pika27 -> RE: januarke 2011 (2.9.2010 0:23:43)
|
Jaz sem mela v prvi nosečnosti dokaj hude bolečine v medenici (ubistvu od 4. meseca naprej nisem več mogla stopit na eno nogo, ker je preveč bolelo). Bolečine v križu so bile tudi prisotne samo nikakor tako hude. G me je poslala v porodnišnico na fizioterapijo, kjer pa so rekle fizioterapevtke da so pomembne predvsem vaje za medenično dno in globoko trebušno mišico (tko k pač za vse nosečke). Da če je hudo, obstaja pas za medenico, da stisne kosti skupaj (šivi med medeničnimi kostmi gredo namreč narazen zaradi hormonov, kot priprava na porod). Mislim da so takrat rekle, da se kupi v Sanolaborju. Obstaja pa tud pas za trebuh, katerega pa ni priporočljivo uporabljati, razen če maš razmak trebušnih mišic. Drugač pa da probaš ugotovit če je kakšen vzrok, zaradi katerega te začne bolet in se tega pač izogibaš. Jaz sem ugotovila, da me je še 5x bol bolel po telovadbi (pa je bla čist lahka, v stilu aerobike, step touch, a korak in podobno). Tko da sem pol nehala s tem pa sem se samo sprehajala. Zdej bi šla spet probat, sam ne vem kaj je s to mojo utrujenostjo k sem skoz čist podrta tko da je verjetno brez veze. Bom pa šla verjetno septembra probat jogo za nosečnice, pa da vidmo če mi bo to pasal. Edino telovadba je pri nas v ZD zastonj[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/bravo.gif[/image], jogo je treba pa plačat. Blazina za dihanje. Pediatri pravijo da je ne rabiš, da je to smiselno samo za nedonošenčke do določenega tedna (dokler so še v inkubatorju). Poleg tega so pa občutljive tud na ostale dejavnike kot so že zelo blago tresenje (če si na primer blizu ceste) in podobno. Baje se ti alarmi dokaj radi sprožijo za brez veze... si ne morm predstavljat kaj bi naredila če mi sredi noči začne piskat in bi nas samo zbudila?!? Dons sem šla na sprehod s tamalo pa je šel zraven še od sestre od moža pes. In se je zgubu na sprehodu... Jaz v tistem trenutku temu, da je zginu, sploh nism posvečala prevelike pozornosti, ker itak na 90% sprehodih zgine in gre po svoje. Živijo pa na vasi in je navajen sam lutat okol. Sicer smo šli res v drugo smer kot ponavadi[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Oh ja uglavnem psa še vedno ni domov[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley19.gif[/image] men se pa počas meša. Upam da bo do zjutri prišel, pa da bom uspela kaj spat. LP
|
|
|
|