku je kar treba, dokler se ne navadiš. Ko ti rata saoumevno, je pa super.
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:28:11
|
|
|
|
mateyka
|
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
pa še problem imam z kolkom in križem in bi potrebovala palice za sprehod to mi pa ne diši preveč ,da sem kot kaka mama
tle jih pa ful folka uporablja, pa niso stari pa sparkajo in tekaške smuče tud dost folka fura ko grejo okol.. v glavnem, ne mislit da jih samo stari ljudje furajo. tuki jih furajo vsi. saj vendar veš iz kje izhaja izraz "nordijska hoja"?
zakaj bi bilo recimo zate to dobro:
What is it about Nordic walking that makes it a popular form of exercise? It forces the upper body to work in conjunction with the lower body, providing a new level to regular walking and even running, while also allowing someone to burn an additional 50% in calories while maintaining the same pace and length of time they walk.
There are also additional benefits to be had with Nordic walking.
As opposed to traditional walking, Nordic walking increases the heart rate by about thirteen percent, or around 15 beats faster.
The Nordic poles provide an extra level of safety, with increased traction for slippery surfaces.
Traditional walking only burns around 280 calories per hour, while Nordic walking can burn around 400 calories per hour.
It is also helpful in building up your endurance.
Nordic poles make is easier to navigate inclines or climb hills.
You can also take advantage of better stability and balance while walking.
Strain on your lower back and joints is reduced to help avoid injury.
Also, muscle tension is reduced in the spine and neck where lateral mobility is enhanced.
Nordic walking is a complete workout experience for anyone looking to burn additional calories, lose weight, increase aerobic capacity, or help with rehabilitation.
< Sporočilo je popravil mateyka -- 3.1.2013 14:30:48 >
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:35:28
|
|
|
|
RAKICA1
|
Mateyka saj vem sam vseeno poskušam, da jih ne uporabljam še, da poskušam brez njih dokler gre, pa ko gre cela femili ven nemorš otrokom dat roke ko želijo tko ,da ni prov fajn sam če bolečina nebo nehala bom morala ker mi druzga nebo preostalo nažalost
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:39:52
|
|
|
|
LuLu
|
RAKICA,
te tvoje težave so mogoče posledica tvojih nosečnosti in dosti porodov? Obstaja sploh ta možnost?
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 14:45:17
|
|
|
|
Najaa
|
Nordijska hoja je zakon.
Rakica, mene je zaradi izpaha kolka v vsaki nosečnosti križ in kolk bolel za pop in šele, ko sem shujšala me je nehalo, resno. Tak da si na pravi poti.
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:00:57
|
|
|
|
RAKICA1
|
Lulu neverjamem ker bi potem že prej imela probleme med nosečnostjo in po ne pa sedaj zadnjih pet mescu. Mi pa je na slikah pokazal da je kolk in hrbtenica na slabem položaju samo za kolk sem premlada za operacijo tako ,da sedaj poskušam z fizjoterapijo n drug teden ponovno imam terapijo sam upam ,da mi bo pomagala.
Naja ja tukaj je pa tud kilaža važna nesmem se preveč rediti čimbolš je čimmanj kg imeti tako ,da upam ,da sedaj shujšam pa da bo mer bil
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:05:24
|
|
|
|
Najaa
|
aja to je zdej... Joj to pa ni fajn, upam da se ti čimprej poštima kolk. Vem, kako zna to bolet. Jaz sem bila v vsaki nos. zaradi kolkov kot nasedli kit, dobesedno.
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 15:08:10
|
|
|
|
LuLu
|
RAKICA, madona, pa ti ja imaš zdravstvene razloge, zakaj hujšati. Ajoj, zdaj si šele nasrkala iz moje strani. Takoj se pozanimat, katere vaje lahko delaš in ob tem še kuriš kalorije.
Na hrano pa ima, da pomisliš le takrat, ko si LAČNA! Razumeš?
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
3.1.2013 18:12:24
|
|
|
|
RAKICA1
|
Lulu sedaj si me pa oreng nasmejala z hrano najbolš ,da prideš kmeni potem vse pojesti pa mogoče potem nebi mislila na hrano nič
Naja ja jaz tudi upam ,da mi bodo sedaj tale terapija pomagala ker prejšnja mi ni nič ko sem nehala z njimi sam začelo me je še več boleti
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
5.1.2013 10:12:07
|
|
|
|
RAKICA1
|
Lulu ,da se ti vsaj malo pohvalim ,da so za menoj že tri dneva uspešna zelo tako ,da sem kar ponosna na sebe upam sam ,da bom vikend tudi uspela imeti tako uspešen brez grešenja
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
5.1.2013 11:31:48
|
|
|
|
LuLu
|
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
upam sam ,da bom vikend tudi uspela imeti tako uspešen brez grešenja
Saj veš RAKICA, če boš hotla in se odločla, ga boš imela 
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 8:58:08
|
|
|
|
LuLu
|
Kaj dogaja? Kaka kila, deka, gram manj? Ali več?
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:27:34
|
|
|
|
Najaa
|
Kam hitiš? V ponedeljek se tehtamo.
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:31:20
|
|
|
|
LuLu
|
Ponedeljki manj kažejo?
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:34:52
|
|
|
|
Najaa
|
Čuj 1x na teden je čist dosti. Jaz sploh ne maram tehtnice in se ne tehtam vsak dan tako kot ene...
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:36:00
|
|
|
|
LuLu
|
Jaz sploh gor nočem stopit, ker bi me v luft od jeze. Ostanem pri ugibanju, koliko plusa sem si naredila. Boljše za moje zdravje.
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:47:33
|
|
|
|
Najaa
|
Jaz pa po hlačah (in pozimi plašču) točno vem, kje sem. Tehtnice niti ne rabim. Ampak ok, ker mora bit neka statistika na temi o hujšanju, se pač bom v pon. Sam to še nič ne pomeni. Lahko en čas teža stoji pa pol na enkrat gre dol. Pol pa se kdo sprašuje ja kaj sem pa zdej takega delal, da je šlo dol/da nič ni šlo dol... V bistvu moraš poznat svoje telo, presnovo in vse to. In vsaj pri meni je tako, da prva 2-3 tedne gre voda ven potem pa se začne hard work.
Sem spet naložila a ne?
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:56:47
|
|
|
|
LuLu
|
Ne, ne ... ti kar. Ta tema je za tvoje nalaganje in Rakičino 
Hlače so pravi pokazatelj. Ker imam vedno take tesne, se takoj vidi, kdaj gre kila gor 
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 9:58:55
|
|
|
|
RAKICA1
|
Lulu za enkrat dober kaže pa če prav sem imela ta teden napad na sladkarije sam sem uspešna v pondelk bo dober rezultat
|
|
|
|
| |
RE: Samo za RAKICO1 in Najoo!
11.1.2013 10:01:54
|
|
|
|
LuLu
|
IZVIRNO SPOROČILO: RAKICA1
Ti to raje sladkarijam kaži, ne meni
No, čestitke. Bom še počakala na vaš pon.... sicer res malo prehitro, ampak materiala za pisanje bo dovolj
|
|
|
|
Za doječe matere.
пеперутка16
Malo čudno vprašanje, ampak me zanima, ali so doječe mamice poskusile svoje mleko?
Natisni
