Gina -> RE: uradno sm debela... (2.3.2010 12:44:59)
|
Metulj, a veš, če si utrujena od res hudega tempa življenja, pa sama za vse, plus ponoči vstajaš, ne more biti drugače, kot da rabiš te kalorije, če ne bi crknila od hudega. Pri sebi opažam, da bolj kot imam naporen lajf, več jem in obratno. Jaz bi na tvojem mestu najprej naučila mulce ponoči spat, če niso pod enim letom starosti, ker takrat če ne spijo, smao sebe mučijo, ne le tebe. Morajo se naučit spat, pa če sami ne znjo, jim pomagaj pri tem in jih ne toleriraj, če te zbujata - fiziološko tega več ne rabita. Potem deca mal pred dejstvo postavi, potem taščo mal več ponucaj, pa malo zase poskrbi - pojdi na kavo, h frendicam, al pa kar ti je pač fajn, pa ti garantiram, da ne boš rabila tolk kalorij, da preživiš normalen dan - brez vsakih diet in razmišljanja o hrani. Pa a veš kaj, boga zahvali, da je astma ok, pa srce ok, pa če maš tud preveč kil. Ker tisto dvoje je pa mnogo hujša zadeva lahko.
|
|
|
|