Maxica -> Do kdaj spati? (8.9.2005 10:11:21)
|
Če ga boš čez dan probala imeti čim več budnega, se zna zgoditi ravno nasprotni učinek-da bo zvečer že tako utrujen, da od same utrujenosti ne bo mogel zaspati. Vem da se čudno sliši, ampak pri nas je tako. Več ko spi čez dan, lepše in boljše spi ponoči. Kar predstavljaj si sebe, če je za tabo razburljiv in napet dan-verjetno tudi ne boš kar zlahka zaspala, kaj?!
Priporočljivo pa je tudi ločevati, kje spi čez dan in kje ponoči. Čez dan ga imej npr. v dnevni sobi, v vozičku, vglavnem drugje in v drugi posteljici kot ponoči. Posteljica v spalnici naj bo samo za spanje ponoči. Naj ve, kdaj je noč in kdaj je dan.
Srečno, pa sporoči, kako vam gre.
|
|
|
|