beljakovinska dieta (Polna verzija)

Forum >> [Fit nosečnica/mamica] >> Hujšanje



Sporočilo

ljiljana -> beljakovinska dieta (7.6.2010 13:05:14)

Pozdravljene!

Zacela sem z beljakovinsko dieto in vosmih dneh sla z 71.2. na 68.4 kg. Meni super, ma jst vmes pojem tudi sadje, ker brz njega ne morem ziveti, pa secesnje so v polnem razmahu. Zanima me, ali sadje kaj vpliva na to dieto. Jem pa samo meso (vsevrste) z zelenjavo in pijem kavo z mlekom. Vem, da dieta ni zdrava ampak se dva tedna upam, da zdrzim. 



nebo -> RE: beljakovinska dieta (7.6.2010 15:25:06)

Ojla Lilijana, daj ti to meni povej kje najdem to dieto, pa se ti pridružim...5 kg moram spravit dol....



kenka -> RE: beljakovinska dieta (7.6.2010 22:28:53)

ljiljana, a misliš beljakovinsko dieto v smislu da ne ješ OH? kot riž, testenine, itd. v bistvu je kot Monti brez OH zjutraj oz. za kosilo? oz dukan dieta z zelenjavo in sadjem?

sem tudi sama razmišljala o dieti brez OH, saj Oh nekako me delajo utrujeno in zadržuejejo vodo ... malo bi ti oklestila.





tecnobica -> RE: beljakovinska dieta (8.6.2010 12:47:21)

Sadje in zelenjava so OH, tko da to ni več beljakovinska dieta. Pa še velik cukra vsebuje eno sadje.



kenka -> RE: beljakovinska dieta (8.6.2010 21:03:52)

ja, tecnobica prav imaš gled OH-jev. samo, ker se mi zdi, če se je res samo beljakovine precej nezdraqvo, sem mislila uvest sadje in zelenjavo, ki je npr. dovoljena tudi po montiju.

lp



ljiljana -> RE: beljakovinska dieta (9.6.2010 8:24:10)

oj, jst sm jedla samo meso in kumarec ter paradajz in cebulo, samo v casu cesenj se jim ne morem odpovedati. Pa vseeno se vedno grem dol, malo se bojim za zdravje, ker to ni zdrava dieta, ampak ce imam sadje in zelenjavo in meso, mislim da mi ne more bit hudega. Jem pa vse vrste mesa, tud cevapcice in sm sla dol 3 kilce v desetih dneh. Vem tudi da grejo kile gor, a ko dam nekaj dol se to trudim tudi obdrzati. Tako dame moje, greste z mano?



tecnobica -> RE: beljakovinska dieta (9.6.2010 14:11:09)


IZVIRNO SPOROČILO: kenka

ja, tecnobica prav imaš gled OH-jev. samo, ker se mi zdi, če se je res samo beljakovine precej nezdraqvo, sem mislila uvest sadje in zelenjavo, ki je npr. dovoljena tudi po montiju.

lp



Tud Monti ne dovolnjuje vse zelenjave in sadja. Pri sadju moraš tudi pazi, da ni tako, ki bi po vrhu hrane zavrelo in onemogočalo prebave. Vem da so npr jagode dovoljene jest po obroku. Pa maline...



ljiljana -> RE: beljakovinska dieta (15.6.2010 8:33:53)

v 16 dneh -4,4 kile. V zivljenju jih nisem imela tako malo. :)



Stran: [1]