|
lillchy123 -> RE: migrena z avro v nosečnosti (2.2.2011 15:44:01)
|
maktub-jaz sem jo dobila pri 10 letih. v roku 15 min nisem nič vidla, čez pol ure sem začela bruhat.dobila sem analne svečke, a je kljub temu napad trajal od 5-10 ur.2x na teden. bila sem na vseh možnih preizkavah, dr. nas je opozorila, naj skušamo ugotoviti vzrok. zelo pogosto je čokolada (HB ne pri meni [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image]), ali kakšna druga hrana, stres, sprememba okolja... razen stresa pri meni ni bilo nekega oprijemljivega dejavnika. In mi je dr. svetovala, naj poizkusim s samokontrolo. Namreč migrena nastopi, ko pride do kratkega stika. po domače- mene je blo teh napadov fuuul strah. in ko sem recimo pogledala v avto, v katerem se je zableščalo sonce in sem vidla tisto piko, sem se ustrašla, da imam spet napad. in ker sem se ustrašla, je prišlo do tega kratkega stika in sem res dejansko dobila napad. ko sem se ta strah naučila kontrolirat, je bilo napadov bistveno manj. In ja, zelo sem pozorna na svoje počutje. če se čudno počutim, potem skušam ugotoviti zakaj, če pa ni nobenega razloga, pa vzamem tableto. to se sicer zdaj ful malokrat dogaja, hb. Je pa meni zelo pomagala tudi akupunktura. napadov je blo bistveno manj, so bli pa močnejši. drugače pa- opazovanje sebe- meni recimo ne paše, da sem ful na soncu in piha burja... pa zelo pomagajo res dobra sončna očala, pa zvečer, ko sem utrujena ne smem preveč naprezati oči. ja, pa še nekaj. zdaj smo ugotovili, da imam cilindre- tudi to je verjetno en od vzrokov.
sej vem, da se sliši naporno, ampak ni.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] majčkeno treninga, pa je.
je pa strah vsekakor najslabši-na ta način boš slej ali prej spet dobila napad.
|
|
|
|