natasarobi -> RE: prekomerno zatekanje nog (9.4.2010 7:28:59)
|
Čim večkrat imeti noge na višjem. Jaz vsakič, ko pridem domov iz službe ali s sprehoda, dam na mizo 3 povštrčke in tako ležim/sedim vsaj 15minut ali več. Nekje sem brala, da tudi pomaga namakanje nog. Če me noge bolijo si v vodo nalijem malo kopeli za noge in namakam cca 20 minut, potem pa izkoristim ter si uuredim še pete. Res je, da mi noge ne otekajo, delam to iz preventive in mislim, da je koristno. Trudim se pa spiti veliko tekočine, predvsem vode ali pa max. 2 skodelici čaja, ker potem hodim ful na WC, hrano si solim pa bolj malo (od nekdaj).
|
|
|
|