katero sadje lahko je diabetik? (Polna verzija)

Forum >> [Skupnost RR] >> Čvekanje ... v tri dni ...



Sporočilo

tanova smeška -> katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 12:05:56)

?
tnx



Blueeyes -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 12:08:02)

moja sestra je čist vse.. valda v neki meri... najbolj težko ji je pri grozdju, k ga obožuje, pa ga ne sme veliko pojest [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Jassika -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 12:53:34)

jagodičevje (ribez, maline, robidnice, jagode, borovnice), ostalo pa v zmernih količinah glede na vsebnost sladkorja (fruktoze), kot npr. pol banane.



Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (31.3.2011 13:39:53)

[Vsebina sporočila je bila izbrisana]



tosja -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 13:46:08)

[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]Jabolka, pomaranče, limone, grenivke, ne prezrele hruške, marelice, nektarine, breskve,češnje, jagode,  jagodičevje.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]
To je sadje z GI do 30, ki ji sladkorja ne bo dvignilo -normalne količine.

Vso sadje, ki ima GI 35 in več pa saldkor dviguje.
Če res pazi in gleda na svoje zdravje, potem ne bo jedla:banan, melon, lubenic, grozdja, kivija



tosja -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 13:48:27)

 
IZVIRNO SPOROČILO: metulj333

lubenice (je sicer sladka, ampak ima nizek GI)


Zo pa ne bo držalo!!!
lubenica ima GI 75



tosja -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 13:54:29)

jabolka (posušeni krhlji) 35
jabolka (sveža)  30
jagode  25
kivi  50
korenje (kuhano)  85   (surovo)  30  Za primerjavo...
limete  20
limone  20
lubenica  75
maline  25
mandarine  35
mandlji, orehi, lešniki  15
marelice (posušene) 35
marelice (sveže)  30
melona  60
nektarine  30
pomaranče  35
pomarančni sok (industrijska različica)  65
pomarančni sok (sveže iztisnjen) 45
robidnice  25
rozine  65
slive (suhe) 35
slive (sveže) 35
sultanine  65








benika -> RE: katero sadje lahko je diabetik? (31.3.2011 14:02:32)

Lubenica je za sladkorne bolnike en izmed najbolj odsvetovanih sadežev. Je pa čisto odvisno tudi od človeka. Jaz sem npr. lahko jedla banane, medtem ko mi je pest češenj cuker nabilo v višave.



Stran: [1]