lahka hrana (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Kuhajmo skupaj



Sporočilo

mini86 -> lahka hrana (4.10.2011 8:08:44)

kaj sploh to je..
rabim ideje predvsem za kosilo, lahko pa tud za ostale obroke



Felicita -> RE: lahka hrana (4.10.2011 9:07:03)

zame je lahka hrana taka z manj maščob in ogljikovih hidratov oz. manj močnata.

za kosilo npr rižota z zelenjavo (in piščancem), po možnosti z rjavim rižem, kakšne testenine (polnozrnate, pirine) s paradižnikovo omako (ali spet, v kombinaciji z zelenjavo), vsekakor nič smetanastega... razene bolj krepke solate, npr z dodatkom jajca in z jogurtovim prelivom (ne majoneznim), piščančje meso na žaru s pečeno zelenjavo, ...



Hope2 -> RE: lahka hrana (4.10.2011 9:12:04)

Točno tako, nič cvrtja, pečenja, ne smetane, ne sira, ne gob, ne pomfri, ne dimljenih zadev, ne suhih salam, klobas, bog ne daj kake zabele z moko ali ocvirki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .... ne slanih prigrizkov, ne kremastih, smetanovih sladic, čokoladnih, orehovih....na koncu ti ostane le sadje, sorbet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Kuhanje, dušenje, žar. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]
Še kaka riba, rakci, ajdova in prosena kaša, polenta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Prigrizki: razni vaflji, ploščice, stiropor varianta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



kajajaka -> RE: lahka hrana (4.10.2011 9:45:58)

IZVIRNO SPOROČILO: Hope2

Točno tako, nič cvrtja, pečenja, ne smetane, ne sira, ne gob, ne pomfri, ne dimljenih zadev, ne suhih salam, klobas, bog ne daj kake zabele z moko ali ocvirki[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image] .... ne slanih prigrizkov, ne kremastih, smetanovih sladic, čokoladnih, orehovih....na koncu ti ostane le sadje, sorbet[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


Kuhanje, dušenje, žar. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley20.gif[/image]
Še kaka riba, rakci, ajdova in prosena kaša, polenta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
Prigrizki: razni vaflji, ploščice, stiropor varianta[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]


bolje ne bi mogla napisat... v glavnem stiropor na 100 načinov [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Nič bele moke - samo ponozrnati makaroni in riž, kruha čimmanj... Zelenjave pa kolikor želiš.
Takšna je sedaj moja prehrana v nosečnosti, samo da je še skoraj neslana (visok pritisk in sladkor na meji ...)
Ampak se kar navadi človek. Edino to, da je pomaranča sladica... ti malo pokvari dan [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Anonimen -> RE: lahka hrana (4.10.2011 9:57:08)

Meni je lahka hrana recimo na žaru ali žlici olivnega olja popečeni koščki piščanca, pražena zelenjava (ali pa kar sveža na koščke narezana) in polnozrnat kus-kus.
Ajdova kaša z gobami (namesto velikih količin smetane omakico narediš z mlekom in samo za okus daš eno žličko kisle smetane, nič več - v receptih pogosto piše 2dl sladke smetane - jaz vse to nadomestim z mlekom).
Raznorazne solate (recimo skuhaš 10dag ajdove ali pirine kaše, vmešaš na kocke narezano zelenjavo (paprika, paradižnik, korenje, koruza, grah,...), eno konzervo tunine ali pa tudi to ne, okisaš s kisom, eno žlico bučnega olja, sol in poper in imaš odlično prilogo.
Šageti s paradižnikovo omako, fajn je hrana pečena na pari,...
Pečena postrv z kuhanim krompirjem in vleiko količino špinače,
Sadne kupe (brez smetane, seveda [sm=smiley1.gif])
Mogoče razne žitne tablice za pririzek, ki jih lahko narediš tudi doma.

Aja, še to: meni je lahka hrana nasprotje od težke, tradicionalne hrane za praznike: najprej en velik lonec zeljnate juhe z ocvirki, potem klobasa in pohan piščanec z dušenim zeljem z ocvirki in kos krvavice, za poobedek pa konkreten kos orehove potice. Na kocu si moraš odpeti pas na hlačah in počakat dve uri, da se hrana vleže [sm=smiley36.gif]).



Felicita -> RE: lahka hrana (4.10.2011 10:06:31)

za sladico lahko tut kakšno jogurtovo/skutino strjenko s sadjem (al pa samo jogurt/skuto s sadjem). vsekakor boljš ko pomaranča [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
je pa odvisno zakaj rabiš 'lahko' hrano. jest sem mela po operaciji slepiča 'lahko' dieto, s tem da svežega sadja in zelenjave nism smela jest. kar potem blazno skrči izbor [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Za zajtrk recimo ovseni kosmiči (ne kupljen musli, ampak samo kosmiči) z jabolki, medom; prosena kaša, pirini kosmiči, ... doma narejen namaz s skuto in zelišči (al pa liptaver)...





Stran: [1]