|
takolepo -> RE: Katera vadba čez zimo? (28.2.2014 21:25:30)
|
Živijo! Če katero zanima, poteka VADBA V VODI ZA NOSEČNICE na DIFU (Fak. za šport) vsak torek, četrtek in petek 15.30-16.30.
Jaz sem hodila od 4.meseca dalje in se res pozanimala glede vadb po LJ in na srečo izbrala meni najljubšo. Tudi vadila sem še 2 tedna pred porodom.
Mislim da tako čiste vode kot je mali bazen na difu, kjer imajo nosečke vadbo, ne boste velikokrat našle. Ko sem se pogovarjala z bazenskim mojstrom, ki je 1x meril vodo pred vadbo, mi je potrdil da vodo kontrolirajo vsak dan 1-2x, tako da sem jim glede vode popolnoma zaupala. Tudi prijetno topla voda je. Energična vaditeljica, difovka, je povedala, da ima licenco za vadbo nosečnic. Res smo se super ujele z njo in med sabo, vedno dobre volje in super vzdušje. Vedno je prilagodila vaje nosečkam, ki so imele kakšne probleme, ali pa bolečine. Jaz sem na srečo lahko izvajala vse vaje. Tudi na bazenu se mi je zdel prijeten ambient.
Nekaj časa sem tudi vozičkala hčerkico še z dvema mamicama, ki sta hodili na vadbo v vodi za nosečnice. Res si bom za dolgo zapomnila izkušnjo izpred enega leta.
Skratka, vse pohvale vodni vadbi na DIFu!
čau čau
|
|
|
|