Utrujenost... (Polna verzija)

Forum >> [Družinsko življenje] >> Naše zdravje



Sporočilo

Onasiss -> Utrujenost... (12.4.2010 20:12:36)

Delam po porodniški  že 3 mesece. V tem času bi se moj organizem moral že navadi na nov ritem, ampak se mi zdi, da sem iz dneva v dan bolj utrujena. Pa se mi zdi, da to ni spomladanska utrujenost.

V službi sem raztresena, na momente apatična, razdražljiva.... pozabljiva... skratka... zanima me s čim naj si pomagam.... oz s čim si pomagate ve????



Felicita -> RE: Utrujenost... (12.4.2010 20:19:13)

če misliš prehranske dodatke potem B kompleks in Q10.

sicer pa reden ritem (ob isti uri spat/se zbudit), gibanje na svežem zraku, fizična aktivnost (lahko tut samo kopanje po vrtu). zvečer lahka hrana... pa če nimaš dobrega ležišča, obvezno zamenjat - ker če se ponoči ne naspiš/spočiješ, se to samo stopnjuje.



Anonimen -> RE: Utrujenost... (12.4.2010 20:22:13)

IZVIRNO SPOROČILO: Onasiss

zanima me s čim naj si pomagam.... oz s čim si pomagate ve????


S tem, da se čez vikend do mrtvega naspim.
Čez teden pa s konkretno dozo turške kave.



Onasiss -> RE: Utrujenost... (12.4.2010 20:35:44)

IZVIRNO SPOROČILO: milijonarka
S tem, da se čez vikend do mrtvega naspim.
Čez teden pa s konkretno dozo turške kave.

Naspat se ne morm, ker mu mulci po glav skačejo, kavo pa sicer pijem, ampka sem zadnjič s šalco v roki sede na kavču zaspala[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/zmeden.gif[/image]...otroc so se mi pa režal...[image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



pikapikica83 -> RE: Utrujenost... (12.4.2010 20:44:46)

Na tvojem mestu bi jaz šla malo do zdravnika. Naj preveri kri, ker lahko da ti manjka kakšnega vitamina... Ni pa izključena tudi kakšna oblika depresije (ki se je sploh ne zavedaš, ampak se kaže ravno v vse večji utrujenosti).



Klemy82 -> RE: Utrujenost... (13.4.2010 7:22:43)

Poskusi res s kakšnimi prehranskimi dopolnili, multivitamini, Q-encim, meni osebno ful pomaga jemanje ginsenga (prakticiram vsako leto v izpitnem obdobju in preverjeno pomaga), posvetuj se v lekarni, opcij imaš ful. Če pa ne bo nič pomagalo pa se pojdi pokazat k zdravniku, morda si slabokrvna, ti česa manjka. Pa drži se![image]http://www.ringaraja.net/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



natasarobi -> RE: Utrujenost... (18.4.2010 21:30:51)

Pojdi k zdravniku, da te pregleda za sladkorno, delovanje ščitnice, zelo nizek pritisk,...



Tanja55 -> RE: Utrujenost... (18.4.2010 21:38:21)

FidiProtekt .. meni vedno pomaga. Dobis v lekarni. Sem kronicno slabokrvna in konstantno pod stresom -- ampak vsake toliko naredim to kuro s FidiProtektom in sem precej boljs. Se moja 85 letna babica ga jemlje v casu viroz in v prehodnih obdobjih (pomlad, jesen) in ji pomaga.

Ce si zelo utrujena, je lahko slabokrvnost in pomankanje zeleza. Jej vec mesa, kaksna jetra, solato, rdeco peso... Pa do zdravnika, da ti pregledajo kri in ugotovijo, ce je res pomankanje zeleza.





anarožica -> RE: Utrujenost... (22.4.2010 18:19:21)

Kako kej utrujenost? je že kej boljš?
Sm prvič na forumih. Mi je prijatelca rekla, da se najde ful velik dobrih info. Pa je res zlo zanimiv.

Glede utrujemosti. Zanč mi je moja mama rekla, da jemle Pycnogenol - nek antioksidant iz bor, smrek... neki takega. Pa prav, da ji ful pomag, k ni več tolk utrujen in bol skoncentrirana v službi. Jst nej kr zaupam, ker ona vedno vse natnčno prebere in se informira pa vedno jemle samo stavri, ki so prevrejene in naravne.
Mogoče bi pa s tem probala.

Če si pa še vedno boga pa le pejd do zdravnika na en check-up.



Stran: [1]