IZVIRNO SPOROČILO: emibu

Tut jst bi s epridružla,čeprav po mojem mnenju je tale ločevalna en bumerang  use se vrne in to v dvojni dozi. Da nebo katera misnla da delam reklamo ampak mamici je ena ženska zmerla maščobo v telesu ji predpisala koliko česa naj poje na dan in pa zvečer in zjutraj pije en šejk..no maščoba se ji je v telesu v 1 mesecu zmanjšala za 50 %..najprej mormo zgubit maščobo v telesu šele potem navzven...ker čene je use brez smisla kile grejo dol ampak zaradi vode maščoba pa ostaja.sama je sicer zgubila smao 3 kg v pasu pa shujšala za 7 cm. No še en dokaz da kile niso bistvene.

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

Dobrodošle vse, ki se boste pridružile boju s kg na tak ali drugačen način. Katera potrebuje knjigo ločevalne diete ji jo lahko pošljem po elektronski pošti. Potrebno je le, da mi na ZS pošlje svoj elektronski naslov.

IZVIRNO SPOROČILO: emibu

Tut jst bi s epridružla,čeprav po mojem mnenju je tale ločevalna en bumerang  use se vrne in to v dvojni dozi. Da nebo katera misnla da delam reklamo ampak mamici je ena ženska zmerla maščobo v telesu ji predpisala koliko česa naj poje na dan in pa zvečer in zjutraj pije en šejk..no maščoba se ji je v telesu v 1 mesecu zmanjšala za 50 %..najprej mormo zgubit maščobo v telesu šele potem navzven...ker čene je use brez smisla kile grejo dol ampak zaradi vode maščoba pa ostaja.sama je sicer zgubila smao 3 kg v pasu pa shujšala za 7 cm. No še en dokaz da kile niso bistvene.

V bistvu imaš delno prav. Z dieto spremeniš način prehranjevanja za določen čas in v kolikor po končani dieti ponovno nadaljuješ s starim načinu prehranjevanja pridobiš vse nazaj in še kaj dodaš. Zato je potrebno na hrano gledat dolgoročno (če razumeš). Zmanjšat obroke, se odpovedat nezdravi hrani ........ Predvsem pa vnesti v svoje življenje več gibanja.
Sama na neke umetne preparate ne dam nič. Vse kar šteje pri meni je zdrava hrana in rekreacija. Maščobe se v telesu topijo enakomerno neglede na vnos takšnih ali drugačnih šejkov ali podobnih zadev.
Tudi sama po končani ločevalni nisem stopila s prehranjevanju na stara pota. Jedla sem vse le v manjši količini in se nisem poredila. Ob vsem tem še tečem in sedaj obiskujem tudi fitnes in neglede na to, da imam več kg mi je krilo izpred časov, ko sem imela 58 km prav. Torej odšli so cm pojavila se je mišična masa, ki tudi kuri kalorije. In odšli so cm. In imam kondicijo, zato se tudi bolje počutim. Če v začetku leta nisem pretekla niti 500 m, se lahko sedaj pohvalim, da pretečem polmaraton. 
Torej zase lahko narediš nekaj če verjameš v spremembe, v to, da ti bo uspelo in ob vsem tem boš ugotovila, da se bolje počutiš. S tem si zmagala.

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

Dobrodošle vse, ki se boste pridružile boju s kg na tak ali drugačen način. Katera potrebuje knjigo ločevalne diete ji jo lahko pošljem po elektronski pošti. Potrebno je le, da mi na ZS pošlje svoj elektronski naslov.

IZVIRNO SPOROČILO: emibu

Tut jst bi s epridružla,čeprav po mojem mnenju je tale ločevalna en bumerang  use se vrne in to v dvojni dozi. Da nebo katera misnla da delam reklamo ampak mamici je ena ženska zmerla maščobo v telesu ji predpisala koliko česa naj poje na dan in pa zvečer in zjutraj pije en šejk..no maščoba se ji je v telesu v 1 mesecu zmanjšala za 50 %..najprej mormo zgubit maščobo v telesu šele potem navzven...ker čene je use brez smisla kile grejo dol ampak zaradi vode maščoba pa ostaja.sama je sicer zgubila smao 3 kg v pasu pa shujšala za 7 cm. No še en dokaz da kile niso bistvene.

V bistvu imaš delno prav. Z dieto spremeniš način prehranjevanja za določen čas in v kolikor po končani dieti ponovno nadaljuješ s starim načinu prehranjevanja pridobiš vse nazaj in še kaj dodaš. Zato je potrebno na hrano gledat dolgoročno (če razumeš). Zmanjšat obroke, se odpovedat nezdravi hrani ........ Predvsem pa vnesti v svoje življenje več gibanja.
Sama na neke umetne preparate ne dam nič. Vse kar šteje pri meni je zdrava hrana in rekreacija. Maščobe se v telesu topijo enakomerno neglede na vnos takšnih ali drugačnih šejkov ali podobnih zadev.
Tudi sama po končani ločevalni nisem stopila s prehranjevanju na stara pota. Jedla sem vse le v manjši količini in se nisem poredila. Ob vsem tem še tečem in sedaj obiskujem tudi fitnes in neglede na to, da imam več kg mi je krilo izpred časov, ko sem imela 58 km prav. Torej odšli so cm pojavila se je mišična masa, ki tudi kuri kalorije. In odšli so cm. In imam kondicijo, zato se tudi bolje počutim. Če v začetku leta nisem pretekla niti 500 m, se lahko sedaj pohvalim, da pretečem polmaraton. 
Torej zase lahko narediš nekaj če verjameš v spremembe, v to, da ti bo uspelo in ob vsem tem boš ugotovila, da se bolje počutiš. S tem si zmagala.

IZVIRNO SPOROČILO: čmrgelj

Za seboj imam dva poroda, ki sta pustila vidne posledice sicer nisem močna debela ne v noge in ne v roke ali boke, se me pa drži nekakšen nemogoč obroč okoli trebuha ki ne vem in ne vem kako se ga znebiti, vem da samo hujšanje ne bo dovolj. Pred tem sem bila pa zelo vitka.

IZVIRNO SPOROČILO: Spark

2violina in Čmrleg, jaz jih imam 80kg kot sta imeli vidve in bi jih rada izgubila. In sedaj je pa že skrajni čas da jih nekaj izgubim. Če bi prišla do 65 bi bila že zmagovalka. Moja teža izpred obeh porodov pa je bila 56 kg. Na to težo niti ne upam pomisliti.
Dajta mi povedat, kako sta začeli izgubljati kg, ali je bilo vse v prehrani ali še telovadba in koliko telovadbe, ter kakšna.

IZVIRNO SPOROČILO: 2violina

Nekatere med vami dobro poznate mojo nedokončano pot. Sicer lahko leto, ki se poslavlja označim za uspešno, sem še vedno nekaj svetlobnih let oddaljena od cilja.
Skratka, da povzamem. Leto 2010 sem pričela s kilogrami na katere nisem niti najmanj ponosna. Imela sem jih 80. Bila sem tudi brez kančka kondicije. Pričela sem ločevati in s pomočjo ločevanja in gibanja oklestila telo 17 kg. Kljub temu, da tečem in pazim na hrano sem 3 kg pridobila. Skratka obtičala sem tam nekje med 65 kg in 66 kg.  Nekako si mislim, da se je telo teh kg navadilo in jih nikakor ne želi odvreči. Zato bom z novim letom napela vse moči in pričela tem, kjer sem sedaj ostala.

Tako bom 3.1.2011 pričela z novim krogom  ločevanja.  Ne skrivam želje in cilja, ki ga želim doseči. Ena izmed novoletnih želje je, da bi mi tehtnica v sredini leta 2011 pokazala 55 kg.

Ker je v slogi moč in ker smo v začetku letošnjega leta složno ločevale ali na kak drug način klestile odvečne kg odpiram novo temo za novo leto.
Torej, če se mi želi katera v začetku leta 2011 pridružit je dobrodošla.