|
jaša2 -> Telovadba med nosečnostjo (7.2.2010 12:11:33)
|
Punce, povejte mi prosim, s kakšno telovadbo se ukvarjate med nosečnostjo. Vem, da ni priporočljiva aerobika, jahanje in podobno.
sem namreč 2.noseča in bi rada malo bolj pazla na svojo postavo kot pri 1.nosečnosti, kr sem se takrat zredila za 18 kg in sem potem kr fajn trpela, da sem dol spravila, kr meni pač ni bog dal vitke postave, ampak se morem skoz ful pazit in trudit (pri hrani, redna natempirana aerobika...). zdaj 2.sem pa že štartala z 6 kg več kot prvič in me zdaj malo skrbi, kakšna tej zdaj bom. vem, da je na prvem mestu bebika, pol pa moja postava, ampak vseeno...če se da, bi že zdaj rada malo pazila na to.
v enem mescu (sem namreč v 10.tednu) sem se že zredila za 1,5 kg!! pa ne vem od kod, ker mi hrana dobesedno smrdi!! slabo mi ni, ampak nekega apetita in lušte pa sploh nimam - kotje bilo prvič. zato me vse skup malo skrbi, no...
priporoča se hoja, sprehodi...a lahko nardim še kaj??
|
|
|
|