RE: hujšanje na dolgi rok 2011

RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje

Sporočilo

tropical -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 10:11:50)
začetna teža: 84 kg tehtanje danes: 82 kg razlika: - 2 kg

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 10:33:34)
Bravoooo punceee [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Tko se dela :) Bralke - malo na temo hujsanja priporcam: Zeljka Augustincic - Osnovna sola hujsanja, pa se ena knjiga je, ki je nadaljevanje te. Evo pri nas dezuje - jaz sem v kolikih cist razbolela od tega - nisem se navajena tega gibanja, se pozna.. Sem pa oddelala 45min tae bo zjutraj tko da sem se ornk razmigala. Jutri pa morda sibamo v toplice [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Cez dva tedna sibam za cel teden v prago, sluzbeno in hotel ima fitnes tko da komi cakam hehehe Malo drugacne vadbe, 10let nazaj sem skoraj vsak dan bila v fitnesu in premetavala proste utezi.. In tud imela kg temu primerne.. josephine27 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za plusek

becky27 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 10:41:10)
Evo še moje poročanje 74,5kg, se pravi 0,5 kg v 1 tednu. Sedaj nam bo lažje, ker smo prvi teden sfurale, vse smo nekaj uzgubile, tko da dobra motivacija.Bravo za nosečnost josephine[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Drugač se pa počutim odlično,trebuh je vidno manjši,ker nisem napihnjena kot balon.Upam da mi ta teden uspe vsaj 1 kg dol spravit. Lep pozdravček

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:08:59)
no, pol sem pa jaz edina, po začetnih problemih pri javljanju začetne teže, ki je bila izmerjena na eni drugi vagi, sem danes zjutraj stopila na svojo, in je pokazalo + 0,4 kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image], navkljub celotedenskem strogem držanju brez pregreh in vsega. Ker pa je verjetno tu prihajajo do razlik zaradi različnih tehtnic, vseeno nadaljujem in se ne sekiram preveč (no, vsaj delam se, da se ne, čeprav me jezi)!!!! glavno, da je počutje boljše! vsem čestitam za uspehe, in tudi za tisti [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image]! bo pa drug teden bolje zame, ko bo tehtanje na isti tehtnici...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:21:25)
Punce, sami odlični rezultati, gremo naprej! Neika, ne sekiraj se, po mojih izkušnjah so tehtnice tudi do 3 kg razlike sposobne pokazat, moja mama je imela eno tako, ki me je vedno spravila v slabo voljo, potem je pa crknila, hvala bogu. Stlačila sem se v lanske kavbojke, vse hlače "za močnejše postave" imam oprane in jih zdajle nimam časa zlikat, bom morala malo sapo zadrževat. Držite pesti, da bo popoldne vreme zdržalo, da opravim svojo hojo, ne bi šla rada na orbitrek. Tinaaja, super za Prago, meni bi bila sicer prehuda preizkušnja, saj veš, moja ljubezen do piva...Ves alkohol mi je zanič, edino okus piva mi je ful dober.

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:24:35)
Ah, sem pozabila napisat, tudi meni se zgodi, da me po teku boli kolk, še raje pa desno koleno, tudi zato preferiram hitro hojo.

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:35:56)
IZVIRNO SPOROČILO: josephine27 sem pa včeraj zjurtraj zagledala [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] ( po 8 mesecih čakanja). tako da hujšala najveretnje ne bom več imam pa za cilj ostati celo nosečnost na isti teži. upam da uspe. iskrene čestitke! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] prijetno nosečnost in zdravega [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/duda.gif[/image]!

suzy85 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:45:52)
Hej! Evo, danes sem skočla na našo "Skalo" - 1 uro gor in 3/4 ure dol [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sem pa mamco nahecala, da je šla z mano, da sem imela družbo za prvič Začetni kg: 89,7 kg Tehtanje danes: 87,5 kg Razlika: 2,2 kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] vsem za izgubljene kg! Neika tehtanje na različnih tehtnicah res ni zanesljivo. Se mi zdi, da je bolje, da se sploh ne tehtam, kot da se tehtam na drugi tehtnici. Jst mam doma tehtnico, ki je bila pred nekaj časa v sparu na točke. Pa piše, da bi naj izmerila tudi maščobe, ampak ne znam tega nastavit. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Parkrat mi je pokazalo samo od sebe, zdaj pa noče več Sem pa komaj prejšnji konec tedna res opazla, kolk sem se zredila! [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] Je blo treba oblačila poiskat za abrahama in doma ni bilo stvari, ki bi mi bila prav! Še hlače od kostima, ki sem ga imela za hčerkin krst (3 mesece po porodu) nisem spravla čez rit! Katastrofa! Pol me pa še soseda v soboto vpraša, kdaj bomo spet zibali [image]http://www.cosgan.de/images/smilie/traurig/a045.gif[/image] Čez 2 meseca ima tast abrahama, tako da upam, da bom takrat že lažje kaj našla. Junija pa še poroka, do takrat bi se pa že moralo konkretno poznat.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:46:55)
neika javi današnjo težo. Tudi jaz začnem hujšanje na tabeli danes z današnjo težo, saj sem se tehtala prejšni teden na drugi tehnici, ki se mi je pokvarila. Bo pa najin rezultat merodajen drugi teden. Pomembno je da sva se že prejšni teden trudili. Nič ni izgubljenega. Kar korajžno naprej. Samo ne obupat. Čestitke vsem za izgubljene kg.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

tinaaja -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 11:51:01)
IZVIRNO SPOROČILO: neika no, pol sem pa jaz edina, po začetnih problemih pri javljanju začetne teže, ki je bila izmerjena na eni drugi vagi, sem danes zjutraj stopila na svojo, in je pokazalo + 0,4 kg , navkljub celotedenskem strogem držanju brez pregreh in vsega. Ker pa je verjetno tu prihajajo do razlik zaradi različnih tehtnic, vseeno nadaljujem in se ne sekiram preveč (no, vsaj delam se, da se ne, čeprav me jezi)!!!! glavno, da je počutje boljše! vsem čestitam za uspehe, in tudi za tisti ! bo pa drug teden bolje zame, ko bo tehtanje na isti tehtnici... neika, pri meni je bilo tako 2 meseca!!!! me je na koncu ze zelo zivciralo in nisem vedela, kaj se dogaja... Opcija ena je tehtnica, druga je da ce telovadis, se delajo misice in so tezje od mascob.. Skratka, samo lepo naprej kot si napisala pa bo uspeh tudi tu... suzy - tole z zibanje na racun trebuha je men tud znano meni se vecina mascobe nabere okoli pasu.. spodnji del hrbta - love handels in trebuh aaaaaaaaaaa - in ornk trdovratna zadeva za znebit se. Glih gledam ponudbo toplic oz bazenov in glede na vreme bomo lahko vsaj po bazenih in savnah..

urshak -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 12:41:18)
Javljam mojo današnjo težo, to je 98,1 kg. Ležim v postelji z angino in ne morem nič jest, kar je dobro[sm=smiley36.gif]

neika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 14:28:41)
hvala vsem za vzpodbudo! teža zjutraj doma (brez obleke) je bila 79,9 kg, medtem ko v službi, oblečena, na neki hudo profi vagi 79,7 kg.([image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]) se bom kar doma vagala, torej mi vpiši zgornjo težo. Sem pa že iz telovadbe - orbitrek, trebušnjaki, vaje za hrbet, roke, vsega po malo, tak generalni začetek. jutri bo pa muskelfiber....[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

jenii -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 15:02:28)
OJ evo stanje v štartu 65 trenutno64,3 to je 0,7 minusa glede na grehe sm zadovolnja.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] čestitam za[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/nosecka.gif[/image] in vsem za vstrajnost al je al ni minusa prej al slej bodo učinki lepega ravnanja s samim s sabo in s svojim telesom vidni. lp

soncika -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 15:08:14)
Punce res ste pridne[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Men je pa tehtnica danes pokazala 75,00kg, kar pomeni 0,1 kg več kot teden dni nazaj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] No sej vbistvu sem si čist sama kriva.. tako da ta teden pa ponovno v boj, pa ciljam na minus drug teden. Ve pa ostante še naprej take pozitivke kot ste.[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image].Kljub temu da se ne javljam prav pogosto, vas z veseljem berem! Super ste!

jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 16:11:10)
meni je pa pokazalo 86,4 to je -1,9 kg.Sem zadovoljna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].Do sedaj lepo brez pregreh.zvečer pa rekreacija,lp

jakopino -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 16:14:54)
čestitke vsem za izgubljene kg[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image].sedaj pa lepo bit vztrajne tudi še naprej.josephine čestitke

soncnica 3 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 16:19:25)
Helo, no takle mamo. Teža prejšnji teden: 75,5, danes: 73,6, torej -1.9kg. Yesssss. No časa za večpisat nimam, moža imela že danes v bolnici pa spet doma, sicer nič hujšega, napad podoben migreni, zadelo ga je pa tako na ful, da so ga moral z rešilcem pridet iskat, ker je maoral ležat, ga je tolk matralo ravnotežje, da je bruhal po 10ih sekundah ko je bil pokonci. No, zdaj smo ok, ves dan sem prevažala, razvažala... Josephine27 [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] za [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/modricrtici.gif[/image]. Jes bejba. Punce bravo, zakon ste, vas preberem, pišem pa le ko imam čas. Lp.

valči -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 17:02:31)
Evo še mene na raport. Začetna teža 69.3 Trenutna teža-67.9.Torej sem izgubila 1.40 kg.Vesela,vsekakor,sicer pričakovano,ker se res ne bašem več,bistveno manj jem,tudi kak košček čokolade pade,pa kak keks,vendar prenažiranja ni več. Kar je najvažnejše,pa veliko več vode popoijem,najmanj 2 litra,pretiravam ravno ne,ker če bom,se mi bodo žabe zredile v trebuhu[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Pa hlače lažje oblečem,pa krompirja in kruha zelo malo pojem. Sem pa ostala na obveznem kruhu zjutraj,tega ne smem izpusti,ker sem ugotovila,da čer zjutraj premalo jem,sem ves dan lačna. Po 6. uri zvečer ne jem,najkasneje ob pol 7.,pa zelene čaje pijem vsak večer,mi tako paše,da ne mislim na hrano. Ker včasih sem ravno zvečer največ pojedla.Vsega sladkega in raznih packarij ničvrednih. Torej,jaz sem zelo zadovoljna sama s sabo in verjamem,da bom zmogla do konca zdržat. Tako,sedaj vas pa grem malo brat.Vsem sotrpinkam čestitke za boj![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 18:31:56)
Moja hoja je danes potekala bolj kot ne ves čas po dežju, ampak je bilo vseeno vredu. še nekaj vaj z utežmi naredim in bo rekreacija za danes opravljena. Ravnokar je za mano tudi kosilo, špinača, pire krompir in pečena jajca, no, pojedla sem še dve rezini pršuta, ker mi je manjkalo soli. Suzy, tudi tvoj skok na "Skalo" ni kar tako, a misliš hodit vsak dan? In ja, ta špeh na trebuhu je tudi moj največji problem, se ga pa da fino skriti pozimi, ampak prihaja pomlad, no do takrat bomo že ukrepale. Tinaaja, od srede dalje je odlična vremenska napoved! Jenii, bravo za izgubljeno težo, odpovedi cigaretam navkjub, jaz se ti pri cigaretah še nisem pridružila. Danes smo tako zadovoljne z doseženim, da niti pomislimo na prekrške, a ne?

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 18:37:08)
TABELA Ime: Tedensko: Skupaj: Začetna: Želena: Trenutna: miška17 0,0kg 0,0kg 86,5kg 75kg 86,5kg lija34 -1,9kg -1.9kg 67,8kg 57kg 65,9kg soncika +0,1kg +0,1kg 74,9kg 63kg 75,0kg UmpaLumpa -2,0kg -2,0kg 92,5kg 70kg 90,5kg neika 0,0kg 0,0kg 79,9kg 65kg 79,9kg tinaaja -0,5kg -0,5kg 72,9kg 65kg 72,4kg Pinga -1,9kg -1,9kg 90,4kg 70kg 88,5kg RAKICA1 -0,6kg -0,6kg 65,0kg 60kg 64,4kg soncnica 3 -1,9kg -1,9kg 75,5kg 65kg 73,6kg pimpa -1,0kg -1,0kg 99kg 70kg 98kg Mala_Ajda -0,8kg -0,8kg 60kg 58kg 59,2kg becky27 -0,5kg -0,5kg 75kg 68kg 74,5kg urshak -1,8kg -1,8kg 99,9kg 80kg 98,1kg suzy85 -2,2kg -2,2kg 89,7kg 70kg 87,5kg jakopino -1,9kg -1,9kg 88,3kg 75kg 86,4kg josephine27 -1,0kg -1,0kg 94,6kg 70kg 93,6kg pikapolonice -0,8kg -0,8kg 61kg 56kg 60,2kg aleksandra123 -3,7kg -3,7kg 75,9kg 65kg 72,2kg sami0804 -1,6kg -1,6kg 118,9kg 99kg 117,3kg kolumbo -1,3kg -1,3kg 97,6kg 78kg 96,3kg kai1 -0,5kg -0,5kg 61kg 55kg 60,5kg tropical -2,0kg -2,0kg 84kg 65kg 82kg valči -1,4kg -1,4kg 69,3kg 59kg 67,9kg ječi12 -3,0kg -3,0kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] jenii -0,7kg -0,7kg 65,0kg [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley25.gif[/image] 64,3kg NISO SE JAVILI, ponedeljek 10.1.2011 Tinkara78 0,0kg 0,0kg 66,5kg 60kg 66,5kg nina166 0,0kg 0,0kg 55kg 45kg 55kg Kavalirka 0,0kg 0,0kg 73,5kg 60kg 73,5kg zavesa_ 0,0kg 0,0kg 109kg 80kg 109kg pikapoka31 0,0kg 0,0kg 86kg 74kg 86kg Arwenko 0,0kg 0,0kg 110kg 70kg 110kg lidija1980 0,0kg 0,0kg 107kg 87kg 107kg maronine 0,0kg 0,0kg 92kg 70kg 92kg farina 0,0kg 0,0kg 74kg 64kg 74kg sarin 0,0kg 0,0kg 69,5kg 58kg 69,5kg Jada1 0,0kg 0,0kg 60,65kg 59kg 60,65kg lumpa6 rozinica33 NASLEDNJE TEHTANJE:ponedeljek,17.1.2011 Če sem napisala ponesreči kak podatek napačno v tabelo, me opozorite in bom popravila.

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 18:44:32)
Punce super ste. [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (10.1.2011 19:03:32)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

majcica12 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 19:30:40)
Živjo punce. Bravo vsem za izgubljene kilograme, zelo ste pridne. Tudi jaz bi se vam rada pridružila. Trenutno imam 75 kg, moja željena telesna teža pa je 65 kg. Upam, da mi bo s telovadbo in odpovedovanjem sladkarijam in kruhu uspelo shujšati. lp

miška17 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 20:54:22)
majcica12 dobrodošla med nas. Ob priliki te dam na seznam. Bodi brez skrbi. Pridno hujšaj. Lp

aleksandra123 -> RE: hujšanje na dolgi rok 2011 (10.1.2011 20:54:34)
Kaj je sedaj? Nobena se ne oglaša? Vse spimo na lovorikah? Hecam se, potrebujem nasvet, kaj kupiti moji dveletni nečakinji za rojstni dan, tukaj pa vas je precej mamic z majhnimi otroki, hvala.

Stran: << < Prejšnja stran 13 14 [15] 16 17 Naslednja stran > >>