dieta med nosecnostjo (Polna verzija)

Forum >> [Nosečnost] >> Nosečnost in porod



Sporočilo

sajka -> dieta med nosecnostjo (15.7.2010 11:46:20)

Moja ginekologinja mi je predlagala dieto,brez sladkorja,soli...vsega kar redi.Sem v 35 tednu in zredila sem se za 24kg..veliko prevec.Otekajo mi noge,boli me v krizu...ko se spravim na sprehod je ze 500m prevec,sploh v tej vrocini.
Ima katera podobne izkusnje?da mi bo malo lazje:))



miapia -> RE: dieta med nosecnostjo (15.7.2010 12:06:44)

IZVIRNO SPOROČILO: sajka

Moja ginekologinja mi je predlagala dieto,brez sladkorja,soli...vsega kar redi.Sem v 35 tednu in zredila sem se za 24kg..veliko prevec.Otekajo mi noge,boli me v krizu...ko se spravim na sprehod je ze 500m prevec,sploh v tej vrocini.
Ima katera podobne izkusnje?da mi bo malo lazje:))

Tak način življenja zahteva velik razmislek in ogromne priprave, predvsem psihične, ker še zdaleč ni lahko. Ni se lahko odpovedati vsemu, kar je dobro in kar rada ješ.
Jaz sem zaradi hudih zdravstvenih težav po porodu na lastno pest začela s takim načinom prehranjevanja in po mesecih moram reči, da mi ni žal, in da junk fooda, kruha, testenin in seveda sladkorja sploh ne pogrešam. S tem, da pijem samo vodo in nesladkane čaje, grenko kavo, ne jem nobenih čigumijev in bonbonov.
Je pa dejstvo, da moraš svojo prehrano kontrolirati za svoje dobro, ker boš težko dočakala porod, moraš pa nekje začeti. In če boš verjela vase, ti bo uspelo.



SaaS -> RE: dieta med nosecnostjo (15.7.2010 17:03:08)

Jaz sem celo nosečnost pazila na hrano in imela dieto. Ne, ker bi se preveč zredila, ali zaradi otekanja nog.., ampak ker imam težave z želodčno kislino in sem morala prenehati s tabletami, ko sem zanosila. Zato sem še toliko bolj čuvala pri dieti. Nisem jedla sladkih, predvsem čokoladnih stvari. Kaj malega že, predvsem navadne kekse, drugega pa ne. Tudi zelo slanih stvari ne, mastnih ne, včasih sem zase posebej skuhala, mojim pa drugo... Še bi se naštelo. Sem pa pazila, da telo in otoček še vedno dobi dovolj bistvenih stvari. Edino kalcija mi je primankovalo, ker se izogibam tudi mleku in sirom, jem le jogurt in skuto, tako da sem potem jemala kalcij v tabletah. Vse se da, le dobra volja je potrebna. No posledica je bila tudi ta, da sem se zredila le 10 kg.
Le veselo na delo!
Aja, pa meni je zelo pomagalo, da sem si nekaj časa pisala kaj sem jedla. Ena taka brezvezna zadeva, ampak ima učinek. Ko res vidiš, kaj vse daš vase..[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Potem že zato ne poješ, da ne bo treba napisat na hladilnik [image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/jezicek.gif[/image].    



urshak -> RE: dieta med nosecnostjo (17.7.2010 14:57:19)

Jaz sem se celo nosečnost držala monignacove diete in sem se super počutla. Držala sem se je tudi že prej, tako da nisem imela problemov. Se pa spomnem, da sem imela v 39 tednu enkrat mal otekle noge, pa mi je G rekla, naj imam kakšen sadni dan, to mi pa ni šlo, se mi kar vrtelo, očitno je telo dobilo premal. Tak da za pretiravat ni glih fajn takle na koncu.



Anonimen -> RE: dieta med nosecnostjo (19.7.2010 15:19:46)

IZVIRNO SPOROČILO: urshak

Jaz sem se celo nosečnost držala monignacove diete in sem se super počutla. Držala sem se je tudi že prej, tako da nisem imela problemov. Se pa spomnem, da sem imela v 39 tednu enkrat mal otekle noge, pa mi je G rekla, naj imam kakšen sadni dan, to mi pa ni šlo, se mi kar vrtelo, očitno je telo dobilo premal. Tak da za pretiravat ni glih fajn takle na koncu.


Si se držala prve ali druge stopnje? Koliko kg pa si pridobila?



urshak -> RE: dieta med nosecnostjo (19.7.2010 20:26:26)

Držala sem se druge stopnje, pridobila sem 12 kg, ki so bile po porodu v treh tednih dol. Pred nosečnostjo pa sem po prvi stopnji shujšala 28 kg.



Anonimen -> RE: dieta med nosecnostjo (20.7.2010 7:40:12)

Pridna[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image] Hvala za odgovor. bom tudi sama poizkusila z montignacom.



Najaa -> RE: dieta med nosecnostjo (20.7.2010 11:15:51)

Če ti je svetovala G, se drži tega ja. Sej ni tako težko, ko se enkrat navadiš. Pa še počutiš se boljše.



Stran: [1]