babylove -> pomoč pri začetkih hranjenja (5.8.2005 18:25:28)
|
Prevajam pediatrova navodila, ki sem jih dobila pri 4. mesecih: UVAJANJE ZELENJAVE IN SADJA Princip: v opoldanski steklenički vsaka dva dni nadomestimo 30g mleka s 30g zelene zelenjave; - bodisi zeleno zelenjavo v kupljenih lončkih - bodisi sveže pripravljeno zeleno zelenjavo (por, bučke, krompir, artičoka itd). Praksa: 1. dan: 150g mleka + 30g zelenjave 3. dan: 120g mleka + 60g zelenjave 5. dan: 90g mleka + 90g zelenjave 7. dan: 60g mleka + 120g zelenjave 9. dan: 30g mleka + 150g zelenjave 11. dan: 120-180g zelenjave + žlička rastlinskega olja (olivno, koruzno, sončnično, sojino) Če pripravljate zelenjavo doma, mora biti za vsak obrok sveže pripravljena in se ne sme hraniti v hladilniku dlje kot nekaj ur. Lahko se zamrzne v manjših dozah. Špinača se sme dajati izključno iz kupljenega lončka in šele po dopolnjenih 6. mesecih zaradi visoke vsebnosti nitratov. Po uspešni uvedbi zelenjave lahko začnemo z uvajanjem sadja; - bodisi sadja v kupljenih lončkih - bodisi sveže pripravljeno sadje, obvezno kuhano pred dopolnjenim 9. mesecem, kasneje pa zelo zrelo in olupljeno (banana, breskev, marelica, sliva, hruška, jabolko). Izključiti je treba suho sadje, agrume (pomaranča, limona, mandarina) in oreške (oreh, lešnik, mandelj, arašid). Najprimernejša pijača je voda in otroški čaj, nesladkan. Sokovi se odsvetujejo zaradi prevelike vsebnosti sladkorja.
|
|
|
|