Anonimen -> Dietkarice - javite se sem!!! (16.8.2005 20:00:21)
|
ti kr deli trebušnake :) si gradiš mišice pod špehom. ko boš shujšala bojo prišle do izraza :) si pa s tem ne zmanjšuješ obsega trebuha, ampak sam povečuješ. salo od trebušnakov ne gre preč, gre samo z aerobno vadbo - se prav fajn pospešit pulz. no men se še trebušnakov ne da delat :zmeden: priporočam pa da še kako drugo vajo delaš..recimo hrbtnjake :) isto k trebušnjaki sam da ležiš na trebuhu in dvigaš trup, pa kej za noge, pa za roke, pa za prsni koš :) matr se morm spet na aerobiko pa pilates vpisat en dan! lp, lara
|
|
|
|