Paštetka -> RE: citruslim (9.6.2011 20:19:14)
|
Ah, dajte no.... Kakšen citruslim, kreme.... neki. Nič ne topi maščobe samo tako! pa 20 €\ 2 tedna... Nekdo bo fajn zaslužil. Vse kar si rabi zapomnit kdo, ki hoče shujšati je: - več gibanja (to je lahko sprehod zvečer) - manj žret (kar ne pomeni, da morate zdaj biti lačne. Npr. Coca colo ipd zamenjajte za Radensko ali navadno vodo. Normalni obroki čez dan, zvečer po 6. uri več ne jesti. Če ne moreš zdržati večere se odpravi na sprehod, če imaš deco se z njimi zaigraj, ali enostavno pojdi spat. In tak način hujšanja bo uspešen, in tudi težo boste obdržale, pa še kemije ne vnašate vase. Če pa żelite dobiti mišično maso, preoblikovati telo, bo pa potrebno redno telovaditi.
|
|
|
|